조금만 걸어도 숨차고 어지럽다면 심혈관 의심

[겨울철 심혈관 건강체크]
환절기 혈류 느려져 발병 위험 증가
고혈압, 당뇨 등 기저질환자 더 주의
몸무게 늘고 쉽게 피로하면 심부전도

일교차가 큰 환절기에는 심혈관 질환 발병 위험이 높으니 이와 관련된 증상이 있다면 병원을 찾아 조기 진료를 받는 게 좋다. [중앙포토]

 아침저녁으로 기온이 뚝 떨어져 선선하다. 환절기에는 건강관리에 더 많은 관심을 두어야 하는 시기다. 특히 혈행 건강과 면역력 유지에 신경을 써야 한다.  
 
기온이 떨어지면 혈류가 느려지면서 심장마비, 심부전, 뇌졸중 등 심장 관련 질환의 위험률이 올라간다. 아침저녁의 급격한 일교차는 심장질환 발생 가능성을 높이기 때문이다. 심혈관 질환은 한국의 사망 원인 2위다.  
 
계절 변화에 민감하게 반응하는 게 혈압이다. 갑자기 찬 공기에 노출되면 우리 몸의 교감신경계가 활성화되면서 말초동맥들이 수축하고 혈관 저항이 상승하면서 혈압이 올라간다. 이로 인해 심장의 부담이 늘어나게 되고
 
고혈압 환자의 경우 혈압이 갑자기 올라가면서 뇌출혈의 위험에 노출되기도 하고 심장발작이나 협심 흉통이 악화하기도 한다. 또 밤새 교감신경 작용이 줄어들어 우리 몸은 이완 상태에 있다. 그러다 아침에 잠에서 깨면 교감 신경이 활성화되면서 심장의 부담이 갑자기 커진다. 하루 중에서도 아침에 돌연사가 자주 발생하는 것도 이런 이유다
 

일교차가 큰 환절기에 동맥경화증, 고지혈증, 당뇨병, 고혈압, 고령 등과 같은 심혈관 질환의 위험인자가 있는 사람이나, 심혈관질환을 가진 사람은 주의해야 한다. 차가운 공기에 갑자기 노출되면 심혈관 질환이 갑자기 악화하거나 심근경색이나 뇌졸중 등이 유발될 수 있다. 하지만 심혈관계 질환도 일찍 발견하고 병원을 찾으면 악화를 막거나 예방할 수 있다. 다음의 증상들은 무심코 넘기기 쉽지만, 심장ㆍ혈관질환의 전조 증상이다.
 
1. 조금만 걸어도 숨이 차다
 
협심증과 심근경색 같은 허혈성 심장질환은 ‘죽을 것 같은 혹은 쥐어짜는 듯한 뻐근한’ 흉통이 전형적인 증상이다. 심근경색이 발생해도 흉통이 나타나지 않는 사람도 있어서 주의해야 한다. 시니어나 오랫동안 당뇨병을 앓고 있는 사람들에게서 흉통이 생기지 않는 경우가 많다. 협심증은 심장에 산소와 영양분을 공급하는 관상동맥이 좁아져 생기는 질환이다. 관상동맥이 완전히 막히면 심근경색으로 인해 사망할 수도 있다.  
 
특히 시니어들은 기력이 없고, 식욕이 떨어지고, 소화가 잘 안 되고, 갑자기 숨이 차다고 하면서 쓰러지는 경우도 있다. 허혈성 심장질환의 진단을 위한 심장검사를 시행하고 치료를 하는 것이 좋다. 단순히 나이가 들어서 기력이 없고, 입맛이 없고, 소화기능이 저하된다거나, 폐활량이 적으니 숨이 찰 것이라는 편견은 버리고 증상 호소에 귀를 기울일 필요가 있다.
 
2. 감기는 아닌데 기침이 오래간다
 
높은 열이나 인후통과 콧물 등의 감기의 증상은 없는데 기침만 지속한다면 심장질환을 의심해봐야 한다. 보통 기침이 오래 지속하는 경우 감기나, 천식, 기관지염, 폐렴, 위식도역류장애 등을 원인으로 꼽는다. 그러나 심부전 같은 심장질환의 경우 마른기침과 천명(쌕쌕거리는 소리)을 동반할 수 있다. 심부전증에서 발생하는 기침은 대체로 마른기침이며, 잠자는 중 갑자기 발생하는 것이 특징이고, 자세를 바꾸면 기침이 다소 완화되기도 한다. 이러한 경우 흉부 X선 검사와 심장 초음파 검사 등의 정밀 진단을 받는 게 이롭다.
 
3. 앉았다 일어나는데 ‘핑’ 돈다  
 
귀의 전정기관의 문제가 어지럼증을 일으키는 주요 원인으로 꼽힌다. 그러나 심장질환의 경우에도 어지럼증이 흔히 나타난다. 기립 저혈압이나 부정맥도 고려 대상이다. 아침에 잠자리에서 일어날 때, 장시간 서 있을 때, 혹은 화장실에서 소변이나 대변을 보다가 갑자기 속이 메스껍거나 어지럽고 온몸에 힘이 빠지면서 쓰러지는 경우가 기립 저혈압의 대표적인 예다. 기립 저혈압이 발생한 경우에는 옆으로 누워서 안정을 취하면 대부분 증상이 회복된다. 저혈압을 일으킬 수 있는 이뇨제, 혈관확장제 등의 약물 복용을 금해야 한다. 부정맥이란 맥박이 너무 빠르게 뛰거나 느리게, 불규칙하게 뛰면서 어지럼증을 유발할 수 있는데, 이 경우에는 증상이 자주 재발하기 때문에 특히 주의를 기울일 필요가 있다.  
 
4. 턱·잇몸이 아픈데 이는 문제가 없다
 
턱과 잇몸이 아파 치과를 찾았는데 이상 소견이 없거나 치과 치료를 받았는데도 증상이 지속한다면 허혈성 심장질환인 협심증이나 심근경색 가능성을 검토하는 게 좋다. 허혈성 심장질환의 전형적 증상인 흉통은 “방사통”이 특징이다. 허혈성 심장질환에서의 방사통은 왼쪽 어깨 및 겨드랑이 부분으로 이어지는 것이 통상적인데, 가끔 턱이나 목 혹은 등으로 퍼지는 경우도 있다. 가슴이 아닌 다른 부위의 통증이 발생하더라도 증상을 간과하지 말고 전문의를 찾아 정확한 진단을 받는 것이 중요하다.  
 
5. 잘 먹지 못하는데 체중이 늘었다
 
발이나 발목 등 하지의 부종이 있거나, 몸이 붓고 체중이 급격히 증가한 경우 심부전을 의심해볼 수 있다. 심부전이란 심장이 몸에 필요한 만큼의 혈액을 내보내지 못하는 것으로 심부전의 원인은 여러 가지가 있다. 대표적 원인으로는 허혈성 심장질환, 고혈압, 부정맥, 심장판막질환, 선천성 심질환, 심근증, 바이러스 감염과 당뇨 등에 의해 발생할 수 있다. 심부전은 특별한 증상이 없는 경우도 있다. 하지만 급격한 체중 증가, 피로감, 목의 혈관들이 불거져 나오는 경정맥 팽창, 누웠을 때 심해지는 호흡곤란, 식욕부진 등이 심부전의 증상이다.
 
6. 다리의 찌릿한 통증, 디스크는 아니다.
 
심장이나 뇌뿐만 아니라, 팔, 다리, 목의 혈관에서도 동맥경화로 인해 혈관이 막힐 수 있다. 막힌 혈관으로 인해 근육에 충분한 혈액이 공급되지 않아, 걷거나 운동할 때 특히 다리의 통증을 호소하게 된다. 특히 65세 이상에 서는 걸을 때 다리 통증이 있거나 쉬는 상태에서도 다리 통증이 있는 경우에는 말초혈관질환이 있는지 검사가 필요하다.
 
비슷한 증상의 허리디스크, 손목터널증후군, 당뇨 등의 질환과 구분이 필요하다. 말초혈관질환은 자가 진단법은 본인의 손목, 무릎 뒤, 발등, 발 안쪽 복숭아뼈 아래의 맥박을 측정해 맥박이 잘 뛰고 있다면 문제가 없지만, 맥박이 약하거나 박동이 느껴지지 않는다면 질환을 의심해봐야 한다. 더 정밀한 검사가 필요하다.  
 

진성철 기자