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[뉴욕의 맛과 멋] 모과 향기처럼

며칠 전, 영선 씨가 모과를 가져왔다. 로사 씨의 주말 하우스는 남부 뉴저지에 있는데, 그곳에 영선 씨는 여러 가지 과일나무를 심었다.    영선 씨와 문기 씨 내외는 내가 일이 있을 때마다 물심양면으로 도와주는 특별한 친구들이다. 세월이 흘러도 변함이 없다. 그날도 원래는 점심 약속을 했었는데, 내가 몸이 좋지 않아 나가지 못하겠다고 했더니 문기 씨가 설렁탕 사서 모과랑 갖다 주자고 했다고 한다. 마침 영선 씨가 스파게티를 만들어서 이왕이면 홈메이드 스파게티가 나을 것 같아 따끈따끈한 스파게티 소스와 국수, 모과 한 보따리에 커다란 배 두 개를 얹어서 배달해준 것이다. 방금 만든 스파게티는 훌륭한 점심이 되었다.     모과(木瓜)는 유자와 함께 가을의 전령 중 하나이다. 한국에 살 때는 가을이면 유자와 모과를 사서 꿀에 재어 겨울 채비를 하는 게 일이었다. 중국이 원산지인 모과가 우리나라에 들어온 것은 조선 시대 이전이라고 추측한다. 모과는 ‘어물전 망신은 꼴뚜기가 시키고, 과일전 망신은 모과가 시킨다’는 말이 있을 정도로, 못생긴 모양 때문에 천대받는 과일이다. 모과를 두고 사람들은 세 번 놀란다고 한다. 첫 번째는 너무 못생겨서, 두 번째는 향기가 그윽하고 좋아서, 세 번째는 맛이 시고 떫어서. 그런데 네 번째, 모과가 한약재로 유용하며 또 나무줄기가 단단하고 매끄러운 데다 다루기가 쉬워서 가구의 목재로 많이 쓰였다는 사실은 잘 모른다. 모과의 약효 또한 감기 예방이나 가래 제거, 기침을 멎게 해서 한방에서는 감기와 기관지염, 폐렴을 치료하는 데 사용하고, 구토나 설사, 이질에도 효과가 뛰어나다니, 생긴 것과 달리 쓰임새가 다양하다.     특히 모과는 썩어서도 그 향이 그대로라고 한다. 그래서 변치 않는 사랑의 표징이 되기도 한다. 모과의 사랑 전설은 고전인 시경(詩經)에도 나온다.     나에게 모과를 던져 오기에/ 어여쁜 패옥으로 갚아 주었지/ 꼭이 보답하고자 하기보다는/ 길이 사이좋게 지내보자고   그 시대 여자들은 수줍어서 직접 고백 대신 과일을 던져 사모하는 마음을 표시했고, 과일을 받은 남정네는 여인에게 보석으로 화답했다고 한다. 그 대목엔 모과뿐만 아니라 복숭아와 오얏도 나오는데, 썩어도 향기가 좋은 모과는 변치 않는 사랑에선 어느 과일도 이길 수 없는 고수일 것이다.     영선 씨가 준 모과를 깨끗이 썰어 꿀에 재어 담으면서 많은 생각이 떠올랐다. 나이가 든 게 참 좋다는 생각이 제일 먼저 들었다. 물론 나이를 먹으면 육체적으로 쇠진하는 건 사실이나 그보다는 나이 들어변한 내가 좋은 거다. 젊었을 때는 살면서 기쁜 일, 안타까운 일, 억장이 무너지는 일들로 고달팠다. 하지만 나이가 드니 그런 모든 일이 흘러가는 강물처럼 그냥 흘러간다. 이제는 사람의 속이 보이고, 사람의 소중함이 속속들이 느껴져서 더 깊은 정을 주게 된다. 모든 것을 있는 그대로 받아들이면서 집착이 없으니 구속도 없는 자유로움이 모두를 내 편으로 만들어준다.     나도 어릴 때는 모과꽃처럼 작고 예뻤겠지. 자라서는 세파에 시달려 울퉁불퉁, 세월의 상처가 얼마나 많았을까. 비록 뒤뚱거리는 인생이었겠으나 그래도 말년엔 모과처럼 은은하게 향기를 내뿜는 ‘나’, 썩어서도 향내 나는 그런 ‘나’가 되면 괜찮은 인생이지 않을까. 영선 씨 덕에 모과차를 만들면서 또 한 수 배운다. 이영주 / 수필가뉴욕의 맛과 멋 모과 향기 모과 향기 모과가 한약재 모과가 우리나라

2021-12-03

[건강 칼럼] 다리 쥐 잡는 덴 야옹 아닌 '모과'

날씨가 추워지며 밤에 다리에 쥐가 나서 밤잠을 설치고 고생하시는 분들이 많다.     다리에 쥐가 나는 것을 의학적으로 국소성 근육 경련이라고 부르는데, 근육 경련이 일어나면 본인의 의지와 상관없이 근육이 딱딱하게 경직되고 수축하면서 매우 아프게 된다. 근육이 정상적으로 움직이기 위해서는 근육 수축에 드는 에너지와 함께 근육의 수축과 이완에 관여되는 칼슘, 마그네슘 및 칼륨 등의 무기질(미네랄)이 필요하다.     평상시 단조로운 식단으로 식사하는 사람들은 근육 운동에 필수적인 무기질을 적절하게 섭취하지 못하여 쥐가 발생하게 되고, 운동을 과도하게 하면 땀으로 무기질이 빠져나가서 쥐가 나게 되며, 음주, 카페인, 설사 등을 하는 사람은 소변이나 대변으로 무기질이 빠져나가기 때문에 다리에 쥐가 나는 경우가 흔하다.   또한 추운 날씨에도 쥐가 자주 나는데, 추운 날씨로 혈관이 수축해서 혈액순환이 정상적으로 일어지지 못하기 때문에 근육에 필요한 영양소나 무기질의 공급이 줄어들어서 다리에 쥐가 나게 된다. 특히 야간에는 혈액순환이 더욱 느려져서 밤에 자는 동안에 쥐가 더 자주 발생하는 것이다.   한의학에서는 쥐가 나는 근육 경련을 근육이 뒤틀린다는 뜻으로 전근이라고 하여, 구토와 설사 등으로 다리에 쥐가 나는 경우에 동의보감에서는 모과가 주성분인 목유탕을 사용했다.     모과는 “과일 전 망신은 모과가 시킨다”는 속담이 있을 정도로 못생겼지만, 무기질 공급에는 매우 좋은 과실이다. 민간에서는 기침할 때 주로 모과를 복용하고 있는데 동의보감에서는 근육 경련 즉 쥐가 났을 때 가장 많이 사용하던 한약재다.   모과는 에너지 원인 당분과 더불어 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 철 등의 무기질 그리고 비타민 A·B·C와 다양한 유효성분을 가지고 있는 알칼리성 과일이다.     모과는 근육 움직임에 필요한 무기질과 당분을 보충할 수 있고, 기침, 관절통, 신경통, 혈액순환 개선 등에 유효한 성분들도 들어있으며, 아울러 다양한 비타민을 포함하고 있어, 평소 모과차를 드시면 쥐가 나는 것을 예방할 뿐 아니라 부수적인 건강 개선 효과를 얻을 수 있다.     밤에 다리에 쥐가 나서 고생하시는 분은 모과차를 복용하는 것이 가장 좋은 방법인데, 만약 모과를 구하기 어려우면 아쉬운 대로 이온음료를 하루 한병 정도 마시면 다리에 쥐 나는 것을 예방할 수 있다. 못생기고 맛도 없지만, 다리에 쥐 나는 것을 탁월하게 치료해주는 모과, 쥐 잡는 고양이처럼 제 역할을 톡톡히 하는 과일이다.   이승덕 / 동국대학교 로스앤젤레스 총장건강 칼럼 다리 모과 평소 모과차 근육 수축 근육 경련

2021-10-26

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