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발달장애 가정 워크숍 열린다

오는 5월 정신건강 인식의 달을 맞아 발달 장애 가정을 위한 워크숍이 개최된다.     한미특수교육센터(KASEC·센터장 로사 장)는 5월 2일과 4일에 걸쳐 발달 장애 가정을 위한 힐링 워크숍을 개최한다. LA카운티 정신건강국이 지원하는 이번 워크숍은 카운티 내 발달 장애인 자녀를 둔 부모나 발달 장애인 형제자매를 가진 청소년이라면 참여할 수 있다.     이번 워크숍은 총 3개의 워크숍으로 구성됐다. 발달 장애 자녀를 둔 어머니를 대상으로 한 워크숍은 2일 오전 9시 30분 오후 2시까지 데스칸소 가든에서 진행된다. 아버지를 대상으로 한 워크숍은 동일 장소에서 4일 오전 9시 30분부터 오후 2시까지 열린다. 발달 장애 형제자매를 가진 중·고등학생 청소년을 위한 워크숍은 4일 오후 3시 30분부터 오후 8시까지 글렌데일 장로교회에서 모일 예정이다.     로사 장 KASEC 센터장은 “작년에 LA카운티 정신건강국의 지원 속에 발달 장애 자녀의 부모님들과 워크숍을 진행했는데 만족도가 매우 높았다”라며 “이번 워크숍에도 여러 전문가가 참여하고 스트레스 완화 활동 등 다양하게 진행할 예정”이라고 전했다.     윤여광 KASEC 프로그램 디렉터는 “KASEC가 제공하는 정신 건강 워크숍은 발달 장애 가정 구성원이 자신의 마음을 돌아볼 수 있는 계기”라며 “워크숍은 실제적이고 유용한 방법과 정보를 얻을 기회”라고 밝혔다.     워크숍 등록은 KASEC 웹사이트(www.kasecca.org)를 통해 가능하며 오는 25일까지 워크숍별로 30명씩 선착순 등록을 받고 있다.     ▶문의: (562)926-2040), info@kasecca.org 김경준 기자 kim.kyeongjun1@koreadaily.com발달장애 워크숍 워크숍 개최 발달장애 가정 힐링 워크숍

2024-04-11

‘아웃리치 밴드’ 힐링 콘서트, 30일 오후 5시 터틀록 센터

기독교 선교 포크록 밴드 ‘아웃리치 밴드(Outreach Band)’가 내일(30일) 오후 5시 어바인에 있는 터틀록 커뮤니티 센터(1 Sunnyhill, Irvine, CA 92603)에서 힐링 콘서트를 개최한다.     ‘억압받는 자들을 위한 조셉의 드림 뮤직(Joseph’s Dream Music For The Oppressed)’이라는 제목으로 진행되는 이번 콘서트는 탈북자의 이야기가 담긴 주제곡 ‘빈센트(Vincent)’로 공연을 펼친다.     팀 멤버 조셉 김씨는 “10년 전 탈북자와 식사를 하며 우연히 듣게 된 이야기에 충격을 받고 만들게 된 곡이다. 많은 분에게 위로와 희망이 되길 바란다”고 말했다.     ▶문의: joseph.idoit@gmail.com/(714) 673-3439 장수아 기자 jang.suah@koreadaily.com아웃리치 탈북자 힐링 콘서트 아웃리치 밴드 주제 힐링

2024-03-28

자는 동안 내 몸을 치유하는 '원적외선 힐링 매트'

우리가 알고 있는 사람의 정상체온은 섭씨 37도, 화씨로는 89.6도이다. 그런데 사람의 체온이 아주 조금씩 내려가고 있다는 사실을 아는 사람은 그리 많지 않다.   스탠포드대의 데이터베이스에 저장된 사람의 체온 자료를 바탕으로 연구한 결과 전반적으로 사람의 평균 체온이 10년 동안 평균 섭씨로 0.03도, 화씨로 0.05도씩 내려간 것으로 나타났다. 특히나 최근에는 현대인의 체온이 급격히 낮아지고 있다고 한다. 그 이유는 다양하지만 스트레스, 불규칙한 식습관, 운동 부족, 필수 미네랄 부족, 노화 등이 대표적이다. 그중 노화로 인해 체온이 떨어지는 것은 누구나 겪을 수 있는 문제이지만 혈액순환이 안된다는 것을 의미하기에 성인병과 암 위험이 높아진다는 사실에 주의해야 한다.   체온이 1도 떨어지게 되면 면역력은 3배나 저하되기 때문에 암세포가 증가하고 잦은 감기, 바이러스성 질환에 쉽게 노출된다. 염증 역시 증가하여 심장, 당뇨와 같은 만성질환의 위험이 높아진다. 실제로도 암 환자의 체온이 건강한 사람에 비해 1도가량 낮기도 하다. 반대로 체온을 1도가량 올리면 면역력은 5배나 높아지는데 혈액순환이 좋아져 당뇨, 고혈압, 탈모에 도움을 주고 염증성 질환과 바이러스성 질환의 위험도가 줄어들며 암세포 증식도 억제시켜준다.   자는 동안 내 몸의 체온을 올려 면역력을 높여준다면 얼마나 좋을까? 전기매트를 사용하면 면역력을 올려주겠지 하지만, 여기서 중요한 포인트가 몸 겉의 온도만 올리는 게 아니라 몸속의 온도를 같이 올리는 것이다.     '원적외선 힐링 매트'는 일반 매트보다 80배 깊숙이 피하 심층에 스며들어 자는 동안 몸속 구석구석을 데워주어 면역력을 높여준다. 그래서 "자고 나면 몸이 개운하다" "잠도 잘 오고 혈액 순환도 잘 되는 것 같다" "몸이 찌푸둥한 게 싹 풀린다" "감기 한번 안 걸렸다" "몸이 냉한 게 없어졌다" "자다가 다리에 쥐가 자주 났는데 싹 없어졌다" 등 칭찬이 자자한 제품으로 유명하다.   단 하나 원적외선 매트 구입을 망설이게 하던 것이 가격이었는데, 무려 1000달러나 가격을 내려 1095달러에 구입 가능한 제품이 등장했다. 그렇다고 성능이 떨어지는 게 아니다. 원적외선 기능은 그대로 두면서 매트는 물론, 조절기까지 전자파를 차단했다. 좋은 건 알고 있었지만 가격이 비싸서 구입을 주저했다면 절호의 기회다.     잠자는 동안 면역력을 확실히 올려주는 원적외선 힐링 매트는 미주 한인 최대 온라인 쇼핑몰 '핫딜'에서 무료배송 혜택으로 주문할 수 있다.     ━       ▶웹사이트: hotdeal.koreadaily.com   ▶문의:(213)368-2611핫딜 원적외선 치유 원적외선 힐링

2024-03-13

한인 극단선택 비율, 아시안 중 최다…한인 극단 선택 실태·대책①

  지난해 3월3일 오후 11시쯤 한인 대형교회에서 20년간 전도사로 활동해 온 조셉 정(51)씨가 아내(49)와 딸(8)을 흉기로 살해하고 극단적 선택을 했다.   수사결과 정씨는 당시 경제적인 어려움을 겪고 있었지만 주변에서 이를 알아챈 사람들은 거의 없었다. 정씨 가족 사망사건은 한인 커뮤니티에서 간혹 볼 수 있던 ‘가족 살해 후 극단적 선택’ 유형이다.〈본지 2023년 3월 7일자 A-1면〉   지난 12월 초에는 박철언(64)씨가 LA한인타운 갤러리아 마켓 4층 주차장에서 투신해 생을 마감했다. 무연고자였던 박씨는 지난 2년간 세인트제임스교회 김요한 신부가 운영하던 셸터에서 지내왔던 것으로 알려졌다. 셸터 관계자에 따르면 박씨는 셸터 내에서 사람들이랑 잘 어울리지 않았고 혼자 술을 마시면서 외롭게 지냈던 것으로 알려졌다.〈본지 2023년 12월 21일자 A-1면〉   한인들의 극단적 선택이 계속 늘고 있다. 본지 조사결과 2011년부터 2022년까지 전국에서 한인 2353명이 스스로 목숨을 끊었다. 〈표 참조〉  관련기사 [연도별 한인 극단적 선택 현황 분석] 아시아계의 2배…성공·체면 중시가 문제 키워   ‘한인 자살률(명/인구 10만명당)’에서 그 심각성을 읽을 수 있다. 아시아계 중에서도 가장 높다. 2022년 전국 한인 자살률은 15.7명으로 중국계 5.9명, 일본계 5.2명, 필리핀계 4.3명에 비해 압도적으로 높다. 〈그래프 참조〉   가주, LA 등 지역별로 나눠봐도 아시안 전체보다 2배 가까이 많다. 2022년 가주내 한인 자살률은 인구 10만명당 12.4명, 아시아계 전체 6.8명이다. 같은 해 LA카운티 한인 자살률도 인구 10만명당 12.3명(아시아계 전체 6.3명)으로 파악됐다.   한인 커뮤니티 차원의 정신건강 대책 마련이 시급한 상황이다.   본지는 한인사회 구성원의 정신건강 인식을 알아보기 위해 지난 1월 12일부터 22일까지 웹사이트(koreadaily.com)에서 ‘한인사회 마음(정신)건강 설문조사’를 실시했다. 설문에는 가주 등에서 한국어가 가능한 총 310명(남 67%, 여 33%)이 참여했다.   설문 결과는 충격적이다. 응답자 2명 중 1명은 최근 1년 사이에 극단적 선택을 ‘진지하게’ 생각했다고 답했다. 특히 응답자 3명 중 1명은 그 방법까지 ‘구체적으로’ 생각했다.   설문조사에 참여한 이들이 모든 한인을 대변하지는 않지만 한인사회가 직면한 정신건강 위기상황의 단면은 확인할 수 있다.   응답자가 극단적인 생각까지 하게 된 원인은 무엇일까. 이들은 ‘경제적인 어려움에 직면하고, 고립감과 외로움, 우울증 등 정신건강 문제를 겪고, 가족 간 불화로 힘들 때’ 죽고 싶은 생각이 들었다고 답했다.   죽고 싶다는 생각을 해본 응답자 5명 중 4명은 아픈 마음을 입 밖으로 꺼내지 않았다. 이들 중 87%는 ‘혼자 해결하고 싶고, 부끄러워서, 도움받을 방법을 몰라’ 꾹꾹 참았다. 응답자 중 21%만이 주변에 죽고 싶다는 마음을 이야기해봤다고 답했다.   LA에서 활동하는 정신과 전문의 수잔 정 박사는 “자살 방법을 구체적으로 생각했다는 것은 자살(시도) 직전으로 굉장히 위험한 시기”라며 “당장 정신과 전문의를 찾든지 빨리 병원에 가야 한다. 응답자 2명 중 1명이 자살을 진지하게 생각했다는 결과도 심각한 수준”이라고 말했다.   ※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족ㆍ지인이 있을 경우 LA카운티 정신건강국 핫라인(800-854-7771, 한국어 6번), 전국 자살방지 핫라인(988)에서 전문가 상담을 받을 수 있습니다.  관련기사 "성공 강박 벗어나 미국식 개방적 사고 즐겨야" "죽고 싶다" 고백은 "살려 달라"는 외침 김형재 기자 kim.ian@koreadaily.com중앙일보-USC 힐링 캘리포니아 프로젝트 시리즈 한인 자살률 자살률 아시아계 아시아계 자살률

2024-02-14

[연도별 한인 극단적 선택 현황 분석] 아시아계의 2배…성공·체면 중시가 문제 키워

  본지는 LA카운티 정신건강국(CDMH), 캘리포니아 공공보건국(CDPH) 협조와 연방질병통제예방센터(CDC) 전미 자살자 통계를 바탕으로 2011~2022년 연도별 한인 자살 현황을 분석했다.     한인 자살률은 2011년 인구 10만명당 10.3명에서 2022년 15.7명으로 가파른 상승세를 보였다. 2018년에는 16.0명까지 치솟았다. 이후 팬데믹 기간인 2020년에는 11.9명까지 낮아졌지만, 2022년 15.7명으로 다시 급등했다. 반면 같은 기간 미국 전체 자살률은 2011년 12.3명에서 2022년 14.4명으로 완만했다.   CDC 전미 자살자 보고서(Provisional Suicide Deaths in the United States, 2022)에 따르면 2022년 미전역 자살자는 약 5만 명으로 역대 최다를 기록했다. 또한 지난 2021년 미국 18세 이상 전체 성인 21명 중 1명은 자살을 심각하게 생각한 것으로 나타났다. 71명 중 1명은 자살방법 등 구체적 계획을 세웠다. 이 결과는 본지가 시행한 설문조사 결과나 한인 자살률보다 현저히 낮은 셈이다.     연방센서스국에 따르면 2022년 기준 전국 한인 인구 추산치는 150만1587명(한국계 모두 포함 시 205만1572명)이다.   ■가주서 한인 자살예방 시급   특히 캘리포니아에서 한인 자살예방 대책이 시급한 것으로 나타났다.   한인 약 23만 명이 거주하는 LA카운티의 경우 2022년 29명(CDC 통계)이 스스로 목숨을 끊었다. 같은 해 LA카운티 한인 자살률은 인구 10만 명당 12.3명으로 아시아계 전체 자살률 6.3명보다 두 배 가까이 높았다.     CDC 통계에 따르면 2018~2023년 12월 24일까지 미전역에서 한인 1136명이 스스로 목숨을 끊었고, 이중 가주에서만 348명(30%)으로 집계됐다.     이 기간 가주 아시아계 자살률은 인구 10만명당 평균 6.5명이다. 하지만 가주 한인 자살률은 11.5~14.3명으로 가주 전체 자살률(10.4~11.3명)보다 높고, 아시아계 자살률의 두 배다.   〈표 참조〉   ■성공·체면 중시 벗어나야   미국에서 한인 자살률이 유독 높은 이유는 무엇일까.     한인 자살 문제를 현장에서 다루는 정신건강 전문가는 ‘문화, 환경’ 두 가지 요인에 주목한다.     LA카운티 정신건강국 등 보건당국에 따르면 한인 자살자 공통점 중 특기할 사실은 상당수가 한국에서 태어난 이민 1세대와 1.5세대라는 점이다.     가주한인심리학회 저스틴 최(임상심리학 박사) 전 회장은 “한인사회 자살률은 오래 전부터 한국의 통계를 비슷하게 따라가는 모습을 보였다. 문화적, 정신적 연결고리는 태평양을 사이에 두고도 유지되는 특별한 모습을 보인다”고 말했다.     현재 한국은 세계 1위 자살 국가라는 오명을 20년째 떨치고 있다. 2021년 자살률은 인구 10만 명당 23.6명으로 경제협력개발기구(OECD) 39개 회원국 평균 11.1명의 2배가 넘는다.   정신건강 전문가는 한국문화 특성인 ▶성공 지상주의와 치열한 경쟁 ▶경제적 실패에 대한 두려움 ▶남을 의식하는 체면 중시 ▶우울증 등 정신질환 선입견과 대처 부족 ▶화병 등이 한인사회 자살 문제를 키우는 것으로 분석했다. 고통을 참는 것을 미덕으로 여기는 탓에 ‘화병’에 걸리는 사람이 많다는 것이다.   본지 한인사회 마음건강 설문조사에서도 ‘죽고 싶다는 생각을 해본 원인(중복선택)’ 질문에 응답자 215명 중 82명(38%)이 경제적 문제를 첫 번째로 꼽았다. 우울증 등 정신건강 문제(34%), 고립감 등 외로움(34%), 가족간 불화(32%), 실연 또는 대인관계(11%)가 뒤를 이었다. 기타로는 ‘건강악화, 인생 의미 상실, 직장 차별대우, 고령화’ 등이 꼽혔다.   이에 대해 LA카운티 정신건강국 김재원 정신건강 트레이닝 코디네이터는 “한국인과 한인은 (한국의 급속한 경제성장으로) 경쟁과 성취에 매우 높은 문화적 가치를 두고 있다”며 “동시에 남에게 잘 보이거나 수치를 당하지 않으려는 체면 문화도 강한 편이다. 이 두 가지 문화적 속성이 개인의 위기 상황에서 작용하면 정서적으로 매우 위험한 ‘칵테일’이 될 수 있다”고 말했다.     김 코디네이터는 이어 “한국인은 역사적으로 침묵 속에서 고통을 참는 것을 미덕으로 여기는 문화를 오랫동안 이어왔다. ‘화병’이라는 특이한 신드롬이 존재해 정신적으로 힘들 때 주위에 어려움을 솔직히 털어놓지 못하는 경우가 많다”고 덧붙였다.   ■홀로 참는 고통 위기 키워   이와 관련 본지 설문조사 ‘죽고 싶은 생각을 타인에게 말하지 않은 이유’에 대해 응답자 209명 중 52%가 혼자 해결하고 싶어서라고 답했다. 다음으로 부끄러움 등 체면 때문에(25%), 귀찮아서(13%), 방법을 몰라서(10%) 순이었다.     최 임상심리학 박사는 “한인은 자살을 생각하거나 우울증 등 정신질환을 치료하는 일을 ‘나약’하거나 ‘수치스러움’으로 받아들일 때가 많다. 개인의 자존감과 삶의 의지가 붕괴하는 순간까지 남을 의식하는 체면 문화가 극단적 선택으로 몰고 간다”고 안타까워했다.     이민사회라는 환경적 요인인 ▶한국에 대한 높은 관심 ▶이민사회 폐쇄성 ▶외로움과 고립감 ▶가치공유 부재 ▶세대 간 인식 대물림 등도 한인을 극단적 선택으로 내몰고 있다.     최 박사는 “사업실패, 가정불화, 타인과 관계 형성 실패 등을 겪으면 삶의 의미를 잃기도 한다. 암울한 미래에 대한 체념과 두려움을 자살로 끝내는 것”이라며 “한인은 남이 힘들다는 이야기를 하면 상대의 체면을 살려주기 위해 ‘가만히 두는 것이 돕는 것’이라는 반응을 보인다. 우울과 고립의 고통은 더 커진다”고 말했다.     한인타운청소년회관(KYCC) 그레이스 박 클리닉서비스 매니저는 “자살 등 정신건강을 바라보는 한국 문화와 가치관은 국경과 이주를 초월해 한인사회에 뿌리 깊게 박혀 있다”며 “특히 한국 문화는 사회에서 성공하고 신분상승을 해야 한다는 엄청난 압박을 가한다. 한국에서 온 부모는 이런 문화를 (미국에서 태어난) 자녀에게까지 대물림하고 있다”고 말했다. 김형재 기자 kim.ian@koreadaily.com힐링 캘리포니아 한인 자살률 한인 자살자 한인 자살예방

2024-02-14

“주위를 둘러보며 내려놓고 사세요”

“때로는 내려놓고 사는 것도 필요합니다.”     지난 3일 오후 6시 남가주 새누리 교회에서 진행된 ‘한국인의 갈등 해소를 위한 힐링 세미나’의 특별 강사로 나온 허태균 교수(고려대 심리학부)는 “한인들은 보이는 작은 행동의 뜻까지 이해하려고 불필요한 감정을 소모한다”며 “때로는 내려놓는 것이 정답일 때가 있다”고 강조했다.   허 교수는 한국인들만이 가진 개인과 단체의 복합적인 갈등과 대립을 사회심리학적 관점으로 풀어내는 연구와 강연으로 잘 알려진 사회심리학자다. ‘유퀴즈 온 더 블록’ ‘어쩌다 어른’ 등 시사 교양 프로그램에도 출연한 바 있다.     이날 2시간 30분이 넘게 진행된 세미나에서 허 교수는 한인들이 미국생활을 하면서 착각하는 이상적인 삶과 태도에 관한 모순을 알려 주기도 했다.     그는 “대부분의 사람이 맞다고 생각하는 것이 곧 진리라고 여기는 사회적 관념이 개인주의를 이기주의로 여기게끔 하였다"고 설명하고 “한인들의 역동성은 눈부신 사회 및 경제적 발전을 이루었지만 그 대가는 세계 자살률 1위라는 불명예”라고 지적했다.   이어 “진로, 소통, 세대갈등, 자살 등 우리가 갖고 살아가는 삶의 문제들에 대한 해답은 나와 서로를 이해할 때 비로소 해결된다"며 본인만의 가치를 찾고 주위를 둘러보며 살아갈 것을 권했다.     중앙일보·해피빌리지가 특별 후원하고 비영리 사회봉사단체인 유스타 파운데이션(박소연 대표)이 주최한 이날 행사에는 400여명이 참석해 강연을 들었다.     강연 후에는 Q & A 세션 및 경품추첨도 별도로 진행됐다.     세미나 시작 전 오후 5시부터는 LA카운티정신건강국(LADMH), 시더스사이나이, 아태 정신상담 및 치료센터 등이 부스를 차려놓고 정신건강 관련 정보를 나눠주기도 했다.     세미나 참석자인 타샤황씨는 “늘 자녀에게 1등이 될 생각보다는 최선을 다하는 것이 중요하다고 가르쳤던 나 자신이 부끄러워지는 깨달음을 주는 강연이었다”며 “나조차도 정의할 수 없는 최선의 기준을 내 자녀에게 요구하고 나와 같은 생각을 갖고 살라고 가르쳤는데 이번 세미나를 통해 나와 내 자녀를 이해할 수 있는 소중한 배움을 얻었다”고 말했다.     한편 이번 세미나는 3일 남가주 새누리 교회에 이어 4일 어바인 온누리교회에서도 성황리에 진행됐다.  박준한 기자 park.junhan@koreadaily.com주위 해피빌리지 힐링 세미나 세미나 시작 사회심리학적 관점

2024-02-04

"도서관에 비치되는 한인 여성들의 삶"

    워싱턴 지역 한인 여성 두 명의 자서전이 출간돼 공립도서관에 비치된다.     지난 26일, 이를 자축하기 위한 자리가 페어팩스 소재 브레이커스 식당에서 열렸다. 이날의 주인공은 ‘이 생명 다하도록’을 출간한 이정자 씨와 ‘빛과 그늘 속의 발자취’를 펴낸 최선향씨.     두 사람은 워싱턴한인복지센터(이사장 김진아)에서 진행한 ‘힐링 자서전 쓰기 교실’에서 만난 동기생으로, 2019년 당시 수업을 이끈 오옥희 강사의 적극적인 권유와 도움으로 자서전을 펴낼 수 있었다고 입을 모았다.     이정자 씨는 “보육원을 운영하시던 부모님 슬하에서 자라며 친자식보다 고아들을 더 많이 보살피고, 감쌌던 부모님에 대한 원망과 서러움이 많았다”면서 “일찍이 믿음의 가정에서 고아와 과부를 돌보라는 사명으로 살았던 부르심을 받고 일제치하에서 부터 6?25전쟁때에도 고아들을 챙긴 내 아버지의 삶을 내 아이들에게 알리고 싶어 책을 출간하게 되었다”고 전했다.     최선향씨는 “해방 전에 태어나 6?25전쟁을 겪고, 미국으로 유학 와 미국남편을 만나게 된 이야기를 포함해, 해방전후 한국 역사와 피난 과정에서 겪은 어려움들을 책에 담았다”며 “자녀들에게 부모세대의 삶을 알리기 위해 책을 쓰게 되었다”고 말했다.     두 사람에게 자서전을 펴낼 수 있게 격려하고 지도한 오옥희 강사 역시 ‘당신과 하나되기 위하여 길 떠납니다’라는 제목의 신앙시집을 편찬한 바 있다.   이들의 저서는 현재 페어팩스 공립도서관(센터빌)에 비치되어있으며 예약 주문시 거주지역 인근 도서관에서 받아볼 수 있다.    김윤미 기자 kimyoonmi09@gmail.com도서관 한인 한인 여성들 힐링 자서전 해방전후 한국

2023-10-26

정신건강 세미나·음악회, 27일 피오피코 도서관에서

피오피코 코리아타운 도서관후원회(회장 베로니카 황)가 설립 45주년을 맞아 한인 학부모와 자녀들을 초청한 세미나 및 미니 음악회를 오는 27일(토) 오후 2시부터 도서관 1층 소셜룸(694 S. Oxford Ave. LA)에서 진행한다.   힐링 세미나에는 소아정신과 전문의 수잔 정 박사와 정신과 전문의 조만철 박사가 강사로 나온다.     정 박사는 '여러분의 자녀는 행복합니까'라는 주제로 청소년 자살 충동 중독증 주의산만증 학교 폭력 약물치료 및 해결책에 관해 설명하며 조 박사는 '현대인의 정신건강'이라는 주제로 공황장애 우울증 충동 장애 강박 장애 치매성행동장애 등 각종 정신질환의 종류와 치료에 대해 안내한다. 조 박사는 또 청소년의 예능 및 리더십에 관해 음악 및 체육교육의 필요성도 설명할 예정이다.   이어지는 특별대담 시간에는 4.29 LA폭동 희생자들의 정부 대항 소송 및 이러한 폭력 범죄에 대한 치료 및 예방 센터 건립과 다음 세대의 안전에 기여하는 방법 등에 대해 대화를 나누는 시간을 갖는다.     또 오후 4시부터는 조이 코 목사의 트럼프 듀엣 율 리씨의 피아노 연주와 조성환씨의 남도민요 싱어롱 등으로 구성된 미니 음악회도 연다. 후원회에 따르면 입장료는 없으나 다과 및 자리 준비를 위해 예약을 해야 한다.     ▶문의: (310)279-8184 장연화 기자 chang.nicole@koreadaily.com코리아타운 피오피코 피오피코 코리아타운 힐링 세미나 소아정신과 전문

2023-05-24

유스타재단 정신건강 무료세미나

    100세 시대를 위한 무료 정신건강 힐링세미나가 마더스데이를 기념해 지난 13일 한인타운에서 열렸다. 비영리단체 유스타 파운데이션(대표 박상균)과 LA 카운티 정신건강국 등의 주관으로 남가주 새누리교회에서열린 이날 행사에는 200여 명이 참석한 가운데 치매 예방 및 생활 습관 등에 대한 강연이 진행됐다. 김상진 기자 류정일 기자 ryu.jeongil@koreadaily.com게시판 세미나 시대 힐링 한인타운 정신건강 무료 정신건강

2023-05-15

치매·노인성 우울증 무료 세미나 참여하세요

  비영리단체 ‘유스타 파운데이션’이 가정의 달과 정신건강의 달을 맞아 오는 13일(토) 오후 2시 남가주새누리교회 구성전에서 ‘가정의 달 100세 시대 힐링세미나’를 개최한다. 치매와 노인성 우울증으로 고민하는 한인들을 위한 무료 세미나로 다과와 음료가 제공되고 경품행사를 통해 한국 왕복 항공권, 50인치 스마트 TV 등의 선물도 나눠준다. (사진 왼쪽부터) LA카운티정신건강국 최영화 프로모터, 캐티 문 수퍼바이저, 신경내과 전문의 장원철 박사, 시더스-사이나이 암연구소 김동희 한인담당자, 박상균(LA박피디) 유스타 파운데이션 대표가 10일 기자회견에서 많은 참여를 당부하고 있다.         김상진 기자면단독 노인 힐링 무료 세미나 치매 노인성

2023-05-10

필랜에 한인 파머스 마켓…5~7일 공방 'ithinkso'서

필랜 힐링 카페 공방과 필랜 지역 한인 농부들이 협업해 마련하는 '필랜 힐링 파머스 마켓' 행사가 5~7일 오전 10~오후 8시에 열린다.   이번 행사 기간에는 농부들이 농장에서 재배하고 만든 각종 발효식품을 직거래로 소개하고, 농부들이 즉석에서 만드는 빈대떡(녹두전), 마늘풋잎 해물파전, 도토리 국수, 수제 만두, 수제 비프 저키, 떡 등을 맛볼 수 있다.   주요 상품은 발효액기스 1~5년산(매실, 석류, 백년초, 엘더베리), 매실 장아찌, 풋고추장아찌, 마늘풋잎 김치, 파김치, 건대추, 사과 대추 스낵, 양파즙, 대추즙, 모종 등을 직거래 현지가격으로 판매한다.   이번 이벤트는 2.5에이커 크기 카페 공방 'ithinkso'에서 진행되고 빈티지.보헤미안 컨셉트의 인테리어와 다양한 소품 및 핸드메이드 아트 체험, 필랜 영 아티스트들의 그림과 지구 살리기업사이클링 전시도 함께 즐길 수 있다.   ▶문의: (323)774-9144 레베카 신, 홈페이지(ithinkso-store.com)파머스마켓 게시판 양파즙 대추즙 힐링 카페 직거래 현지가격

2023-05-02

한라상조 ‘한라413’ 가입 시, 뮤지컬 ‘친정엄마’ 무료 관람 가능해

‘한라상조’가 한라 413상품 가입자에게 뮤지컬 ‘친정엄마’ 무료 관람권을 증정하는 혜택을 제공하고 있어 뮤지컬 팬들 및 신규 고객 사이에 높은 관심을 얻고 있다.     프리미엄 상조 서비스와 다양한 결합상품을 출시하며 높은 고객 만족도를 얻고 있는 ‘한라상조’는 꼭 필요한 서비스만 엄선해 실속형 상품을 찾는 고객을 위한 한라 413상품을 출시, 좋은 반응을 얻고 있다. 한라 413상품은 한라상조의 20년 간의 노하우가 담긴 프리미엄 상조 서비스를 월 29,500원이라는 합리적 금액에 이용할 수 있는 것이 장점으로, 만족도 높은 서비스를 저렴한 비용에 이용하기 바라는 고객 사이에 높은 선호도를 얻고 있다.     한라상조 관계자는 “한라 413 가입자를 대상으로 뮤지컬 ‘친정엄마’ 무료 관람권 증정 혜택을 제공하며, 동반 2인까지 30%의 추가 할인도 제공하고 있다”며 “당사는 고객 맞춤 서비스 제공을 위해 항상 꾸준히 노력할 것이다”라고 밝혔다.     한편, 힐링 뮤지컬 ‘친정엄마’는 배우 김수미가 출연하는 작품으로, 누적관객수 40만명을 동원한 인기 작품이다. 공연은 3월 28일부터 6월 4일까지 대성 디큐브아트센터에서 진행된다.      박원중 기자 (park.wonjun.ja@gmail.com)한라상조 친정엄마 한라상조 관계자 무료 관람권 힐링 뮤지컬

2023-04-05

자연을 통한 힐링의 시간…‘보이스오브 네이처’ 전시회

올해 개관 20주년을 맞은 리앤리 갤러리(관장 아녜스 이)가 자연을 주제로 한 ‘보이스 오브 네이처’로 새해 첫 전시회를 연다.     이번 전시는 자연을 주제로 작가들에게 전시 참여를 제안한 기획전으로 수채화, 유화, 사진, 믹스드 미디어 등 다양한 장르의 구상과 추상작품을 선보인다.     리앤리 갤러리 아녜스 이 관장은 “자연이란 주제 앞에서 작가들 자신의 시선으로 해석된 작품에 자연이 주는 감사함에 경이로움을 표현하고 있다”며 “아름다움속에서 보이는 희생적인 사랑과 생명 그리고 역경과 고통을 극복하는 삶의 이야기도 담겨 있다”고 설명했다.     참여 작가는 장인경, 정동현, 황영아, 정은실, 주선희, 강명진, 강영일, 대니김, 샘리, 김연희, 고경호, 박미연, 박영구, 크라우디아김, 에스터심, 베네딕드양, 양문선, 그레이스 임 등 18명이다.     이 관장은 “자연을 통한 마음의 여유와 그 속에서 찾게 되는 힐링 시간이 새해 위로와 따뜻한 마음의 선물이 되길 희망한다”고 밝혔다.     전시는 오는 21일부터 다음 달 10일까지 열리며 오프닝 리셉션은 21일 오후 2시부터 5시까지다.     ▶주소: 3130 Wilshire Blvd. #502 LA   ▶문의: (213)365-8285 이은영 기자보이스 네이처 힐링 시간 보이스 오브 전시 참여

2023-01-15

내면 돌아보며 목회 에너지 충전

GIFT상담치유연구원(이하 연구원, 대표 리디아 전 임상심리학 박사, 조셉 전 의학 박사)이 개최한 제2차 샬렘 힐링 세미나에서 50명의 담임 목사와 사모들이 내면을 돌아보며 목회 에너지를 충전했다.   지난 8~10일 부에나파크의 한 가정집에서 열린 세미나 참가자들은 목회 활동에서 비롯된 고민과 스트레스를 함께 울고 웃고 기도하고 식사를 함께하며 치유하고 힘을 얻었다.   북가주 뉴비전교회를 설립한 이지춘 은퇴 목사는 솔직한 간증으로 후배 목사들에게 도전 과제를 제시했다.   리디아 전 대표는 “부부가 하나가 되는 아름다운 회복의 시간이었다. 새벽 4시부터 식사를 준비하며 사흘 동안 애쓴 15명의 봉사자에게 감사한다”고 말했다.   연구원은 지난 4월에 이어 두 번째로 힐링 세미나를 열었다.     모든 비용을 지원한 연구원 측은 내년 4월까지 후속 상담 세션을 제공한다.   전 대표는 “남가주 사랑의교회와 개인 후원자의 지원이 큰 도움이 됐다. 앞으로 2세 목사, 사모를 위한 세미나도 열 예정”이라고 밝혔다.   연구원은 지난 수년 동안 GIFT전문상담소를 통해 상담을 제공하는 한편, 일반인 대상으로 11차례 ‘새 사람 전인치유세미나’를 개최했다.   문의는 이메일(giftshalem@gmail.com)로 하면 된다.에너지 목회 목회 에너지 목회 활동 힐링 세미나

2022-10-21

[열린광장] 빵 만으로는 살 수 없는 인생

한 달 동안 세 곳에서 열린 음악회에 함께했다. CTS합창단에서 주관한 우크리아나 난민 돕기 자선음악회, 이웃한 은혜한인교회 창립 40주년 뮤지컬 ‘King David’, 그리고 라스베이거스에서 열린 현지 힐링 콰이어 정기연주회였다. 코로나19 팬데믹 이후 문화적 갈증을 해소해 주었다.     각각의 연주회는 정성껏 준비되었고, 참석자들은 뜨거운 박수로 성원했으며, 앵콜이 쏟아지면서 연주자와 청중들이 함께하는 축제가 되었다. 힐링 콘서트는 아내가 단원인 CTS합창단이 현지의 초대를 받아서 봉사하는 마음으로 함께 했지만, 가곡, 성가, 민요, 합창까지 알찬 프로그램 편성으로 참석한 모두에게 힐링의 시간이었다.     미국에서 한인 이민역사가 120년이 되면서 한인들이 정치와 경제, 사회와 문화, 스포츠 등 각 분야에서 두각을 나타내고 있다. 또 세계 곳곳에서 한류가 우리 민족의 우수성을 나타내고, 싸이와 BTS가 세계를 홀리더니만, 영화와 드라마에서도 연달아 세계적인 주목을 받고 있다. 많은 사람이 K드라마에 매료되어 직장 등에서 타인종 동료들의 높은 관심을 접할 때가 자주 있지 않은가? 많은 분야에서 그렇지만 우리는 문화에서도 더는 새우가 아니라 고래가 되었다.   내가 어렸을 때 가난과 싸워야 했던 부모들은 자녀들이 대학을 가도, ‘밥 먹고 살 수 있는’ 학과를 권했다. 그 시대에는 공부를 잘하지 못하는 친구들이 운동하는 경우가 많았는데, 이제는 운동선수가 최고의 인기 직업이 되었다. 또 ‘딴따라’라고 무시당하던 배우나 탤런트들은 선망의 대상이 되었다. 문화의 힘이다. 인생이 참 새옹지마다.     첨단의 상업도시 라스베이거스에 거주하는 한인들 다수는 관광 분야에 종사할 것인데, 근 2년간 관광이 거의 불가능하였으니 얼마나 어려움이 많았을 것인가? 또 얼마나 많은 한인이 그곳을 떠나갔을까? 힐링 콘서트가 진행되면서 우리 합창단이 준비한 것이 힐링을 위한 곡이었는데, 특히 ‘홀로 아리랑’을 부를 때 힘찬 박수와 함께 열렬한 환호로 펜데믹의 힘든 시간을 씻어내는 것이 눈에 보였다.    부모 세대와 달리 우리는 밥만 먹고 사는 시대에 살고 있지 않다. 밥은 컵라면을 먹고 김밥을 먹어도 고급 커피를 마셔야 하는 것이 오늘의 청춘이다. 사막같은 이민자의 삶에서 합창도 하고, 연주회도 참석하고, 전시회나 공연도 볼 수 있다면 경제 수준과 관계없이 삶을 좀 더 윤택하게 만들 수 있을 것이다.     주말에 동료 시인들이 시집을 출판하고 공동으로 가진 출판기념회를 다녀왔다. 오랜만에 문인들이 다시 만나 이야기꽃을 피웠다. 7월이 되면 여러 문학 단체들이 주최하는 여름 문학 축제가 열린다. 문인들이 주로 모이지만, 평소 문학에 관심을 갖지 못했던 이들도 한국에서 오는 저명한 강사들의 강의를 들으며 우리의 시심을 다시 회복해보는 것은 어떨까?     우리는 빵만으로는 살 수 없는 인생이다. 지금은 문화의 시대, 문화가 힘이 있다. 문화가 빵을 만들고, 밥을 만드는 시대에 우리가 살고 있다. 나삼진 / 시인·OC샬롬교회 목사열린광장 인생 은혜한인교회 창립 힐링 콘서트 문화 스포츠

2022-07-17

“독립기념일에 관광으로 힐링”…미래관광 2개 새 코스 출시

미래관광(대표 남봉규)이 힐링 코스 중심으로 독립기념일 특별 신상품을 출시했다.   7월2일 출발하는 ‘존 무어의 발자취와 태평양’ 3박4일 코스와 7월3일 출발하는 ‘중가주의 숨은 보석을 찾아’ 2박3일 코스를 선보였다.   존 무어 3박4일 코스는 LA를 출발해 태평양을 바라보며 101번 하이웨이로 북상하여 솔뱅을 지나 피스모 비치, 아빌라 비치, 샌루이스오비스포 마돈나 호텔, 파소 로블레스에서 와인 시음 시간을 가진 뒤 숙박한다. 다음날은 허스트 캐슬을 둘러보고 최고급 리버오크에서 온천을 즐긴다. 사흘째는 요세미티에서 존 무어의 코스로 트레킹에 나서고 네바다 산맥의 심장으로 불리는 티오가패스를 넘어 맘모스에서 숙박한다. 마지막날 시에라 네바다 산맥 호수 주변에서 자유시간을 가지며 트레킹과 비숍을 거쳐 LA로 돌아온다.   중가주 보석 2박3일 코스는 7월3일 LA를 출발해 세코야 나무 숲이 있는 킹스 캐년을 둘러본 뒤 프레즈노에서 숙박한다. 둘째 날은 46번 도로를 이용해 파소 로블레스에 도착해 온천과 허스트 캐슬 관광을 즐기고 바닷가 근처에서 숙박한 뒤 모로베이와 샌타바버러를 거쳐 LA로 돌아온다.   미래관광 남봉규 대표는 “매번 똑같은 상품에 갈 곳이 없다는 분들이 많다”면서 “그래서 이번에는 좋은 곳만 엄선해 일정을 알차게 만들었다”고 말했다.   ▶문의: (213)440-1014 독립기념일 미래관광 힐링 코스 코스 출시 독립기념일 특별

2022-06-22

한인 종교계 손잡고 '힐링 콘서트' 연다

한인 종교계가 힘을 모아 LA한인타운에서 치유와 평화를 위한 제1회 ‘힐링 콘서트’를 개최한다.   콘서트는 오는 25일 오후 7시 예수그리스도후기성도교회(1209 S. Mantattan Pl)에서 무료로 열린다.   이번 콘서트는 지난 3년 간 코로나19로 슬픔과 외로움을 경험한 모든 이의 마음을 음악을 통해 치유하는 것이 목적이다. 특히 이번 콘서트는 미주 종교 평화 협의회(대표 양윤성)에 속한 10개의 종교가 한마음으로 모여 행사를 추진했다는 데 의의가 있다. 이 협의회는 지난 30년간 한인 종교 지도자간의 소통과 단합을 위해 힘써온 단체다.   힐링 콘서트 운영위원장인 현철 스님은 “공자는 ‘인격을 완성하려면 시로 일어나, 예로 자리 잡고, 음악으로 완성하라’고 했다”며 “종교의 벽을 넘어서 모든 이가 즐기는 음악이라는 매개체로 위안을 받고 싶은 이들을 위해 콘서트를 준비했다”고 설명했다.     특히 콘서트가 열리는 날은 한국전이 발생했던 ‘6월 25일’이다. 현철 스님은 “분단의 아픔을 종식하자는 염원을 담았다”고 덧붙였다.   콘서트에는 가수 이상열, 색소포니스트 강진한, 팝 피아니스트 김영균, 소프라노 김정우, LA 70-80  통기타회 제임스박, 수잔 리, 윈스턴 김, 국가무형문화재 제57호 이수자인 김진희, 김응화 무용단, 불교합창단, 제니스 김, 레온 아담스 등 12개 팀이 나서 감동을 선사할 예정이다. 가수 이상열은 70년대 한국 가요계에서 활발하게 활동 했던 가수다. 레온 아담스는 한국 가곡을 좋아하는 미국인 배우로 이날 ‘청산에 살리라’를 한국어로 부를 예정이다.   이번 공연은 현일 스님(불교), 양윤성 교무(원불교), 김세을 신부(천주교), 곽건용 목사(기독교), 김동진 신부(성공회), 김선종 감독(예수 그리스도 후기성도 교회), 정호진 수호사(증산도), 제니스 김 이사장(백광교), 김시형 사범(도교), 김철호 소장(유교) 등이 함께 준비했다. 김수연 기자종교계 콘서트 힐링 콘서트 한인 종교계 이번 콘서트

2022-06-15

"어머니 모시고 '힐링 영화' 한 편 어때요"

  ━   마더스데이 추천 드라마   파친코   아름답고 강인한 어머니     모든 가정에는 그들의 '선자'가 있다.   "지가 밤낮으로 일해가 손톱이 다 부러지고 허리가 뽀사지고 배를 쫄쫄 굶는 한이 있어도 내 아는 부족한 거 하나 없이 키울 겁니더."   애플TV+ 오리지널 시리즈 '파친코'가 전 세계를 사로잡았다.     영국 일간지 텔레그라프는 "조용한 한국 걸작이 우리 드라마를 부끄럽게 만든다"고, 미국 롤링스톤은 "특별한 예술성과 우아함을 갖췄다"고 평했다. 영국 글로브앤메일은 "올해의 위대한 드라마가 아니라 지난 몇 년 중 최고"라고 극찬했다.     파친코는 재미 작가 이민진의 베스트셀러 소설 파친코〉가 원작이다. 2017년 전미도서상 후보에 올랐고, 버락 오바마 전 대통령이 읽어보라고 추천했던 책이기도 하다.   파친코는 1920년대 일제강점기와 1980년대를 오가며 그 격동기를 살아낸 선자(윤여정, 김민하 분)와 4대에 걸친 생존기를 아우르는 대서사시다. 부산 영도와 미국 뉴욕, 일본 오사카와 도쿄를 무대로 한 방대한 이야기가 펼쳐진다.     고국을 떠나는 딸에게 이 땅에서 난 쌀로 밥 한 끼를 해주고픈 엄마의 마음은 시청자들에게 묵직한 감동을 선사한다. 하얀 쌀을 정성스레 씻고, 불리고, 걸러 솥에 안치고 밥을 완성하는 엄마의 마음은 숭고하기까지 하다.     또한 고향을 떠나 낯선 땅에서 이방인으로서의 삶을 시작하는 선자의 여정은 우리 어머니, 할머니의 초상이다. 고향 냄새가 배어 있는 옷을 차마 빨지도 못하고 눈물을 떨구는 어머니는 자식에게 강인함과 선함, 지혜를 물려주며 낯선 땅에서 뿌리내리고 살아간다.   시간이 흘러 선자는 할머니가 됐고, 손주인 솔로몬(진하 분)은 일본에서 태어나 미국인 회사를 다닌다. 한국인이라는 정체성은 다소 희미해졌을지 모르지만 그 본질은 변하지 않는다. 이처럼 한국계 미국인으로 독특한 위치에 서 있는 작가의 시선이 투영된 작품이기에 파친코는 더욱 공감을 산다. 이민자의 역사와 정체성, 상실에 관한 이 이야기에서 오늘, 우리는 어머니에 대한 존경과 헌사를 함께 읽을 수 있다.   아름답고 강인한 어머니 선자는 모든 가정에 있다. 마더스데이, 어머니를 기리고 어머니에게 감사와 사랑을 전할 수 있다는 사실만으로 그 얼마나 행복한 일인가.       ━    마더스데이 무비 나이트   준비물은 팝콘과 푹신한 쿠션뿐이다. 어머니와 몸을 맞대고 도란도란 이야기를 나누며 무비 나이트를 즐겨보자. 가족에 대한 의미를 되새길 수 있고 진한 감동까지 전하는 영화 5편을 소개한다.   ◆덕구(2017)   어린 손자와 살고 있는 일흔 살 덕구 할배(이순재 분)는 자신에게 주어진 시간이 얼마 남지 않음을 알게 된다. 세상에 덩그러니 남겨질 두 아이들을 위해 할배는 자신을 대신할 사람을 찾아주기로 한다. 홀로 먼 길을 떠나 특별한 선물을 준비하는 그의 이야기는 진한 가족애를 전한다.     ◆나의 특별한 형제(2018)   머리 좀 쓰는 형 세하(신하균 분)와 몸 좀 쓰는 동생 동구(이광수 분), 피 한 방울 섞이지 않았지만 20년 동안 한 몸처럼 살아온 두 남자의 우정을 그린 휴먼 코미디 영화다. 서로의 부족한 점을 채워주는 두 형제의 진한 우정과 따뜻하게 피어나는 행복한 웃음, 유쾌함까지 다양한 재미를 갖추고 있다.   ◆원더(Wonder, 2017)   남들과 다른 외모로 태어난 어기(제이콥 트렘블레이 분)는 여러 번 성형수술을 받고 주로 가족들과만 시간을 보낸다. 10살이 된 아들에게 더 큰 세상을 보여주고 싶었던 엄마(줄리아 로버츠 분)와 아빠(오웬 윌슨)는 어기를 학교에 보낼 준비를 한다. 동생에게 모든 것을 양보해왔지만 누구보다 그를 사랑하는 누나도 어기의 첫걸음을 응원해 준다. 그렇게 가족이 세상의 전부였던 어기는 처음으로 헬멧을 벗고 낯선 세상에 용감하게 첫발을 내딛는다.     ◆예스 데이!(Yes Day!, 2021)   24시간 동안 세 명의 아이들이 직접 만든 규칙을 따르는 예스 데이를 하며 벌어지는 짜릿한 하루를 담은 가족 코미디 영화다. 아이들에게 시간당 50번씩 '안돼'만 외치며 재미 도살자가 된 앨리슨(제니퍼 가너 분)과 카를로스(에드가 라미레즈 분). 두 사람은 하루쯤 다르게 살아보기로 결심하고 24시간 동안 아이들에게 오직 '예스'만 하는 예스 데이를 갖기로 한다.     ◆맘마미아!(Mamma Mia!, 2008)   그리스의 작은 섬에서 엄마 도나(메릴 스트립 분)와 살고 있는 소피(아만다 시프리드 분)는 행복한 결혼을 앞둔 신부다. 우연히 엄마의 일기장을 반견한 소피는 아빠로 추정되는 세 남자의 이름을 찾게 되고 엄마의 이름으로 그들을 초대한다. 결혼식 전날, 세 남자가 섬에 도착하면서 도나는 당황하게 되는데… 과연 소피의 아빠는 누구일까? 주옥같은 OST와 영화 속에 펼쳐진 그리스 섬의 풍경까지 덤으로 즐길 수 있는 영화.    어머니 힐링 어머니 선자 우리 어머니 추천 드라마파친코

2022-05-01

힐링 전하는 찬양콘서트 열린다

팬데믹 가운데 쌓인 스트레스를 치유하고 기쁨을 함께하는 2022년 신년음악회가 개최된다.     벨칸토 인터내셔널 소사이어티는 오는 2월 26일 오후 6시30분, 뉴저지 리버에지 그레이스 루터란교회(925 5애비뉴)에서 무료 찬양콘서트를 개최한다.       주성배 단장은 "지쳐있는 사람들에게 위로를 전하고 남녀노소 누구나 참여할 수 있는 공연이 될 것"이라고 설명했다.     이번 공연의 주제는 '일어나라, 빛을 발하라(Arise, Shine)'로 주효임 소프라노는 "공연 연습을 하면서 느낀 감동을 빨리 관객들과 나누고 싶다"고 전했다.       공연은 소프라노 주효임, 피아니스트 정지인, 바이올리니스트 주 진 보넷, 첼리스트 최신화 등 아티스트들의 솔로 공연과 앙상블 연주로 짜여 있는데 다양한 구성과 스토리텔링으로 참여하는 재미를 느낄 수 있다.     문의 551-486-4747.  글·사진=장은주 기자 chang.eunju@koreadailyny.com찬양콘서트 힐링 무료 찬양콘서트 벨칸토인터내셔널소사이어티 주성배단장

2022-01-27

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