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[알림] 모던필라테스와 함께하는 인스타그램 라이브 Q&A

모던필라테스 강사 과정에 대한 궁금증을 해결하기 위해 인스타그램 라이브 Q&A를 개최합니다.     모던필라테스는 블랙핑크 제니 등 다수의 스타들이 체득한, 명실공히 한국의 대표적인 필라테스 기업입니다. 2003년 한국에 필라테스를 전파하기 시작한 이래 4000여명의 강사들을 배출했으며, 전국 130여의 지점에서 1만여명의 회원들이 오늘도 아름다운 몸을 만들고 건강한 삶을 연구하고 있습니다.   이번 Q&A는 2PM, GOT7 등이 소속된 JYP엔터테인먼트의 팀닥터를 역임했던 김항진 대표와 missA 수지를 직접 지도했던 우지은 협회장이 진행합니다.     8월 23일 금요일 오후 6시에 진행되며, 실시간 질문과 답변이 가능합니다. 자세한 참여 방법은 인스타그램 @kdaily.insiderr를 팔로우한 후 링크를 클릭하셔서 들어오시면 됩니다. 모던필라테스 x Kdaily Insider 라이브 참여하기 좀 더 자세한 상담이 필요하신 분들을 위해 오픈 채팅방도 마련되어 있으니, 아래 링크 또는 QR 코드로 채팅방에 참여해보세요. 모던필라테스 오픈 채팅방 참여하기        관련기사 영어 가능한 필라테스 강사로 세계 시장 진출 한국 '모던필라테스' 미주 시장 진출…블랙핑크 제니 등 톱스타 회원알림 모던필라테스 국제 모던필라테스 국제 강사 과정 필라테스 강사

2024-08-15

"나를 알고, 상대방을 포용해야 성공적인 소통 가능"

      세계한민족여성네트워크(KOWIN 이하 코윈) 워싱턴지회(회장 노경화)가 주최한 여성리더십 포럼이 13일 성황리에 개최됐다.     버지니아 타이슨스에서 열린 포럼에서는 '소속감과 포용을 통한 여성 역량 강화'를 주제로 상담 전문가 모니카 리 박사가 '관계 안에서 나를 이해하기', 한국 MBTI 연구소 하성애 강사가 'MBTI를 통해 나와 다른 이를 이해하기'에 대해 각각 강연했다.     모니카 리 박사는 "관계는 상호작용이며 두 사람 사이의 공간이 안전할 때 연결감이 완성된다"고 강조했다. 리 박사는 "모든 사람들은 상호관계로 태어났고, 관계에 상처 받은 경험이 있으며, 그런 상처 또한 관계로서 치유받을 수 있다"고 말했다. 특히 "화난 사람을 자극하지 말고, 상대방의 불안감과 분노 등을 이해하며 기다려주는 간단한 방법으로, 관계를 유지하고 강화할 수 있다"고 전했다.     하성애 강사는 최근 "토정비결보다 정확히 개인 성격을 파악해준다"머 미국은 물론 세계에서 선풍적인 관심을 모으고 있는 'MBTI'를 명쾌하게 설명했다. MBTI란 Myers, briggs, type, indicator의 약자로 개인 성격 유형 검사 중 하나다. 개인 성격 파악을 통해 자신과 타인에 대한 이해를 도와 일상생활에 유용하게 활용할 수 있다.     MBTI는 에너지 방향(외향형, 내향형), 인식 기능(감각형, 직관형), 판단 기능(사고형, 감정형), 생활 양식(판단형, 인식형) 등 4개 부문을 파악해 인간을 총 16가지 성격으로 나눴다.   이날 모인 참석자들은 개인 테스트를 통해 각자의 성격 유형을 찾아보고 각각의 특성을 배우는 시간을 가졌다. 하성애 강사는 "MBTI로 파악한 성격은 타고 난 것이지만, 나이가 들고 사회생활을 하면서 개개인의 인격은 성숙해 진다"고 말했다. 하 강사는 "성격과 인격의 다름을 인정하고 관계와 소통에 최선을 다한다면 삶이 풍요로워 질 것"이라고 강조했다.     한편 포럼을 개최한 노경화 회장은 "코윈 워싱턴 지회는 지속적이고, 수준높은 포럼을 통해 한인 여성들의 리더십 강화를 통한 미주 한인 역량 증진을 이루고자 한다"고 말했다. 포럼에는 워싱턴 각 분야에서 활약하는 20~70대 한인여성 50여명이 모였다.     박세용 기자 spark.jdaily@gmail.com상대방 포용 여성리더십 포럼 하성애 강사 한인여성 50여명

2024-04-19

OC 교계 부활절 예배 연합 개최

오렌지카운티의 5개 기독교계 단체들이 부활절 예배를 함께 개최한다.   OC기독교교회협의회(이하 교협, 회장 심상은), OC장로협의회(이하 장로협, 회장 배기호), OC기독교전도회연합회(회장 신용), OC목사회(회장 이원석), OC여성목사회(회장 김선옥) 관계자들은 지난 15일 부에나파크의 갈보리선교교회에서 기자 간담회를 갖고 오는 31일(일) 오전 5시30분 브레아의 나침반교회(담임목사 민경엽)에서 부활절 연합예배를 갖는다고 발표했다.   연합예배 강사는 라팔마의 씨드교회 권혁빈 담임목사, 환영사는 교협 이사장인 민경엽 목사, 축사는 한기홍 은혜한인교회 담임목사, 심상은 교협회장, 조봉남 OC한인회장이 각각 맡는다. 배기호 장로협의회장은 대표 기도, 신용 전도회연합회장은 성경 봉독, 이원석 목사회장은 찬양 인도를 각각 담당한다. 찬양은 은혜한인교회 연합찬양대와 레위성가대가 맡는다.   연합예배 관련 문의는 심상은 회장(714-722-4805)에게 하면 된다. 지난 31~32대 교협 회장을 역임한 심 회장은 지난 3일 별세한 고 박재만 OC교협회장의 후임으로 최근 선임돼 33대 잔여 임기 동안 다시 회장으로 봉사한다.   이날 간담회엔 미주한인기독실업인협회 가든그로브 지부 민 김 지부장, 효사랑선교회 대표 김영찬 목사도 참석했다. 교계 단체들은 올해 주요 사업 계획을 공유하고 한인 커뮤니티를 위한 봉사에 서로 협조할 것을 다짐했다. 다음은 각 단체 주요 사업 요약.   ▶OC교협: 세계선교대회(7월 8~10일 남가주 사랑의교회), 목회자 세미나(8월 26일 은혜한인교회), 사모 블레싱 나잇(9월 8일 오후 5시)   ▶OC장로협: 가주 동성애 및 자녀 성 정체성 관련 악법 규탄 및 가주아동보호발의안 서명 운동 성명서 발표(이달 중), 영국 런던의 웨일즈 하노버 교회 유재연 목사 초청 강연회   ▶OC기독교전도회연합회: 제36회 연합 성가합창제(6월 2일 오후 6시 은혜한인교회), 선교사 자녀 장학기금 모금 골프대회(10월 14일 정오 로스코요테스 컨트리클럽)   ▶OC목사회: 은퇴 원로 목사 초청 행사(5월 중)   ▶OC여성목사회: 자녀 교육 세미나(5월 중), 중창단 창단(8월경), 싱글 맘 초청 행사(9월 중)   ▶효사랑선교회: 제11회 효 그림, 글짓기 대회 공모전(31일 마감), 시니어 아카데미 운영   ▶미주한인기독실업인회: 차세대 장학기금 마련 골프대회(4월 8일 오전 11시 로스코요테스 컨트리클럽) 임상환 기자교계단체 부활절 부활절 연합예배 은혜한인교회 연합찬양대 연합예배 강사

2024-03-19

[살며 생각하며] 모국어가 예쁜 우리 집

‘소통’이라는 주제로 인간 관계에 관한 힐링토크를 통해 많은 사람에게 도움을 주고 있는 김창옥 강사는, 청각장애자인 아버지와 초등학교도 못 나오신 어머니의 오남매 중 막내로 태어나, 경제적으로나 감정적으로 매우 어려운 가운데 성장했다. 인문고가 아닌 공고를 나온 후 삼수를 거듭했어도, 들어간 대학은 ‘해병대’였다. 하지만 제대 후 혼자 성악을 공부하여 경희대 성악과에 진학할 정도로 의지와 재능이 뛰어난 분이다.     이 명강사에게도, 우울증이 찾아왔다. 사람들 앞에 설 수 없을 정도로 힘들어졌을 때, 그는 홀로 프랑스 시골 어느 수도원에 두 주 동안 있었다. 거기서는 매일 아침, 신을 믿는 사람은 그 신과의 대화를, 안믿는 사람은 자신과의 대화를 하는 시간이 있었다고 한다. 그래서 어느 날 포도밭에 혼자 앉아있던 이 분은 그 때 처음으로 깨닫게 된다. 수많은 사람에게 힐링바이러스를 전하고 소통을 외치던 그가, 자신과는 그리고 가족들과는 깊은 대화나 소통을 전혀 하지 못하고 있었다는 것을. 그러면서 비로소 자신과의 깊은 대화를 나누던 중, “그래, 여기까지 잘 왔다” 라는 마음의 소리를 듣게 된다. 그 순간 눈물이 터지면서, 우울증이 안개가 사라지듯 걷힘을 느꼈다고 한다.     사랑하는 우리 아이들이 새 학년을 시작한 지도 두 달이 되어간다. 매년 학년 초가 되면, 새 옷에 새 가방 메고, 새 운동화 신고, 새 학년을 맞이하러 열심히 학교에 가는 우리  아이들, 다섯 살부터 지금까지 한 해도 빠지지 않고 열심히 학교에 다녀주는 우리 아이들에게도 이렇게 한번 외쳐 주자! “얘들아, 지금까지 잘 왔다. 공부하느라고 늘 수고가 많구나. 이번 학년도 우리 한번 화이팅 하자!”     김창옥 강사의 말에 의하면, 아름답게 사랑에 빠져 한 결혼의 절반이 이혼으로 끝나는 이유는 바로 말 때문이라고 한다. 그래서 그는 젊은이들이 배우자를 찾을 때, 예쁜 여자, 멋진 남자보다는, 예쁘게 말하는 여자, 예쁘게 말하는 남자를 찾는 것이, 함께 일생 살아가는데 있어 훨씬 중요하다고 말한다.     여기서 중요한 것이 상대방의 ‘모국어’라고 그는 주장한다. 그가 말하는 모국어란 영어, 한국어, 이런게 아니라, 본인이 선택하여 구사하는 말들을 의미한다. 그는 자랄 때 부모님이 서로에게 사용했던 말들, 우리에게 했던 말들, 또한 가정 밖에서 우리가 들으며 자란 말들이 우리의 모국어가 되어, 우리 뇌의 모판에 새겨져, 우리가 일생 그것을 구사하며 살아가게 된다고 역설한다.     아이들의 일생의 모국어를 결정짓는 것이 우리 부모들의 언어라는 사실은 얼마나 엄숙한 현실인지! 자라면서 엄마에게 험한 말을 듣고 자란 사람들은, 부모가 되어 자기도 모르게 자신의 아이들에게도 상처주는 말들을 사용하고 죄책감에 시달린다. 화만 나면 “나가 죽어라”는 말을 했던 자식이, 사십이 되어서도 그 말 때문에 힘들어한다는 것을 그 부모는 알았을까?     소통에서 말보다 훨씬 중요한 것이 말투와 표정이다. 비웃거나 차갑거나 의심하는 말투나 표정이 혹시 나의 모국어는 아닌지 점검해 보자. 이 가을에는 인정해주고 격려해주고 고마와하는 예쁜 말, 말투, 표정으로 우리의 모국어를 바꿔보자. 내 하나 하나의 말, 말투, 표정들이 아이들의 모국어를 만들어 그들을 평생 따라다닐 것을 생각하면, 아이들만 학년이 업그레이드 되는 것이 아니라, 우리 모두가 가정에서 ‘예쁜 모국어’를 사용하는 부모가 되는 업그레이드도 매년 일어났으면 좋겠다! 김선주 / NJ 케어플러스 심리치료사살며 생각하며 모국어 말투 표정들 김창옥 강사 경희대 성악과

2023-10-25

매주 하루씩 4주 배우면 웹사이트·쇼핑몰 제작

"누구나 손쉽게 나만의 웹사이트를 직접 만들어 볼 수 있도록 알려드려요."   23년 경력의 웹디자인 전문가 이은석씨가 중앙문화센터에서 웹사이트 제작반 클래스의 강사로 나섰다.   이번 클래스에서 이 강사는 웹사이트 제작툴인 워드프레스와 우커머스를 활용한 웹사이트 쇼핑몰 제작법을 주 1회 3시간씩 4주 코스로 강의한다. e커머스(전자상거래)의 경우는 결제 보안 등 추가 작업이 필요해 4주 코스가 추가된다.   9년째 중앙문화센터 강사로 나서고 있는 이 강사는 "백악관 뉴욕타임스 등도 사용 중인 워드프레스는 전 세계 웹사이트 제작 시장의 56%에 달하는 압도적인 점유율을 기록하고 있을 만큼 효율적이고 배우기도 쉽다"면서 "무료 템플릿도 6000개에 달하는 개방형 플랫폼으로 서버 도메인 비용만 지불하면 웹사이트 운영이 가능하다"고 밝혔다.   이 강사는 "개인 블로그 운영부터 e커머스까지 수강생들의 다양한 니즈에 맞게 기초부터 차근차근 강의하는 것은 물론 귀가해서 복습할 수 있도록 강의 동영상을 제작해 나눠주고 있다. 유튜브 채널(hanadnp)을 통해서도 도움이 될만한 자료들을 공개하고 있다"고 덧붙였다.   지난 1997년 컴퓨터 그래픽 광고 디자이너를 시작으로 언론매체 광고 디자이너 대학 강사를 거쳐 하나 디자인 대표로 재직 중인 이 강사는 중앙문화센터에서 웹사이트 제작부터 포토샵 그래픽 디자인 패션디자인을 위한 그래픽 디자인까지 다양한 강의를 펼치고 있다. 현재 여행사 쇼핑몰 건축회사 의류업체 등의 웹사이트를 제작 관리하고 있다.   이 강사는 "책에서 배울 수 없고 실질적으로 도움이 되는 팁도 알려주며 수업 후에도 수강생들이 웹사이트를 자작 운영할 수 있도록 지원하고 있다"면서 한인들의 많은 관심과 참여를 당부했다. ▶수강 신청하기  ▶문의:(213)368-2545 46 중앙문화센터 글·사진=박낙희 기자 naki@koreadaily.com웹사이트 웹사이트 제작반 웹사이트 쇼핑몰 쇼핑몰 제작 중앙문화센터 강사

2023-09-25

[중앙일보 문화센터 아트 미술] "미술은 거창하지 않아요"

"미술은 아름다움을 추구하는 행위입니다. 그림 그리기에 집중하는 순간 걱정거리와 스트레스를 다 잊을 수 있어요. 정신건강에 참 좋습니다."   중앙일보 문화센터 '아트 미술'은 매번 수강생이 즐겨 찾는 인기 강좌다. 미술 하면 어렵게 느껴지고 배우기 주저하던 수강생들은 어느새 그림 그리기 매력에 푹 빠진다. 아트 미술은 '나만의 개성과 낭만을 표현해 보세요!'를 주제로 한다. 미술은 개인의 생각과 상상을 표현하는 예술 영역으로 정답은 없다고 한다.   수강생은 드로잉 파스텔 아크릴 수채화 유화 초상화 풍경화 정물화 등을 체계적으로 배울 수 있다. 수강생은 그림 그리기를 배우는 과정에서 숨어 있던 재능을 발견할 때도 많다고 한다.   LA 강좌는 안미경(사진)씨 OC강좌는 현정숙씨가 맡는다. 안 강사는 콜로라도 아트 페스티벌 등 다수 초대전에 참가했다. 16회 미국 인상파 화가 협회장상도 받았다. 서양학과를 전공한 현씨는 18회 이상 개인전을 진행했다.   안 강사는 "미술은 거창한 도전이 아니다"라며 "어릴 적 화가를 꿈꿨거나 그림을 좋아하는 모든 분이 강좌를 들을 수 있다. 특별한 재능이나 기술도 필요하지 않다"고 말했다.   안 강사는 "처음 배우는 분들은 선 긋기 동그라미 그리기 세모 그리기 등 데생 기초부터 배운다"며 "단계적으로 미술을 배울 수 있지만 자신만의 그림 그리기에 바로 도전할 수 있다"고 덧붙였다. 아트 미술은 주 1회 4주 과정이다. 안미경 강사는 "그림도 운동과 똑같다. 특정 시간에 집중해서 연습하면 실력을 키우고 자신만의 아름다움을 찾을 수 있다"고 말했다.   한편 안 강사는 9월 4일까지 라구나비치 라구나 플레인 에어 페인터(LPAPA) 갤러리에서 개인전을 열고 있다.    ▶문의: (213)368-2545 김형재 기자 kim.ian@koreadaily.com중앙일보 문화센터 아름다움 미술 아트 미술 콜로라도 아트 안미경 강사

2023-08-24

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