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[독자 마당] 무병장수

무병장수를 꿈꾸었던 사람들이 많았다. 중국은 진시황제부터 청나라의 마지막 황제 부의까지 1911년간 존재했던 황제 335명의 평균 수명이 41세였고, 조선시대 왕 27명의 평균 수명도 37세에 불과했다. 권력으로도 돈으로도 어쩔 수 없었던 것이 인간의 수명이다.     그런데 지금은 100세 시대다. 한국만 해도 100세 이상의 인구가 1700여명이나 된다고 한다.     건강하게 100세까지 산다면 말할 것도 없는 큰 축복이다. 그러나 인간 수명이 길어지면서 치매 환자도 늘고 있다. 치매라는 고약한 병은 본인만 문제가 아니라 온 집안을 힘들게 한다. 많은 의학자가 치매약 개발에 나서고 있지만 아직 신통한 결과는 없다.   인간의 뇌는 새로운 환경을 접하면 신경세포가 활성화된다는 연구 보고서가 있다. 치매를 치료할 수 있는 약은 없지만 진행을 늦출 수 있는 방법은 있다고 하니 이를 따르는 것도 생각해볼 만 하다.   치매 발병 원인은 여러 가지가 있지만 인체의 수분 부족도 큰 원인 중 하나라고 한다. 수분이 부족하면 편두통이 오고, 독소를 빨리 배출하지 못해 혈액도 탁해진다는 것이다. 신장에 무리가 없는 한 하루에 물을 8컵 이상 마시는 것이 좋다고 한다.  또 여러 가지 전조 증상을 알아두는 것도 필요하다. 냄새를 맡지 못하고 음식 맛을 못 느끼고, 감각이 둔해지고, 물건을 자주 떨어뜨리고 외모에 신경을 쓰지 않고, 성격이 변하고 이기적이 되며 과거는 잘 기억해도 방금 한 일은 기억하지 못하는 것 등이다.     치매는 불가항력의 질환이다. 하지만 잘 먹고, 잘 자고, 질병을 조심하는 것도 예방 방법이다.  또 치매 예방에 효과적이라고 알려진 음식을 챙겨 먹고 특히 달걀, 강황. 브로콜리, 연어 등은 자주 먹는 것이 좋다고 한다. 심한 운동은 시니어들에 오히려 해가 된다니 많이 걷는 것도 방법이다. 건강하게 100세까지 살자. 노영자·풋힐랜치독자 마당 무병장수 치매약 개발 진시황제부터 청나라 치매 예방

2024-11-05

원적외선 찜질 '건식 족욕기'로 우리 가족 무병장수!

몸이 건강하려면 두한족열(頭寒足熱), 즉 머리는 차가워야 하고 발은 따뜻해야 한다. 그러나 반대로 머리는 뜨겁고 손발이 차가운 사람들이 꽤 많다. 왜 그럴까?   손발의 따뜻함은 혈액순환이 좌우한다. 가정에서 손쉽게 혈액순환과 체온 상승효과를 누릴 수 있는 방법으로는 족욕이 가장 좋다. 족욕은 혈액순환에 도움을 줘 냉한 기운을 몰아내고 다리 붓기 완화에 도움을 준다. 또한 다이어트부터 두통, 불면증, 심신의 안정 등 여러 건강상의 이점이 있다.     일반적인 족욕기는 물을 데워서 옮기고 수시로 물때를 닦아야 하는 불편함이 따르지만, 물 없이 어디서든 따뜻하게 족욕을 즐길 수 있는 제품이 있어 화제다.     에버조이(EVERJOY)의 '건식 족욕기'는 물 없이 어디서든 간편하게 반신욕 혹은 족욕을 즐길 수 있도록 한 가정식 온열 보조 기구다. 특별히 족욕과 좌훈을 모두 즐길 수 있어 한국에서는 이미 누적 판매량 10만 개를 돌파하며 '건식 족욕기의 대명사'로 불리고 있다.   200년 된 캐나다산 솔 송나무를 사용하여 외관 변화 없이 오래도록 사용이 가능하고 면상발열체를 통해 방출되는 원적외선이 피부 속 깊은 곳까지 열감을 전달하는 것이 이 제품의 특장점이다.     거기다 가격까지 착하다. 붓기 완화와 수족냉증 등에 특효인 에버조이의 건식 족욕기가 겨울 시즌을 앞두고 특별 세일에 들어갔다. 미주 한인 최대 온라인 쇼핑몰 '핫딜'에서 1세트 149달러, 2세트 280달러라는 역대 최저가에 무료배송으로 구매할 수 있다.     ▶문의:(213)368-2611   ▶상품 살펴보기: hotdeal.koreadaily.com핫딜 원적외선 무병장수 원적외선 찜질 건식 족욕기 우리 가족

2024-10-13

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