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“시중 판매 가공 대마 젤리 규제 필요"

시중에서 흔히 팔리고 있는 대마 성분의 젤리에 대한 규제 필요성이 제기되고 있다. 다른 제품에 비해 환각 성분이 낮아 현행 규제 대상에서 제외되고 있지만 성분 표기 등이 제대로 지켜지지 않고 있어 주민들의 건강을 해칠 우려가 있다는 것이다.     최근 일리노이대학 시카고 캠퍼스 연구진이 발표한 보고서에 따르면 가공된 대마(hemp)가 함유된 일부 제품의 성분 표기가 엉망인 것으로 확인됐다.     시카고 지역에서 판매되는 젤리와 대마 잎 등 32개 제품 중에서 절반 이상이 성분 표기가 정확하지 않은 것으로 나타났다.     가공된 대마는 환각성분을 일으키는 Delta-9 THC가 0.3%가 넘으면 안 된다. 이 기준을 넘을 경우 대마 제품으로 규정돼 판매와 관리 측면에서 엄격한 규제를 받게 된다. 하지만 조사된 제품 중 87%에서는 Delta-8이나 Delta-10 성분이 함유되어 있다고 표기를 했지만 실제로는 다른 성분이 들어있는 것으로 나타났다.     한 제품에서는 규정의 70배가 넘는 THC가 함유되기도 했고 잎 제품에서는 환각 성분 표기가 모두 정확하지 않은 것으로 드러났다.   현재 시중에서는 이런 제품이 규제에서 벗어나 있기 때문에 담배 전문 판매점이나 주유소 등지에서 구입자 나이와 상관없이 판매되고 있다. 특히 어린이들이 선호하는 스낵 브랜드인 치토스나 워헤드, 치즈-잇츠, 쿨-에이드와 유사한 포장을 하면서 소비자들을 현혹하고 있는 것으로 나타났다.     이로 인한 부작용도 만만치 않다. 최근 업타운의 한 고등학교에 다니고 있는 학생 다섯 명이 병원 치료를 받았는데 그 이유가 지역 담배 판매점에서 판매한 가공된 대마 젤리를 먹었기 때문이었다.     대마 제품에는 세금이 부과되지만 가공된 대마 제품에는 관련 세금이 없다는 점도 문제점으로 지적되고 있다. 지난해 일리노이 주는 15억달러의 대마 제품 판매를 통해 4억5000만달러 이상의 세금을 거둬들인 바 있다.     이에 주의회에서는 가공된 대마가 함유된 제품에 대한 규제를 담은 법안 통과를 추진하고 있다.     이 법안은 가공된 대마가 함유된 제품은 반드시 테스트를 거쳐야 하고 성분 표기를 정확히 해야 하며 세금이 부과될 뿐만 아니라 21세 이상에게만 판매토록 규정하고 있다.     Nathan Park 기자시중 판매 대마 젤리 시중 판매 대마 성분

2024-03-26

'마약 함유' 핼러윈 캔디 주의보…초등생 마리화나 캔디 섭취

자녀들이 핼러윈 데이에 받은 사탕과 젤리 등에 마약 성분이 들어간 경우가 있어 각별한 주의가 요구된다.     31일 알라메다 지역 한 초등학교에 따르면 지난 주말 학교에서 열린 ‘트릭오어트릿(trick or treat)’에 참가한 학생 1명이 마리화나 환각 성분인 THC가 첨가된 사탕을 먹었다.     신고를 접수한 경찰은 이 아동이 해당 사탕을 먹고 고통을 호소했고, 아이의 부모는 마리화나가 포함됐다는 사탕 포장지를 발견하고 깜짝 놀랐다고 전했다.     해당 사실이 알려지면서 학교에서는 학부모들에게 공문을 보냈고 최소 4명의 학생이 마리화나 성분이 첨가된 사탕을 받은 것으로 확인했다.   경찰은 사탕이 학교 행사에 유통된 경로 등을 조사하는 한편, 아동과 학부모에게 주의를 당부했다.   특히 THC가 첨가된 캔디류는 유명 브랜드 사탕들과 유사하게 생겨서 구별이 힘들기 때문에 아이들이 먹기 전 부모가 확인하는 것이 중요하다고 경찰은 당부했다.     LA경찰국(LAPD)도 캘리포니아주에서 마리화나가 합법화되면서 마약이 첨가된 캔디류나 초콜릿 등이 흔하게 유통되고 있다고 경고했다.   LAPD는 부모들에게 자녀가 받은 사탕·젤리의 라벨과 포장을 잘 살피고, 이전에 열렸던 흔적은 없는지, 특별한 성분은 없는지, 특유의 냄새는 나지 않는지 등을 확인하라고 강조했다.   장수아 기자캔디 마리화나 초등생 마리화나 캔디 주의보 마리화나 성분

2023-10-31

아름다운 계절 가을, 미각으로 즐기기

아름다운 계절 가을, 미각으로 즐기기   지리산을 품은 맛과 향 연우제다 33% 세일       은은하고 향긋한 향이 나는 따뜻한 차 한 잔은 심신을 느슨하게 하고 흩어진 마음을 모아준다. 오롯이 나에게 집중하는 시간을 가질 수 있는 매력적인 차를 소개한다.   지리산 하동에선 집집마다 직접 차를 만드는 데 그중에서도 명인이 차를 만드는 곳이 있다. 명인들은 국가무형문화재로 지정된 ‘제다(製茶)’를 통해 차를 만들어 낸다. 제다는 차나무의 싹, 잎, 어린 줄기를 찌거나 덖거나 발효 등을 거쳐 재료로 만든 후 비비기, 찧기, 압착, 건조 등의 공정을 통해 마실 수 있는 차로 만드는 전통기술이다.   '연우제다'의 차는 화학비료와 농약을 전혀 사용하지 않는 유기농 재배를 고수해 오고 있다. 지리산과 백운산 사이 섬진강 바람이 좋은 두메산골에서 생산된다. 3대를 이어 전통 가마솥 덖음 방식을 고집하고 있어 향과 맛이 부드럽고 감칠맛이 탁월하다.   이미 여러 차례 대한민국차품평대회에서 수상했으며 하동야생차 문화축제에서도 올해의 좋은 차로 수상의 영예를 안았다.     이 명품차의 맛과 향을 미국에서도 맛볼 수 있게 됐다. 미주 한인 커뮤니티 최대 온라인 쇼핑몰 ‘핫딜’은 연우제다의 명품 차를 33% 할인된 9.99달러에 제공하고 있다.     종류는 연우제다를 대표하는 ‘녹차’부터 감잎차, 국화차, 돼지감자차, 보리순차, 우엉차, 도라지차, 호박차 등 총 8가지다. 옥수수 전분으로 만든 생분해 필터 티백 20개가 들어있다. 이 차들은 맛과 향만 좋은 것이 아니라 건강에도 좋다.     ▶감잎차= 감잎에는 다량의 비타민C가 들어있다. 사과의 약 30배 정도라고 알려졌다. 따라서 감잎차를 마시면 면역력이 떨어지는 것을 막을 수 있다.   ▶국화차= 은은한 가을의 향기를 담은 국화차에는 비타민 A1과 B1, 콜린 등이 풍부해서 감기나 두통, 현기증, 고혈압 등에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.   ▶도라지차= 특유의 고소하고 쌉쌀한 맛이 나는 도라지차는 기관지를 보호하고 기침, 가래를 완화해 준다. 또한 철분도 풍부해 빈혈 증상 완화시키는 데 도움이 된다.   ▶돼지감자차= 국내산 돼지감자로 만든 연우제다돼지감자차는 대용량으로 우려 물 대신 마셔도 좋다. 돼지감자에 많이 함유된 ‘천연 인슐린’로 불히는 이눌린 성분이 혈당을 강화하고 피로와 원기를 회복시킨다. 또한 천식을 억제하는 효능이 있으며 변비와 설사의 증상도 완화해준다.   ▶보리순차= 보리순에는 셀레늄과 철분, 미네랄, 칼슘 등이 풍부해 피를 맑게 하고 다이어트에도 좋다. ▶우엉차= 깨끗하고 곧은 우엉을 여러 번 찌고 덖고 숙성시켜 만들었다. 우엉에는 이눌린, 셀룰로오스, 리그닌 등의 섬유질이 풍부해 체내 지방 감소 및 변비 완화 등에 효과적이다.     ▶호박차= 호박차는 우리 몸을 따뜻하게 해 혈액순환을 돕는다. 베타카로틴이라는 비타민 A 성분과 비타민 B2, C가 풍부해 봄철에 흔히 나타나는 피부 건조증 및 염증, 피부 노화에 따른 기미와 잔주름 예방에 효과가 크다.     ▶녹차= 녹차는 특유의 맛 외에도 다양한 효능으로 사랑받는다. 녹차에 들어있는 폴리페놀의 일종인 카테킨 성분은 활성 산소를 제거해서 노화 방지 효과가 있고, 체지방을 분해해 주는 것으로 알려져 있다. 녹차의 감칠맛을 내주는 테아닌 성분은 긴장 완화와 면역력 강화에 도움을 준다.   ▶문의: (213)368-2611 ▶상품 살펴보기   hotdeal.koreadaily.com  핫딜 영국 티파티 보리순차 우엉차 감잎차 국화차 이눌린 성분

2023-10-23

마약 과다복용 해독제 내주부터 처방없이 구입

이르면 다음주부터 일반 약국에서 마약성 진통제의 해독제를 처방전 없이 살 수 있게 된다.   1일 abc7뉴스는 제조사 이머전트 바이오솔루션이 다음 주부터 월그린, 라이트에이드, 월마트, CVS 매장과 온라인에서 날록손(naloxone) 성분의 비강 스프레이 ‘나르칸(Narcan·사진)’ 판매를 시작할 예정이라고 보도했다.   오피오이드에 중독된 경우, 코안에 스프레이 형태의 나르칸을 주입하면 날록손 성분이 체내에 들어가 마약 성분의 흡수를 막는다.   지난 3월 연방식품의약국(FDA)은 나르칸의 일반약국 판매를 승인한 바 있다.   일반 약국에서 나르칸은 2회 사용(two doses)분이 44.99달러에 판매될 예정이다.   FDA는 비영리 제약기업 함리덕션 테라퓨틱스의 비강 스프레이 방식의 날록손 함유 해독제 판매도 지난 7월 승인했다. 테라퓨틱스사의 해독제는 빠르면 2024년부터 36달러(2회 사용분)에 판매될 예정이다.   한편 LA통합교육구(LAUSD)는 지난해 10월 K~12학년이 다니는 각 학교에 나르칸을 보급하기 시작했다. 〈본지 2022년 9월 23일자 A-3면〉   당시 알베르토 카발로 교육감은 “점증하는 마약 확산에 따른 희생자가 우리 커뮤니티의 학생이 되지 않도록 우리가 가진 모든 노력을 기울여야 한다”고 말했다. 김형재 기자 kim.ian@koreadaily.com과다복용 해독제 마약 과다복용 마약성 진통제 마약 성분

2023-09-01

"전국 수돗물 절반 발암물질로 오염"…지질조사국 보고서 파장

미국 전역의 수돗물 가운데 절반 가까이가 암 등을 유발하는 것으로 알려진 과불화화합물(PFAS)에 오염된 것으로 조사됐다.   6일 지질조사국(USGS)이 새로 발간한 보고서에 따르면, 과학자들이 미국의 716개 지역에서 수돗물 성분을 분석한 결과 전체의 45%에서 과불화화합물이 검출됐다.   과불화화합물은 탄소와 불소가 결합한 유기 화합물로, 열에 강하고 물이나 기름을 막는 특성을 가져 의류, 생활용품, 식료품에서 화학, 자동차 반도체 산업에 이르기까지 널리 사용된다.   자연에서 잘 분해되지 않아 ‘영원한 화학물질(forever chemicals)’로 불리기도 한다.   유럽과 미국을 중심으로는 인체 등에 미치는 유해성을 근거로 이들 물질에 대한 규제 필요성이 지적되고 있다.   이번 조사에서 대부분 오염은 도시와 화합물을 생산하는 제조 지역, 이들을 폐기하는 현장 인근에서 확인됐다.   오염이 가장 높은 지역은 오대호 및 동부 해안가, 캘리포니아 중·남부 지역으로 나타났다.   앞서 지난 2019년 연구 결과에서는 인구의 98%가 거주하는 지역에서 과불화화합물이 발견될 수 있는 것으로 나타났다고 CNN은 보도했다.   이스트 캐롤라이나대 제이미 듀잇 교수는 “과불화합물은 사실상 어느 곳에나 있다”며 “사람들이 이번 결과에 겁을 먹을 필요는 없지만, 사실을 정확하게 인지하고 대비책을 마련할 필요는 있다”고 지적했다.   수돗물에 정수 필터를 설치하고 이를 주기적으로 교체하는 것이 일상에서 쉽게 적용할 수 있는 대책일 수 있다고 CNN은 소개했다.지질조사국 발암물질 전국 수돗물 지질조사국 보고 수돗물 성분

2023-07-06

NJ 대마초 성분 함유 ‘델타 8’ 제품 규제

뉴저지주가 대마초에서 추출된 향정신성 물질인 ‘델타 8 HTC(Delta 8 The High Causer·이하 델타 8)’ 성분이 들어간 캔디·젤리·껌 종류 제품을 어린이나 청소년들이 쉽게 구하지 못하도록 규제하기로 했다.   뉴저지 주하원 보건위원회는 지난 5일 담배 또는 대마초 제품 판매점 등을 제외하고 편의점 등 일반 상점에서는 ‘델타 8’ 제품들의 판매를 금지하도록 규제하는 법안을 통과시켰다. 그동안 ‘델타 8’ 제품들은 일반 캔디나 과자류 제품처럼 학교 근처나 타운 일반 상점에서 살 수 있었는데 앞으로는 구매자의 신분 등을 확인하는 담배 또는 대마초 판매점에서만 판매할 수 있도록 한다는 것이다.   뉴저지 주의회가 ‘델타 8’ 제품 판매 규제에 나선 것은 이들 제품들이 대부분 캔디나 과자와 같은 상품으로 포장돼 있는데다 어린이와 청소년들이 일반 상점에서 어렵지 않게 구할 수 있어 과다섭취(남용)로 인해 사고가 잇따르고 있기 때문이다.   글로세스트카운티 경찰에 따르면 최근 14세 소년이 타운 편의점에서 인기 과자제품인 ‘트롤리(Trolli)’와 거의 같은 포장으로 만들어진 ‘델타 8’ 제품을 먹고 실종되는 사건이 일어났다. 그 소년은 11시간 만에 경찰에 의해 거의 빈사상태에서 숲속에 쓰러져 있는 상태로 발견됐는데 구조 당시 ‘델타 8’ 제품의 빈 봉지가 함께 발견됐다.     ‘델타 8’ 성분은 심각한 중독이나 환각물질이 아니기 때문에 지난 2018년에 연방정부가 해당 성분이 함유된 제품의 일반 판매를 허용했지만, 현재 시중에서는 정확한 함유성분 표시가 되지 않은 ‘델타 8’ 상품들이 다수 판매되고 있는 실정이다.   이 때문에 연방 식품의약청(FDA)에 따르면 2021년부터 2022년 사이에 전국에서는 ‘델타 8’ 제품의 남용으로 인해 공식적으로 보고된 사고만 2300건 이상이다.   뉴저지주 대마초사업협회(New Jersey Cannabusiness Association) 브렛 골드만 위원장은 “‘델타 8’ 제품은 현재 합법과 불법 사이의 모호한 지대에 있어 규제가 제대로 되지 않고 있다”며 “틴에이저들이 쉽게 구입할 수 있고, 부작용 등에 대한 홍보도 되지 않아 많은 양을 섭취하는 등 규제가 시급하다”고 지적했다. 박종원 기자대마초 규제 대마초 제품 대마초 성분 제품 규제

2023-06-12

[부동산 이야기] 납 성분의 위험성

최근 가주 다수의 아동 보육시설의 수돗물에서 높은 수준의 납 성분이 포함되었다고 보고됐다.     가주 사회복지국의 보고에 의하면, 자격증을 보유한 아동 보육시설(Child Care Center) 6866곳에서 식수로 제공되는 수돗물의 수질 검사 결과, 30%에 가까운 시설에서 ‘위험’ 수준의 납이 검출됐다. 이번 검사는 지난 2018년 가주 의회에서 통과된 법(AB 2370)에 따라 가주 역사상 처음으로 진행됐다.   AB 2370은 자격증을 소지한 아동 보육시설 내 수돗물의 납 농도를 5년마다 검사하고, 이에 따라 조처를 해야 한다는 내용이 포함되어있다. 어린이들의 경우 극소량이라도 납에 노출되면 성장 과정에 큰 부작용을 일으킬 수 있기 때문이다. 납은 아이들의 뇌와 신경계를 손상해 지능을 낮출 수 있고 청력, 학습 및 행동에 장애를 유발할 수 있다. 가주 교육구 내 시설 중 53%에서 납이 검출됐다고 한다.   특히 납 성분 페인트가 벗겨지거나 납 배관이 있는 오래된 주택에 사는 아동이 납에 중독되는 경우가 많다. 오래된 주택을 개조하며 페인트칠을 다시 하는 작업 중에 떨어진 입자로 납에 노출될 수 있는데 어린아이들이 페인트 조각을 먹고 납중독을 일으킬 수 있다.   물론 요즘 사용하는 페인트에는 납 성분이 들어 있지 않으나 1978년까지는 내구성을 높이고 좋은 색깔을 내기 위하여 페인트에 납 성분을 포함했다. 1978년 이전에 지어진 건물의 소유주들은 주택의 납 페인트 위험감축법에 따라 반드시 입주자들이나 건물을 사려는 바이어들에게 납 성분 사용 여부에 대해 미리 알려주어야 한다.   납중독 문제는 당사자는 물론이고 테넌트가 납중독에 걸릴 경우 건물주의 피해가 대단히 크다. 요즘도 주택 내에 칠해진 납 성분을 함유한 페인트를 통해 납중독에 걸리는 사례가 종종 발생하고 있다. 납중독의 가장 큰 피해자는 어린이들로 건강하게 보이는 아이들이라도 혈액 속 납 성분 수치는 위험 수준 이상일 수 있다. 납 먼지 또는 페인트 조각, 흙 등을 호흡기나 손을 통해 체내로 들어가는 경우가 많기 때문이다. 따라서 납중독을 예방하려면 어린아이들이 페인트가 칠해진 조각들에 노출되지 않도록 특히 주의해야 한다. 어린이가 음식을 먹기 전에는 손과 얼굴을 닦도록 하고, 장난감 등 아이가 만질 수 있는 물건들도 자주 씻어 줘야 한다.   납은 적은 양으로도 독성이 강하며 체내에 흡수된 납은 뼈와 근육조직에 축적되어 나쁜 영향을 줄 수 있고, 납에 노출되면 두뇌 계발 등에 영향을 받기 때문이다.   2016년부터 연방주택도시개발부(HUD)는 정부가 지원하는 저소득층용 주택에 사용됐을 수 있는 납 성분 페인트와 관련해 보다 강화된 새 규정을 마련해 시행하고 있다.   HUD 지원 주택에 거주하는 6세 미만 아동의 혈중 납 성분 농도가 제한치를 초과할 경우 해당 건물주는 HUD에 관련 사항을 보고해야 한다. 보고서가 제출되면 HUD는 즉시 납 성분 페인트 사용 여부 등 환경오염 여부에 대해 조사를 한다. 조사에서 납 성분 페인트가 사용된 사실이 밝혀지거나 토양에서 납 성분이 검출되면 건물주는 유해 물질 제거 작업을 실시해야 한다.   ▶문의: (818)497-8949 미셸 원 / BEE부동산 부사장부동산 이야기 위험성 성분 성분 페인트 성분 사용 성분 농도

2023-05-24

보육시설 네곳 중 한곳 수돗물서 납성분 검출

가주 지역 보육 시설 4곳 중 1곳의 수돗물에서 기준치를 초과한 납 성분이 검출됐다.   강력한 신경독성 물질인 납은 영유아 등 어린이의 뇌 신경계에서 손상을 유발할 수 있어 당국은 보육 기관을 대상으로 즉각적인 대응 조치를 촉구하고 있다.   LA타임스는 가주사회복지국(DSS) 데이터를 인용, 가주내 6866곳 중 1690곳(약 24.6%)의 보육 시설에서 주 기준치(5ppb) 이상의 납 성분이 검출됐다고 최근 보도했다.   DSS에 따르면 특히 기준치를 무려 200배 이상 초과한 곳은 8곳에 이른다. 샌디에이고 지역 라푸엔테아카데미의 경우 1만1300ppb의 납 성분이 검출된 것으로 조사됐다.   1ppb의 검출량은 물 500배럴을 기준으로 독성 물질인 납이 한 방울가량 함유된 것과 같다.   이 밖에도 DDS는 납 성분 검출과 관련, 10배(183곳), 20배(76곳) 등 기준치를 초과한 보육 시설이 250여곳에 이른다고 전했다.   본지가 DSS 자료를 분석해보니 일례로 한인 학생들도 다수 재학 중인 라미라다 지역 하이츠 크리스천 스쿨의 경우 8.2bbp(2022년 10월 20일 기준)의 납 성분이 검출된 것으로 나타났다.   DSS 관계자는 “납 농도가 높게 검출된 곳의 경우 수돗물을 사용하지 못하도록 수도꼭지를 잠가놓아야 한다”며 “당국과 협력하여 즉시 시정 계획을 마련해야 한다”고 전했다.   가주 정부는 보육 시설을 대상으로 수돗물 납 성분 조사를 처음 시행했다. 지난 2018년에 통과된 법안(AB 2370) 때문이다.   법안을 발의했던 크리스 홀든(민주·패서디나) 하원의원은 “이번 조사 결과는 우리가 보지 않기를 원했던 수치였다”며 “이는 경고 수준이 아니라 상황이 매우 심각하다는 것을 보여준다”고 말했다.   한편, 현재 기준치를 초과한 납 성분이 검출된 보육 시설들은 조사 결과를 통보받고 수돗물 사용을 중단한 상태인 것으로 알려졌다. 장열 기자ㆍjang.yeol@koreadaily.com보육시설 납성분 성분 검출과 보육시설 납성분 보육 시설들

2023-05-21

영국 여왕처럼 봄날 ‘티파티’ 어때요?

영국 여왕처럼 봄날 ‘티파티’ 어때요?   지리산을 품은 맛과 향 연우제다 33% 세일       은은하고 향긋한 향이 나는 따뜻한 차 한 잔은 심신을 느슨하게 하고 흩어진 마음을 모아준다. 오롯이 나에게 집중하는 시간을 가질 수 있는 매력적인 차를 소개한다.   지리산 하동에선 집집마다 직접 차를 만드는 데 그중에서도 명인이 차를 만드는 곳이 있다. 명인들은 국가무형문화재로 지정된 ‘제다(製茶)’를 통해 차를 만들어 낸다. 제다는 차나무의 싹, 잎, 어린 줄기를 찌거나 덖거나 발효 등을 거쳐 재료로 만든 후 비비기, 찧기, 압착, 건조 등의 공정을 통해 마실 수 있는 차로 만드는 전통기술이다.   '연우제다'의 차는 화학비료와 농약을 전혀 사용하지 않는 유기농 재배를 고수해 오고 있다. 지리산과 백운산 사이 섬진강 바람이 좋은 두메산골에서 생산된다. 3대를 이어 전통 가마솥 덖음 방식을 고집하고 있어 향과 맛이 부드럽고 감칠맛이 탁월하다.   이미 여러 차례 대한민국차품평대회에서 수상했으며 하동야생차 문화축제에서도 올해의 좋은 차로 수상의 영예를 안았다.     이 명품차의 맛과 향을 미국에서도 맛볼 수 있게 됐다. 미주 한인 커뮤니티 최대 온라인 쇼핑몰 ‘핫딜’은 연우제다의 명품 차를 33% 할인된 9.99달러에 제공하고 있다.     종류는 연우제다를 대표하는 ‘녹차’부터 감잎차, 국화차, 돼지감자차, 보리순차, 우엉차, 도라지차, 호박차 등 총 8가지다. 옥수수 전분으로 만든 생분해 필터 티백 20개가 들어있다. 이 차들은 맛과 향만 좋은 것이 아니라 건강에도 좋다.     ▶감잎차= 감잎에는 다량의 비타민C가 들어있다. 사과의 약 30배 정도라고 알려졌다. 따라서 감잎차를 마시면 면역력이 떨어지는 것을 막을 수 있다.   ▶국화차= 은은한 가을의 향기를 담은 국화차에는 비타민 A1과 B1, 콜린 등이 풍부해서 감기나 두통, 현기증, 고혈압 등에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.   ▶도라지차= 특유의 고소하고 쌉쌀한 맛이 나는 도라지차는 기관지를 보호하고 기침, 가래를 완화해 준다. 또한 철분도 풍부해 빈혈 증상 완화시키는 데 도움이 된다.   ▶돼지감자차= 국내산 돼지감자로 만든 연우제다돼지감자차는 대용량으로 우려 물 대신 마셔도 좋다. 돼지감자에 많이 함유된 ‘천연 인슐린’로 불히는 이눌린 성분이 혈당을 강화하고 피로와 원기를 회복시킨다. 또한 천식을 억제하는 효능이 있으며 변비와 설사의 증상도 완화해준다.   ▶보리순차= 보리순에는 셀레늄과 철분, 미네랄, 칼슘 등이 풍부해 피를 맑게 하고 다이어트에도 좋다. ▶우엉차= 깨끗하고 곧은 우엉을 여러 번 찌고 덖고 숙성시켜 만들었다. 우엉에는 이눌린, 셀룰로오스, 리그닌 등의 섬유질이 풍부해 체내 지방 감소 및 변비 완화 등에 효과적이다.     ▶호박차= 호박차는 우리 몸을 따뜻하게 해 혈액순환을 돕는다. 베타카로틴이라는 비타민 A 성분과 비타민 B2, C가 풍부해 봄철에 흔히 나타나는 피부 건조증 및 염증, 피부 노화에 따른 기미와 잔주름 예방에 효과가 크다.     ▶녹차= 녹차는 특유의 맛 외에도 다양한 효능으로 사랑받는다. 녹차에 들어있는 폴리페놀의 일종인 카테킨 성분은 활성 산소를 제거해서 노화 방지 효과가 있고, 체지방을 분해해 주는 것으로 알려져 있다. 녹차의 감칠맛을 내주는 테아닌 성분은 긴장 완화와 면역력 강화에 도움을 준다.   ▶문의: (213)368-2611 ▶상품 살펴보기   hotdeal.koreadaily.com  핫딜 영국 티파티 보리순차 우엉차 감잎차 국화차 이눌린 성분

2023-03-08

[독자마당] 루르드 침수예식

루르드에서 이틀째 되던 날, 이른 아침인데 동굴앞에는 벌써 사람들이 끝이 안 보일 만큼 늘어서 있다. 침수처에 들어가기 위한 기다림이다. 그 누구도 초조해하거나 불편해하는 기색은 없다. 곳곳에 마련된  벤치에 앉아서 기도하며 쉬기도 하다가 서서히 움직일 뿐이다.     기적의 약수로 알려진 동굴 속 물로 실제 7000건이 넘는 기적이 있었고 교회에서 공식적으로 인정한 숫자만도 70건이 넘는다는 기록이다. (2020 현재)     그 물은 성모 마리아의 발현시에  벨라뎃다 성녀에게 주신 메시지로 발견된 게르마늄 성분의 미네랄 워터라 했다. 그 많은 기적 같은 일들이 과학으로도 증명된 물의 효과라 했다.     두 분의 봉사자 수녀님들이 양쪽에서 팔을 잡고 한손으로  머리를 받쳐주면 잠시 기도하고 나서 바위를 약간 비스듬히 깎아 만든 직사각형의 침수조에  미끄러지듯 풍덩 빠졌다가 나오는 예식이다.     동굴 속에서 콸콸 쏟아져 나오는 물이 침수 조를 통과해서 그 앞 강물로 흘러 들어가는 아주 차가운  물이다. 가운만 걸친 채로 잠겼다가 나왔지만 한기도 느끼지 않고 몸에 물기가 남지 않은 것이 참으로 신기했다.     전 세계에서 모여든 장애인이나 일반  환자들은 기회가 되면 한 번이라도 더 그 예식에 참석하려고 많은  날들을 루르드에서 보낸다고 했다. 사람들이 손목에 묵주를 걸치고 묵주알을 굴리면서 평화롭게 걷는 모습은 그곳에서는 지극히  예사스러워 보였다. 그렇게 많은 방문객이 모이는데도 거리가 아주 깨끗하고 시끄럽지 않은 것 또한 신기했다.   한편 도로변 기프트숍에는  그 물을 담아 갈 수 있도록 성모상이 그려진 크고 작은 플라스틱 통들이 진열되어있었다. 곳곳에 바위틈으로 흐르는 물을 담아 갈 수 있게 장치도 되어 있다.   또 가고 싶다! 켈리 조독자마당 침수예식 루르드 루르드 침수예식 도로변 기프트숍 게르마늄 성분

2023-02-19

미네랄 성분 함유 물 섭취 필수적

인체의 건강을 유지하기 위해 반드시 섭취해야 하는 6대 영양소 중 수분은 가장 중요한 역할을 담당한다. 6대 영양소 중 수분이 인체에서 차지하는 비중이 가장 크기 때문이다.     수분은 체온 조절, 신진대사 등 일상적인 신체 유지 기능을 수행할 뿐만 아니라 신체 기관 곳곳의 세포 기능에도 영향을 미친다.   가장 많은 수분을 함량하고 있는 신체 기관은 두뇌인데, 두뇌의 약 85%가 수분으로 구성되어 있다.     또한 심장의 경우 약 80%, 폐와 근육의 경우 약 75%가 수분으로 구성되어 있다. 우리 몸의 주요 신체 기관에서 수분이 차지하는 비중이 큰 만큼 우리 몸의 건강을 유지하기 위해서는 충분한 수분 공급이 필수적이다.     그런데 임산부와 영유아의 수분 섭취는 더 중요하다. 우리 몸의 체수분 함량은 신생아 시기 80% 수준에서 나이가 들수록 점차 줄어들어 성인기에는 약 60%, 노년기에는 50% 수준까지 줄어들게 된다.     체내 수분이 건강에 미치는 영향은 임산부와 영유아에게 더 크게 작용할 수밖에 없다. 권위 있는 영양학술지 Nutrients에 따르면 생후 12개월 이하는 약 0.7L, 1년에서 2년까지는 1.3L, 4년에서 8년의 경우 1.7L의 일일 수분 섭취가 권장된다.     그러나 생활 속에서 물 섭취는 꼭 따져봐야 할 것들이 있다.   세계보건기구(WHO)는 미네랄 함량이 부족한 물을 지속해서 마시는 경우 건강상의 위험을 초래할 수 있다고 경고한다. 미네랄이 부족한 물을 마시게 되면 칼슘이나 포타슘, 아연, 철분 요오드 같은 필수 미네랄이 결핍되기 쉽고, 성장기인 태아 및 영유아의 성장 지연 또는 신경 기능 이상을 일으킬 수 있다.     또한 이를 장기간 지속해서 마시게 되는 경우 임산부의 조산 및 저체중 출산, 아동 골절의 가능성이 커지게 된다. 그러므로 마시고 있는 물의 양뿐만 아니라 미네랄이 풍부하게 함유되어 있는지 또한 확인해야 한다.   그렇다면 가정에서 미네랄이 풍부한 물을 마시려면 어떻게 해야하나.   자연 상태의 물에 풍부하게 함유된 미네랄은 이온화되어 있어 식품 또는 영양제를 통해 미네랄을 보충하는 것보다 체내 흡수율이 높다는 이점이 있다.     가정에서 가장 간편하게 미네랄이 풍부한 물을 섭취하는 방법은 미네랄 함유량을 유지해주는 정수기를 사용하는 것이다. 시중에서 판매되는 대부분의 정수기는 해수를 담수로 바꾸기 위한 필터 기술을 그대로 적용해 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄까지 걸러낼 수 밖에 없다.     그러므로 사용 중인 정수기가 유해 물질은 걸러내면서 미네랄은 보존하는 최신 필터 기술이 적용되었는지 확인해 볼 필요가 있다. 가족 구성원 중 임산부 또는 영유아가 있다면, 가족 건강을 위해 음용중인 물을 꼭 확인해 볼 것이 권장된다. 박종원 기자 park.jongwon@koreadailyny.com미네랄 성분 미네랄 함유량 미네랄 함량 수분 섭취

2023-02-07

[음식과 약] 왜 초콜릿을 사랑하는가

초콜릿은 사랑의 묘약이 아니다. 초콜릿에 기분 좋게 하는 화학물질이 들어있다는 이야기는 팩트 체크 안 하던 시절에 만들어진 허구에 가깝다. 각성 효과를 지닌 페닐에틸아민(PEA)이란 물질이 초콜릿 속에 들어 있긴 하다. 하지만 실제로 효과를 내기엔 너무 적은 양이다. 2005년 이탈리아 연구팀이 분석한 결과 초콜릿 1㎏에 PEA는 겨우 3㎎이 든 것으로 나타났다. 초콜릿을 만드는 과정에서 양이 줄어들기 때문이다. 초콜릿을 먹는다고 PEA가 뇌로 들어가지도 않는다. 대부분은 그저 대사되어 별 영향을 미치지 못하고 사라진다.   그렇다면 우리는 왜 초콜릿을 사랑하는가. 초콜릿이 입속에서 주는 특별한 느낌 때문이다. 1994년 저명한 음식심리학자 폴 로진 교수는 실험으로 이를 증명했다. 그는 초콜릿에 대한 욕구를 느낄 때 밀크초콜릿, 화이트 초콜릿, 코코아 가루를 넣은 캡슐, 화이트 초콜릿+코코아 가루 캡슐, 가짜 알약, 그냥 물만 마시는 6가지 경우를 비교했다. 실험 결과, 밀크초콜릿에 가장 가까운 효과를 낸 건 화이트 초콜릿이었다. 화이트 초콜릿에는 지방 외에 초콜릿 성분이 들어 있지 않다. 하지만 화이트 초콜릿을 먹으면 초콜릿의 69%까지 참가자의 욕구가 채워졌다. 반면에 코코아 고형분이 들어있는 가루로는 참가자들을 만족시키지 못했다. 초콜릿에 특별한 성분이 들어있는 게 아니다. 입속에서 녹아내리는 초콜릿의 물성이 특별한 거다.   그 특별한 물성은 지방 덕분이다. 올해 1월 영국 리드대 과학자들이 밝혀낸 사실이다. 연구팀은 초콜릿이 녹는 과정을 단계별로 분석했다. 처음에는 초콜릿이 자체적으로 또는 침과 섞여 녹으면서 나타나는 윤활작용이 중요하다. 이때 지방이 특히 중요한 역할을 한다. 이후에는 초콜릿 속의 코코아 고형분이 녹아 나오면서 촉감을 자극한다. 첫 단계에서 표면의 지방이 녹아내리고 나면 코코아 고형분이 역할을 이어받아 입속을 간지럽힌다는 설명이다.   과학자들은 이런 원리를 응용하여 물성의 만족감은 그대로 유지하면서도 지방 함량을 크게 낮춘 초콜릿을 개발할 수 있을 것으로 기대하고 있다. 쉽게 말해 코코아 유지는 겉면으로 집중시키고 속에는 고형분을 넣는다면 저칼로리이지만 맛좋은 초콜릿을 만들 수 있을 거란 얘기다.   감성이 메마른 과학자들이 낭만을 깨뜨린다며 푸념하지 말자. 초콜릿 속에 묘약과 같은 성분이 들어있다고 믿고 싶은 게 사람의 마음이다. 비록 과학자들이 밝혀낸 사실은 그렇지 않지만 그래도 괜찮다. 인간이란 그저 입속에서 사르르 녹는 초콜릿의 물성만으로도 만족하며 기뻐할 수 있는 존재이다. 눈 오면 눈 구경하고 눈 녹으면 싹트는 걸 보면서 기분이 좋아지는 것과 마찬가지다. 효능 따지지 않아도 된다. 음식이 맛있으면 그것만으로도 충분히 즐거운 인생이다. 정재훈 / 약사·푸드라이터음식과 약 초콜릿 사랑 밀크초콜릿 화이트 화이트 초콜릿 초콜릿 성분

2023-02-02

[음식과 약] 왜 초콜릿을 사랑하는가

초콜릿은 사랑의 묘약이 아니다. 초콜릿에 기분 좋게 하는 화학물질이 들어있다는 이야기는 팩트 체크 안 하던 시절에 만들어진 허구에 가깝다. 각성 효과를 지닌 페닐에틸아민(PEA)이란 물질이 초콜릿 속에 들어 있긴 하다. 하지만 실제로 효과를 내기엔 너무 적은 양이다. 2005년 이탈리아 연구팀이 분석한 결과 초콜릿 1㎏에 PEA는 겨우 3㎎이 든 것으로 나타났다. 초콜릿을 만드는 과정에서 양이 줄어들기 때문이다. 초콜릿을 먹는다고 PEA가 뇌로 들어가지도 않는다. 대부분은 그저 대사되어 별 영향을 미치지 못하고 사라진다.   그렇다면 우리는 왜 초콜릿을 사랑하는가. 초콜릿이 입속에서 주는 특별한 느낌 때문이다. 1994년 저명한 음식심리학자 폴 로진 교수는 실험으로 이를 증명했다. 그는 초콜릿에 대한 욕구를 느낄 때 밀크초콜릿, 화이트 초콜릿, 코코아 가루를 넣은 캡슐, 화이트 초콜릿+코코아 가루 캡슐, 가짜 알약, 그냥 물만 마시는 6가지 경우를 비교했다. 실험 결과, 밀크초콜릿에 가장 가까운 효과를 낸건 화이트 초콜릿이었다. 화이트 초콜릿에는 지방 외에 초콜릿 성분이 들어 있지 않다. 하지만 화이트 초콜릿을 먹으면 초콜릿의 69%까지 참가자의 욕구가 채워졌다. 반면에 코코아 고형분이 들어있는 가루로는 참가자들을 만족시키지 못했다. 초콜릿에 특별한 성분이 들어있는 게 아니다. 입속에서 녹아내리는 초콜릿의 물성이 특별한 거다.   그 특별한 물성은 지방 덕분이다. 올해 1월 영국 리드대 과학자들이 밝혀낸 사실이다. 연구팀은 초콜릿이 녹는 과정을 단계별로 분석했다. 처음에는 초콜릿이 자체적으로 또는 침과 섞여 녹으면서 초콜릿은 정말 사랑의 묘약일까.     이때 지방이 특히 중요한 역할을 한다. 이후에는 초콜릿 속의 코코아 고형분이 녹아 나오면서 촉감을 자극한다. 첫 단계에서 표면의 지방이 녹아내리고 나면 코코아 고형분이 역할을 이어받아 입속을 간지럽힌다는 설명이다.   과학자들은 이런 원리를 응용하여 물성의 만족감은 그대로 유지하면서도 지방 함량을 크게 낮춘 초콜릿을 개발할 수 있을 것으로 기대하고 있다. 쉽게 말해 코코아 유지는 겉면으로 집중시키고 속에는 고형분을 넣는다면 저칼로리이지만 맛좋은 초콜릿을 만들 수 있을 거란 얘기다.   감성이 메마른 과학자들이 낭만을 깨뜨린다며 푸념하지 말자. 초콜릿 속에 묘약과 같은 성분이 들어있다고 믿고 싶은 게 사람의 마음이다. 비록 과학자들이 밝혀낸 사실은 그렇지 않지만 그래도 괜찮다. 인간이란 그저 입속에서 사르르 녹는 초콜릿의 물성만으로도 만족하며 기뻐할 수 있는 존재이다. 효능 따지지 않아도 된다. 음식이 맛있으면 그것만으로도 충분히 즐거운 인생이다. 정재훈 / 약사·푸드라이터음식과 약 초콜릿 사랑 밀크초콜릿 화이트 화이트 초콜릿 초콜릿 성분

2023-02-01

지중해의 모로오렌지가 다이어트에 좋다는데

겨울이 되면 움직임이 줄어들어 신체의 기능이 떨어지게 된다. 특히 외부 활동이나 운동량이 감소되면 기초대사량이 감소되어 체지방이 몸에 쌓이게 된다. 식사량이 그리 많지 않은데도 살이 찌는 현상은 바로 기초대사량 감소에서 비롯된다.체내 지방은 특히 내장 지방으로 모이게 된다.     복부 내 체지방은 심혈관질환, 대사증후군 등 고질적인 성인병을 야기시킨다. 하지만 겨울철이라 운동량도 여름철 처럼 유지할 수도 없고 나이가 들어 관절이 약하고 근력이 떨어지게 되면 노화 속도는 빨리 진행된다.   겨울철에는 많은 운동량 보다는 식단을 조절하고 건강한 다이어트에 중점을 둔 건강관리가 체지방을 감소시켜 노화를 늦추는 최선의 선택일 수 있다.   모로실은 지중해의 중앙부에 위치한 화산섬 시칠리아의 비옥한 토양과 강한 자외선으로 재배된 오렌지에서 당분을 제거한 모로오렌지의 추출물이다.     모로오렌지의 껍질을 벗기면 검붉은 색상의 과육이 나오는데 이탈리어로 모로는 '검다'라는 뜻이다. 바로 그 뜻에서 오렌지 이름이 붙여졌는데 모로오렌지의 과육이 검은색을 띄는 것은 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하게 들어 있기 때문이다. 안토시아닌은 다이어트와 항산화 작용이 뛰어난데 모로오렌지의 안토시아닌 성분에는 일반 오렌지보다  C3G가 다량으로 많이 함유되어 체지방 감소에 놀라운 효과를 발휘한다.     강력한 항산화 작용으로 인해 활성산소를 제거하며 체지방을 분해해 내장 지방을 없애는데 도움을 준다. 이롬에서 출시한 모로오렌지추출분말은 국내 식약처에서 인정받은 식물성 원료로 구성됐다.     디슈가링 공법으로 당 함량을 제거해 살이 찔 염려가 없다. 모로오렌지 자체 성분에 함유된 비타민 C는 체내에 쌓인 노폐물이나 찌꺼기를 제거할 뿐 아니라 건강한 혈관을 유지하는데도 영향을 발휘한다. 콜레스테롤이 쌓인 혈관은 깨끗하게 청소해 주고 좁아진 혈관은 넓혀 원할한 혈액순환을 돕는다.   이롬 모로실 슬림다이어트는 모로오렌지추출분말과 활력에너지 비타민 C 그리고 비타민 B군 5종, 마지막으로 저분자 생선콜라겐, 엘라스틴, 글루타치온이 함께 들어 있어 식이조절과 적절한 운동을 병행하면 놀라운 다이어트 결과를 가져온다. 1일 1정만 복용하면 된다.     ▶문의: (213)368-2611   hotdeal.koreadaily.com기초대사량 체지방 체지방 감소 기초대사량 감소 안토시아닌 성분

2022-12-18

승무원들만 사용하는 '탈라' 미스트 한 개 사면 한 개 공짜

   바닷 속에는 인체에게 유익한 미량 원소와 천연 미네랄이 많다. 지구의 3/4를 차지하는 바다에서 자라는 다양한 해조류와 바닷물을 이용해 탄생된 화장품이 있다. 남조류,연꽃,지중해 소금,해양 엘라스틴 및 콜라겐 등 바다의 보물을 품은 프랑스 정통 화장품 브랜드  ‘탈라’가 바로 그것이다.   지중해 해안의 탈라소 테파피 센터에서 처음으로 개발된 ‘탈라’ 제품은 프랑스와 전 세계 뷰티 살롱과 스파에서 그 효능이 입증됐다. 무엇보다도 피부가 너무 건조해 어떤 제품을 사용해도 효과를 얻지 못한 여성들에게는 무조건 사용이 추천될 정도로 기적의 화장품이란 칭호를 받는다. 피부가 건성,약건성이든 탈라의 기초화장품을 단 1회만 사용하면 그 효과에 감탄을 금치 못한다.   우선 하이드라 프로디지 수분크림은 피부에 활성성분을 더해 수분을 잃지 않게 하는 것 뿐만 아니라 수분 공급을 강화하고 보유력을 증대시켜 최상의 보습 효과를 유지해 피부를 매끄럽게 해주며 안색 정화에도 탁월한 효과를 발휘한다.     하이드라 프로디지 수분크림에는 우선 특허성분 AQUAXYL이 들어있는데 수분 공급과 피부 보호를 도와준다. MOIST24는 백모근 뿌리 추출물로 수분막을 형성해 24시간 동안 피부의 수분 손실을 막아준다.   히알루론산은 고보습 성분으로 수분을 잡아주는 능력이 탁월하며 마지막으로 PHYDERM VERGETAL은 콩의 단백질에서 추출한 성분으로 피부 속에는 탄력을 선사하며 겉피부는 탄력있고 탱탱하게 유지시켜 주는 역할을 한다.    탈라 세럼 이오니끄는 ‘3일의 기적’이라고 불리는데 피부 속에서부터 수분을 채워 자연스런 광택의 피부를 만들어준다. 고농축의 식물 복합물과 해양수에서 추출된 미네랄이 건조하고 생기 없는 피부를 촉촉하게 유지해 주고 해양 엘라스틴, 식물성 플라센타,비타민E, 히알루론산,콩단백질 성분이 탄력까지 도움을 준다.   로시옹 마린느 토너는 빌베리와 해초출물이 주성분으로 PH를 유지시키켜 피부를 건강하게 가꾸어 준다. 화장을 클렌징한 후 얼굴에 남아있는 불순물도 말끔히 제거해 준다.   일명 승무원 미스트라고 유명한 옥시파즈 미스트는 뿌리고 나면 바로 흡수가 되고 피부가 쫀쫀해지며 광택이 나기 시작한다. 특히 해초 성분의 일종인 블래더랙 추출물을 함유해  화상이나 벌레 물려 가려운 곳 그리고 피부 건조증이나 가려움증 해소에도 놀라운 효과를 발휘한다. 미주 한인커뮤니티 최대 온라인 쇼핑몰 핫딜은 탈라 제품 입점기념으로 모든 탈라 제품에 buy1 get 1 Free를 적용한다. 모이스처 크림은 $130, 세럼은 $150, 토너와 미스트는 각각 $50로 한 개 사면 한 개가 선물로 증정된다.   ▶기적의 화장품 탈라 구매 바로가기 ▶문의 : 213)368-2611 hotdeal.koreadaily.com        승무원 프랑스 프로디지 수분크림 프랑스 정통 히알루론산콩단백질 성분

2022-12-13

[사설] 청소년 마약 문제 심각하다

LA북쪽 샌퍼낸도밸리 지역의 한 중학교 학생들이 단체로 마리화나 과다 복용 증상을 보여 병원에 긴급 이송됐다는 소식은 충격이다. 아무리 가주에서는 마리화나가 합법이라지만 10대 초반의 중학생들까지 사용하고 있다는 것은 심각하다. 그만큼 마리화나 불법 유통 문제가 심각하다는 것을 보여 주기도 한다.  더구나 요즘 마리화나 제품이 젤리나 초콜릿, 캔디 등 다양한 형태로 판매되면서 청소년들의 호기심을 더 자극하고 있다.     더 큰 문제는 청소년들의 호기심이 마리화나에서 끝나지 않을 가능성이 높다는 것이다. 일단 중독이 된 청소년은 효과가 더 강한 것을 찾게 될 가능성이 높다. 그렇게 되면 마약 성분이 강한 약물로 옮겨가고 중독 증상은 더 심해지는 악순환에 빠지기 쉽다.     청소년은 호기심은 강한 반면, 자제력은 약한 시기다. 따라서 무엇인가에 한 번 빠지면 걷잡을 수 없이 빨려들어 가는 특징이 있다. 따라서 중독성이 있는 위험 물질은 아예 접촉하지 못하게 하는 것이 중요하다.   미국의 마약 성분 약물 복용 문제는 이미 심각한 수준이다. 관계기관의 자료에 따르면 지난해 약물 과다복용 사망자는 10만 명을 넘어섰다. 그리고 대부분이 마약 성분 약물이 원인이라는 것이다. 미국에서는 5분마다 1명씩 마약성분 약물 과다복용으로 숨지고 있는 셈이다. 더구나 최근에는 불법 제조된 저가 제품까지 번지고 있고, 청소년들도 소셜미디어를 통해 손쉽게 구입할 수 있다고 한다.     학교와 부모의 지속적인 관심과 점검이 요구되는 이유다. 조금이라도 이상한 점이 발견되면 즉시 확인해야 한다. 하지만 학교와 부모의 노력만으로는 한계가 있다. 무엇보다 불법 유통망을 뿌리 뽑으려는  관계 당국의 철저하고 끈질긴 수사가 중요하다.사설 청소년 마약 청소년 마약 1명씩 마약성분 마약 성분

2022-12-07

눈 영양제, 제대로 알고 먹는 것이 중요하다 [ASK미국 건강/안과치료 - 라식아이센터 김연진 안과 전문의]

▶문= 눈에 좋은 영양제라고 루테인을 먹고 있고 블루라이트가 눈에 안 좋다고 해서 컴퓨터 안경을 사서 쓰고 있습니다. 영양제와 컴퓨터 안경이 정말 눈 건강에 도움이 되는지 궁금합니다.   ▶답= 진료를 보다 보면 많은 환자들이 눈 영양제로 루테인을 먹고 있다고 말합니다. 눈 영양제라고 하면 바로 루테인을 떠올리는 분이 많고 막연하게 눈에 좋을 것 같다는 생각으로 루테인을 복용하고 있는 경우가 많습니다. 하지만 루테인은 많은 눈 영양제 성분 중에 하나일 뿐입니다.   망막에서도 시각세포가 밀집되어 있는 황반은 가장 중요한 곳이라고 할 수 있습니다. 루테인은 유해환경에 노출되거나 노화로 인해 황반이 손상되는 것을 막아주는 효과가 있어서 황반변성이 있는 분에게 도움이 됩니다. 그러나 흡연자의 경우에는 폐암 발생의 위험을 높이는 위험이 있으니 전문의와 상의하는 것이 좋습니다.   그 외에도 가장 흔한 안과 질환인 안구 건조증을 완화시켜주는 영양제 눈의 피로도를 덜어주는 영양제 당뇨가 있는 분에게 효과적인 영양제 녹내장이 우려되는 분이라면 시신경을 강화시켜주는 영양제 등 다양한 성분의 영양제가 있습니다. 따라서 본인의 증상과 질환에 대해 전문의의 정확한 진단을 받고 그에 따라 필요한 영양제를 추천받아 복용하시는 것이 필요합니다.   눈 영양제 하면 루테인을 떠올리는 분이 많은 것처럼 보호안경 하면 블루라이트 차단 안경을 떠올리는 분이 많습니다. 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 시간이 급격히 많아지면서 많은 분들이 보호 안경에 관심을 가지고 블루라이트 차단 안경을 구입하고 있습니다.  블루라이트는 가시광선 중 가장 파장이 짧고 강한 광원으로 전자기기나 햇빛에서 나오는 것입니다.   블루라이트 차단안경은 전자기기를 사용할 때 눈의 피로감을 덜어주고 숙면을 하게 해주는 효과가 있습니다. 하지만 무엇보다 눈에 심각한 영향을 주는 것은 햇빛이고 햇빛으로부터 눈을 보호하기 위해서는 항상 선글라스를 착용하는 것이 중요합니다.   그리고 밤 운전 시 눈부심 현상을 줄여줄 수 있는 코팅 등 다양한 보호안경 중에 본인에게 맞는 것을 선택하면 좀 더 효과적으로 눈을 보호할 수 있습니다. 한 가지 잊지 말아야 할 것은 코팅은 영구적인 것이 아니라 시간이 지나면서 차단 기능이 떨어지기 때문에 정기적으로 교환해 주는 것이 눈 건강에 좋다는 것입니다.   ▶문의: (714)228-1888 김연진 안과전문의미국 라식아이센터 블루라이트 차단안경 영양제 성분 영양제 녹내장

2022-10-18

[음식과 약] 약과 약, 그 상호작용

함께 먹으면 안 되는 약, 영양제에 대한 기사를 자주 본다. 모든 상호작용이 위험한 것은 아니다. 진통제 복용 중에 항생제를 처방받아도 대개는 아무 문제가 없다. 하지만 펜타닐이라는 강력한 진통제를 투여 중인 사람이 클라리스로마이신이라는 항생제를 복용하게 되면 심각한 문제가 생길 수 있다. 항생제 성분이 진통제 성분의 대사를 막아 혈중 농도를 높이고 이로 인해 독성이 나타날 수 있기 때문이다.   약과 약의 상호작용은 복잡하다. 약 이름이 어렵고 약물 대사, 혈중 농도와 같은 전문용어도 만만치 않다. 약사도 약물 상호작용을 전부 외우기 힘들다. 의약품안전사용서비스(DUR)라는 시스템을 통해 한 번 거르고 약사가 처방전을 검수하는 과정에서 다시 한 번 거른다. 캐나다 같은 나라에서는 약사가 약을 정기적으로 리뷰해주는 서비스도 제공된다. 약을 제대로 복용 중인지 모르고 지나간 상호작용은 없는지 약국으로 자신이 복용 중인 약을 가져가서 점검받는 것이다. 동일성분의 약을 모르고 과잉 복용하면 약물 중독으로 응급실에 실려 갈 위험이 크다.   의사의 권고대로 약을 복용하지 않고 건너뛰거나 적게 쓰면 증상 악화로 병원에 입원할 가능성이 커진다. 만성질환이 집에서 잘 관리되는 경우와 병원에 입원하는 경우는 환자 자신에게 미치는 영향뿐만 아니라 사회적 비용도 차이가 크다.     방송에서 약의 상호작용에 대해 알리는 것도 도움이 된다. 문제는 화제성을 좇는 대중매체의 속성이다. 뭔가 새로운 위험을 알리는 내용이어야 주의를 끈다. 너무 어려워도 안 된다. 이런 기준에 맞추다 보니 틱톡· 유튜브부터 라디오·TV까지 가짜 건강뉴스가 판을 친다. 친숙한 성분에 그럴듯한 상호작용이 결합한다. 아연과 철분, 칼슘과 철분을 함께 먹으면 흡수가 저해된다는 식이다. 맞는 말인데 아무 의미가 없다. 이들 미네랄은 장에서 비슷한 경로를 통해 체내로 흡수된다. 고용량으로 함께 복용하면 서로 경쟁하여 흡수가 줄어든다. 하지만 평소에 영양제로 복용하는 정도의 양에서 그런 상호작용은 무시해도 될 정도이다.   종합비타민제에 다양한 미네랄이 함께 들어있지만 흡수율 걱정을 할 필요가 없는 것도 같은 이유다. 칼슘·마그네슘도 함께 섭취하면 각각을 따로 먹을 때보다 흡수가 줄어든다. 그렇지만 보충제에 함께 들어있는 경우가 많다. 기본적으로 칼슘은 변비·마그네슘은 설사 부작용이 생길 수 있는데 둘을 함께 복용하면 그런 부작용이 덜하기 때문이다. 상호작용이 없는 약도 있고, 상호작용이 있긴 하지만 별 의미 없는 경우도 있으며, 정말 주의해야 할 약과 약의 상호작용도 있다. 인생은 짧다. 유용한 지식과 불필요한 지식을 구분하며 살자. 정재훈 / 약사·푸드라이터음식과 약 상호작용 약과 진통제 복용 항생제 성분 진통제 성분

2022-09-21

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