[골프칼럼] <2293> 동전 하나면 그립이 편해진다
오른손 그립은 엄지와 검지의 밑둥을 조여, ‘V’자형의 그립을 만들어 그 ‘V’자형이 자신의 오른쪽귀와 어깨 사이를 향하는 것이 기본이다. 특히 엄지, 검지가 양쪽에서 조여질 때 ‘V’자 꼬리 부분의 근육이 볼록하게 생겨나야 한다. 이에 따라 우측 손등은 스퀘어(square)한 상태로 약간 오른쪽으로 기울어 오른쪽 지면을 향하게 되고 왼손의 등은 약간 하늘을 향한다. 문제는 엄지와 검지 사이가 너무 느슨하면 탑 스윙 위치에서 그립이 엄지와 검지 사이를 파고들어 흔들리며 ‘V’자가흐트러져 ‘O’자로 변형되어 탑 스윙에서 클럽이 흔들리며 악성 오버스윙(over swing)도 발생한다. 이렇게 엄지와 검지 사이가 'O'자 형식의 그립이 습관화되면 검지와 인지 옆 부분의 피부에 티눈이나 굳은살이 생겨나 감각조차 없어진다. 현재 자신이 행하고 있는 그립방법이 훅(hook)이나 윅(weak)그립의 형태이든 상관없이 오른손 엄지와 검지를 쥐는 방법은 동일해야 한다. 왼손 등과 오른손의 등은 언제나 대칭형, 만약 자신의 그립 상태가 훅 그립이라면 왼손 등이 거의 하늘을 향하며 따라서 오른손, 손등은 거의 지면을 향하게 된다. 윅그립이면 왼손등은 목표물 향하고 오른쪽손등은 목표의 반대쪽을 향한다. 따라서 각 개인의 습관과 신체상의 특징에 따라 방법을 다르게 해야 한다. 장타자로 비거리에 대한 부족함이 없다면 훅 그립보다 구질의 정확성을 위해 위크 그립을 추천한다. 그러나 훅 그립은 비거리가많은 반면 볼이 왼쪽으로 휘는 정도가 심하고 그린에 떨어지면 구름이 많아 정확도가 부족하지만 신체가 왜소하거나 여성, 특히 손이 작은 사람이 비거리를 갈망한다면 윅 그립보다는 훅 그립이 적절할 것이다. 간혹 드라이버는 훅 그립, 아이언 샷은 위크 그립으로 하는 골퍼도 있지만 이러한 방법은 좋은 방법이 아니며 그립은 ‘하나’라는 방법을 택해야 한다. 특히 엄지와 검지를 효율적으로 훈련하려면 여기에 맞는 도구와 그 방법을 알아야 한다. 훈련에 필요한 것은 동전이나 퇴(tee)정도면 충분하며 이것을 적절히 이용, 단시간 내 효과를 볼 수 있는 방법이다. 티의 날카로운 끝부분을 위쪽으로, 볼을 올려놓는 윗(head)부분을 엄지와 검지 사이, 즉 ‘V’자가 합쳐지는 꼬리부위에, 동전 역시 그사이에 끼워 넣고 엄지와 검지를 조여 그립을 잡는 방법이다. 처음에는 티를 이용하여 연습하다 어느 정도 숙달되면 동전을 사용해야 한다. 처음부터 동전을 사용하면 스윙 중 동전이 떨어질 것을 우려 오히려 그립을 강하게 쥘 수 있어 의도하는 연습과 역행할 수 있다. 그립을 쥐는 것 역시 부드럽게 쥐어야 하며 이때 쥐는 힘의 정도는 어린아이의 손을 잡고 산책할 때의 힘 정도면 최상의 그립 쥐는 힘이라 할 수 있다. 오른손의 엄지, 검지는 강하게 쥐는 것보다 ‘살포시’ 잡거나 가볍게 대고 있는 느낌으로도 충분하다. 이러하듯 오른손과 왼손의 힘 비율이 적합해야 샷이 정확하고 비거리까지 보장받을 수 있어 '도랑 치고 가재 잡는' 2중 효과를 거둘 수 있다. ▶ThePar.com에서 본 칼럼과 동영상, 박윤숙과 동아리 골프도 함께할 수 있습니다. 박윤숙 / Stanton University 학장골프칼럼 동전 그립 오른손 그립 위크 그립 그립 상태
