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[골프칼럼] <2041> 낮은 탄도는 클럽선택이 관건

친 볼이 언제나 페어웨이(fairway)에만 안착하여 준다면 골프의 짜릿한 맛이 없을 것이고 페어웨이와 그린 주변에 나무가 없다면 황량한 벌판과 같을 것이다.   보기에 좋은 페어웨이 주변의 울창한 나무들이 때로는 유치장으로, 또는 거미줄과 같이 얼키설키 뒤얽혀 사방이 막혀버리는 암담한 상황도 발생한다.   페어웨이에 떨어져야 할 볼이 주변의 나무속으로 들어가 이리저리 살펴보아도 빠져나갈 구멍은 오로지 낮은 탄도의 샷을 구사해야 하는 경우다.   골프 실력을 가늠하는 잣대로 점수로도 증명하지만, 그보다 어려운 상황에서 샷(구질)을 만들어 치는 이른바 샷 메이커(shot maker)가 진정한 실력자이다. 그것이 경사지가 될 수도 있고 슬라이스(slice)나 훅(hook) 구질, 혹은 낮은 탄도나 높은 탄도로 구질을 만들어 칠 때이다. 이 중에 어려운 것은 낮은 탄도의 구질이다.   특히 20야드 이상의 거리를 거의 같은 높이의 탄도를 유지하며 장애물(나무 밑)을 통과해야 하는 상황을 들 수 있다.   최상의 방법은 철옹성 같은 나무속으로 들어가지 않는 것, 그러나 내 입맛대로 살 수 없는 게 인생이요, 목적지를 향해 떠난 볼을 잡지 못하는 것이 골프다.   골프기술은 근육 속에 스며 있을 때 내 재산이고 입이나 머릿속에 있는 한, 한날 공허한 지식에 불과할 뿐이다.   골프코스에서 발생한 함정의 탈출방법은 오로지 인내와 겸허함, 그리고 이에 대응하는 마음의 자세, 특히 샷 방법을 다르게 해야 한다.   나무와 나무 사이 그리고 낮은 탄도를 유지하려면 어떤 클럽을 사용하던 볼 위치를 중앙보다 오른쪽을 옮겨야 한다.   따라서 볼이 오른발 쪽으로 가까워질수록 탄도는 낮아지며 이와 함께 롱 아이언(long iron)일수록 그 탄도는 더욱 낮아진다.   물론 피칭웨지의 타면 각도인 54도를 7번 아이언의 각도로 변형시켜 샷하는 방법도 있지만 이보다는 그 편차가 많지 않은 클럽을 사용하는 것이 바람직한 방법이다.   즉 낮은 탄도의 구질을 만들기 위해서는 4번이나 5번 아이언이 적절하고 볼 위치는 오른쪽 허벅지 선상에 볼이 놓여야 한다.     단, 볼 뒤에 클럽을 놓은 후 섀프트(shaft)는 대각선, 즉 양손은 왼쪽 허벅지 안쪽에 가깝게 놓는 이른바 포워드 프레스(forward press) 자세를 취해야 한다. 또한 볼을 치는 순간부터 클럽 타면보다는 왼쪽 손등이 먼저 목표를 향하는 느낌이 있어야 볼의 탄도를 최저로 낮출 수 있다.   특히 볼을 칠 때 클럽타면이 볼을 덮어 치고 타면 각도가 지면에 충돌한다는 느낌과 팔로스루(follow through)와 함께 피니시(finish)는 자신의 왼쪽 무릎 높이에서 끝내야 의도하는 샷으로 끝낼 수 있다.   중요한 것은 친 볼이 나무 밑을 완전히 통과할 때까지 자신의 시선은 볼이 있던 자리를 계속해 주시해야 탄도유지의 성공은 물론 정확한 비거리까지 얻을 수 있다.   ▶ThePar.com에서 본 칼럼과 동영상, 박윤숙과 동아리 골프도 함께할 수 있습니다. 박윤숙 / Stanton University 학장골프칼럼 클럽선택 탄도 탄도로 구질 페어웨이 주변 나무 사이

2024-09-26

[골프칼럼] <2262> 엉거주춤 자세, 볼 위치도 영향

 "이렇게 할까, 저렇게 해 볼까." 샷에 대한 숙제가 풀리지 않고 마음의 갈등이 많아지는 순간은 아마도 목표에 대한 조준력이 확실치 않을 때이다.   정확한 개념 없이 볼을 친다는 것은 화약고에 불을 들고 들어가는 것이나 다를 바 없는 것이며 샷을 하기 전 '이 볼은 분명 엉뚱한 곳으로 갈 것' 이라는 마음으로 샷을 한다면 그 볼은 상상한 방향대로 날아간다.     샷을 한 후 체중이 오른쪽에 남아있어 엉거주춤한 자세로 피니시를 마치는 골퍼들 역시 이를 오판하며 체중이동을 잘못했다고 판단하는 경우가 대부분이다.   그러나 이 같은 자세의 피니시는 체중이동문제도 있지만 팔로스루(follow through) 부족과 볼 위치 때문에 생겨난다는 것도 알아둘 필요가 있다.   볼 위치가 스윙에 미치는 영향은 의외로 크다. 슬라이스나 페이드(fade)가 자주 발생하는 골퍼들의 경우 볼 위치가 지나치게 왼쪽이나 오른쪽으로 치우칠 때이다.   볼 위치가 지나치게 왼발 쪽으로 치우치면 다운스윙에서 왼쪽으로의 체중이동이 어려워, 볼을 치기 위해 오른쪽 어깨가 먼저 나가며 볼을 깎아치거나 심지어 클럽헤드가 덮어 치는 상황도 발생한다.   따라서 볼이 왼쪽으로 지나치게 위치하면 대체로 슬라이스를 유발하며, 반대로 오른발에 가까우면 클럽헤드가 볼 밑을 파고들어 높이 뜨거나 밀어내어(push-out), 역시 슬라이스 구질과 엉거추춤한 피니시 자세로 끝난다.   볼이 오른발에 가깝게 있으면 체중이동이 왼쪽으로 넘겨지는 중간에 볼을 치게 되므로 정상적인 피니시는 물론 단타의 원인을 제공한다.   볼 위치에 따라 몸 전체의 방향과 스윙궤도가 틀어지며 뒷땅을 치거나 탑핑의 원인도 생겨나 정확한 볼 위치가 좋은 샷의 산실임을 알아야 한다. 현재 자신의 볼 위치가 지나치게 왼쪽에 있다는 느낌이 있다면 갑자기 볼 위치를 변경해 혼란에 빠지기보다는 팔로스루를 낮고 길게 해 줌으로 이를 예방할 수 있다.   나쁜 피니시의 원흉은 스윙궤도가 원형에 가까워 생기는 자세로, 타원형의 팔로스루를 유도할 수 있다면 이를 교정할 수 있다. 즉 다운스윙에서 볼을 친 후 클럽헤드 무게를 목표 방향 쪽으로 길게 던져준다는 느낌이 원형궤도에서 타원형으로 변경하는 열쇠인 것이다.   작은 발상전환이 큰 수확을 거둘 수 있는 것이 골프 스윙이며 또한 언제나 반대현상으로 나타난다는 것도 동시에 숙지해야 한다.   ▶www.ThePar.com 박윤숙 / Stanton University 학장골프칼럼 위치 영향 위치 때문 슬라이스 구질 클럽헤드 무게

2023-10-12

[골프칼럼] <2218> 타면각도 유지, 구질·거리 보장

티샷(tee shot)은 물론 그린을 공략할 때 벙커(sand trap)를 눈앞에 둔 상황에서는 누구나 이를 피해 우회하거나 어떻게 되겠지 라는 막연한 생각으로 샷을 한다.     물론 골프는 도전적이어야 한다. 그러나 의미 있는 도전이라면 나무랄 것이 없지만 간혹 무모한 생각과 행동으로 인하여 실수를 자초한다.     그뿐인가. 골퍼들 대부분은 50:50의 절충형 공략을 선호한다. 성공하면 실력이, 실패하면 운이 따라주지 않는다는 표현으로 이를 대신하기도 하며 골프가 안될 때 108가지의 이유 중 서너 개를 들어 자신을 변호한다.이 중 가장 흔한 변명은 연습이 없었다는 것과 퍼팅 실수를 내세운다. 그리고 과음이나 수면부족 등 심지어 연장(골프채)을 탓하는 골퍼,여기에 그곳(벙커, 해저드)에 들어만 가지 않았다면 80대를 돌파하느니, 90대를 깰 수 있었을 것이라는 이유 아닌 이유를 들먹인다.     ‘골프는 내 탓이요’가 정답이다. 다른 구기종목은 상대에 따라 상황이 반전되는 경우도 있지만 골프는 전적으로 자신의 책임이다. 특히 팟 벙커(pot bunker), 즉 깊은 냄비나 항아리 모양의 벙커에 들어간 볼은 자연섭리에 따라 볼은 낮은 곳으로 구르다 가장 깊은 곳에 멈춘다.     이를 두고 운이 없다고 표현하지만 운을 탓하기 전, 원인을 분석해 볼 필요가 있다. 예컨대 클럽선택이나 비거리 오판, 구질(슬라이스, 훅) 등이다.     벙커는 넓이나 크기에 상관없이 스윙에 부담이 없는 충분한 면적인 최소 30% 이상의 여유공간이 있게 마련이다. 그러나 벙커턱이 높거나 발자국 위에 볼이 놓여 있어 심리적 부담을 느끼는 경우도 있다.     상황과는 무관, 실수하는 벙커샷의 통계를 보면 어드레스(set up)의 흔들림, 즉 발판의 소홀과 손만을 사용, 볼을 걷어 쳐 올리려는 심리적 현상, 다운스윙에서 거리를 맞추기 위한 힘 조절이나 팔로스루(follow through) 부족 등이다.     이 네 가지 이유가 벙커샷을 망치는 주원인이며 여기에 클럽타면각도 변형을 들 수 있다. 타면각도의 변형이란 샷을 하는 순간부터 마칠 때까지 타면이 열리거나 닫히지 말아야 한다는 것으로 이것이 벙커 샷을 가늠하는 메커니즘, 특히 그린의 핀(hole)을 눈앞에 둔 상황에서는 확실한 방향성과 거리조절에 기여한다는 사실을 숙지해야 한다.     이를 실천으로 옮기기 위해서는 최초 어드레스 때 형성된 손등위치의 변화가 없어야 한다. 즉 목표를 향해 있던 왼손 등이 클럽헤드와 함께 모래와 볼을 치고 헤드업을 자제하며 팔로스루까지 그 상태를 유지해야 한다는 뜻이다.     스윙은 자유, 그러나 타면각도의 유지는 의무적이어야 한다.     다운스윙으로 이어지는 순간 타면각도의 변형은 알 수 없지만 자신의 손등이 움직이는 방향은 쉽게 감지할 수 있어 이를 적극 활용해야 한다.     ▶ThePar.com에서 본 칼럼과 동영상, 박윤숙과 동아리 골프도 함께할 수 있습니다. 박윤숙 / Stanton University 학장골프칼럼 구질 거리 거리 보장 비거리 오판 벙커 해저드

2022-09-22

[골프칼럼] <2216> 볼펜 이용해 장타·정확도 상승 연습

골퍼들의 천적은 슬라이스, 오른쪽으로 심하게 휘어지며 페어웨이 경계선을 넘어가는 이른바 오비(out of bound)를 한 방 내고 나면 골프채라도 꺾고 싶은 충동도 생겨난다. 슬라이스(slice)란 클럽 타면이 열린 상태로 볼을 쳐 생겨나는 구질로 아이언샷보다는 로프트 앵글(loft angle)이 없는, 즉 타면의 각도가 적은 롱 아이언이나 드라이버에서 주로 발생한다.     슬라이스의 원인은 스윙 궤도나 자세, 볼 위치와 또는 불안정한 지형상태가 구질에 변화를 주기도 하지만 양 팔꿈치, 특히 오른쪽 팔꿈치의 동작 여부에 따라 구질변화가 일어나 기도한다.     혹은 자신의 체형에 따라 구질이 변하는 경우도 있다. 다시 말해 체격이 좋은 골퍼는 훅과 슬라이스, 두 가지 유형이 동반하지만 야윈 체형 골퍼들의 대다수는 훅보다는 슬라이스 구질이 주종을 이룬다.     야윈 체형이나 여성인 경우 체력 열세를 보강하기 위해 무릎이나 허리를 많이 움직여 볼을 치려 하기 때문에 몸의 왼쪽이 빨리 열리거나 밀려, 클럽헤드가 열린 상태로 임팩트를 맞는다. 반대로 근육질이거나 비대한 골퍼들은 어드레스부터 볼을 치는 임팩트 순간까지 오른쪽 팔꿈치를 겨드랑이에 붙일 수 없어 실수의 확률은 더욱 높아진다.     다시 말해 어드레스 때 붙어있던 양 겨드랑이가 볼을 치는 순간에도 원래의 위치를 찾아야 함에도 임팩트 순간 오른쪽 겨드랑이가 벌어져 볼을 친다 해도 오른손으로 클럽 타면을 밀어 드라이버에서는 슬라이스를 아이언샷에서는 훅을 주로 유발시킨다.     혹은 다운스윙 때 자신의 허리(앞배)를 목표로 급하게 돌리려 할 때 자연히 왼쪽 무릎까지 빠르게 펴지며 왼쪽 힙(hip)이 뒤로 빠져 이 또한 슬라이스 원인을 제공한다.     따라서 볼을 치지만 정확한 타점(sweet spot)에 볼을 맞히지 못한다면 일단 볼과 몸 사이의 거리, 즉 양쪽 겨드랑이가 심하게 벌어져 있는가를 확인해볼 필요가 있다.     특히 어드레스에서 왼팔의 겨드랑이가 많이 벌어진 상태인, 몸과 겨드랑이 사이가 벌어지면 단타의 원인도 제공하지만 볼의 방향성이 떨어진다.     이에 따라 최초의 어드레스, 즉 양팔 위치를 확고히 하며 올바른 임팩트 순간을 연습하는 방법으로는 자나 젓가락, 혹은 볼펜을 이용하여 우측 한 손으로 스윙을 하며 오른팔이 겨드랑이에 부드럽게 밀착시키며 스윙 연습을 거듭해 나가야 한다.     이러한 모든 것들은 탑스윙 위치에서 오른쪽 팔꿈치가 정상적인 위치를 확보해야 가능하다.   완전한 탑 스윙 위치에서 오른쪽 팔꿈치가 들리지 말아야 다운스윙 궤도가 자신의 몸쪽에서 바깥쪽(inside out)으로 진행된다. 이때의 느낌은 오른쪽 팔꿈치를 자신의 배꼽 쪽으로 부드럽게 끌어내리며 스윙을 시도하면 보다 효과적일 것이다.     ▶ThePar.com에서 본 칼럼과 동영상, 박윤숙과 동아리 골프도 함께할 수 있습니다. 박윤숙 / Stanton University 학장골프칼럼 정확도 볼펜 다운스윙 궤도 스윙 연습 슬라이스 구질

2022-09-01

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