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에스더하재단 정신건강세미나

에스더하재단이 오는 31일 제23회 정신건강세미나를 개최한다.   오규영 정신과 닥터와 함께하는 이번 세미나는 오후 8시에 온라인으로 진행되며, 해당 세미나에서는 ‘마음 챙김(Mindfulness)’이 중요 치료기법으로 다뤄질 예정이다.     ‘마음 챙김’은 변증법적 행동치료(DBT)의 한 부분으로, 이날 세미나를 통해 일상생활에 적용 가능한 심리적 안정 기술들을 배울 수 있으며 감정조절이나 우울, 불안감을 느끼는 순간 감정을 효과적으로 다스리는 방법을 배우게 된다.     등록 문의는 문자(917-993-2377) 또는 이메일(estherhafoundation1@gmail.com)로 하면 된다.  윤지혜 기자정신건강세미나 에스더 에스더하재단 정신건강세미나 해당 세미나 이번 세미나

2023-07-26

에스더하재단 정신건강세미나

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2023-04-25

에스더하재단 정신건강세미나

에스더하재단은 오는 24일(월) 오후 8시에 원활한 대화를 위한 효과적인 소통 기술을 배울 수 있는 정신건강 세미나를 온라인으로 개최한다.     세미나 강사는 레바논정신병원 정신건강상담 이수일 박사가 초청돼 부부와 자녀 간의 가족관계는 물론 대인관계의 발전과 개인의 정신건강 향상에 도움이 될 만한 의사소통과 관련된 유용한 팁과 방법을 제공할 예정이다.     에스더하재단은 지난 몇 년간 미 전역에서 활동하고 있는 정신건강 또는 정신과 전문가를 초청해 ▶ADHD ▶도박중독 ▶알콜중독▶자살 등을 주제로 정신건강에 대한 여러 가지 궁금한 점에 대해 강연·토의하는 세미나를 개최해 왔다.     에스더하재단은 “이번에 개최될 예정인 의사소통에 관한 기술 세미나는 대인관계에서 갈등을 경험하고 있음에도 뚜렷이 어떠한 점을 개선해야 할지 잘 몰라 어려움을 경험하고 있는 사람들이 참여한다면 큰 도움을 받을 수 있다”고 설명했다.       등록 문의는 전화(927-993-2377: 문자메시지) 또는 e메일(estherhafoundation1@gmail.com) 박종원 기자정신건강세미나 에스더 에스더하재단 정신건강세미나 레바논정신병원 정신건강상담 정신건강 세미나

2023-04-20

“도파민 쓰나미가 뚫은 길이 중독”

청소년들에게 약물, 마약, 게임 중독에 관한 경각심을 일깨우고 정신 건강관리의 중요성을 강조하는 세미나가 지난 27일 한인연합감리교회에서 열렸다.   ‘엘림심리상담센터’와 청소년 단체 ‘TYP’가 공동 주최한 이번 세미나에는 중독 전문 치료사인 권영선 상담사가 나와 청소년과 가족들의 이해를 돕는 다양한 정보를 제공했다. 권 상담사는 “중독은 신경전달물질인 도파민의 과도한 분비로 인한 신경계 질환의 일종”이라며 “인간의 뇌는 본래 뇌신경 흥분 전달 물질인 도파민을 한 번에 과다하게 수용할 수 없게 디자인되어 있다”고 말하고 “만일 어떤 이유로 도파민의 쓰나미를 맛보게 되면 그 경로가 형성되어 더 많이 더 강한 보상을 원하게 되는 중독으로 발전되고 이렇게 형성된 경로는 절대 지워지지 않는다”고 강조했다.   이어 권 상담사는 “더욱이 치명적인 약물뿐 아니라 청소년들이 쉽게 빠질 수 있는 비디오 게임이나 음란물 시청 또한 정상적인 도파민 수치를 훨씬 뛰어넘는 명백한 중독상태로 쉽게 빠져들게 된다”면서 “이 정도는 괜찮겠지 하는 안일한 생각은 절대 금물”이라고 밝혔다.     또 이날 세미나에서는 최근 청소년들이 쉽게 접할 수 있어 심각한 사회문제로 대두하고 있는 각종 약물에 대해 참석자들이 알기 쉽게 설명됐고 특히 펜타닐의 위험성이 집중적으로 거론됐다. 권 상담사는 “누구든지 중독의 기미가 있다면 이를 일찌감치 알아차리고 치료를 받게 하는 것이 매우 중요하다”면서 “뇌가 중독되는 것을 완전히 없앨 수는 없지만 치료방법은 분명히 있으니 숨지 말고 치료를 받아야 한다”고 덧붙였다.   이 자리에 참석한 최예린 양은 “뇌에서 중독이 어떻게 형성되는지 이해할 수 있는 좋은 기회였다”고 말하고 “흔히 중독이라면 심각한 약물 중독 등만을 떠올렸는데 이 세미나를 통해 누구든지 쉽게 빠져들 수 있는 약한 수준의 중독 또한 매우 위험하다는 것을 알게 됐다”고 소감을 밝혔다. 박소연 양은 “중독을 개인적인 실패로만 치부할 것이 아니라, 치료를 받아야 하는 의학적 장애이자 질병이라는 사실이 새로웠다” 고 말했다.     학부모 참석자인 안수나 씨는 “약물에 무방비하게 노출돼 있는 세상이다 보니 아이들을 세상에 내보내는 것이 갈수록 무섭지만 이런 유용한 세미나를 통해 정보를 축적하고 자녀 스스로 위험에 맞설 수 있도록 각별히 교육하는 것의 중요성을 새삼스럽게 깨달았다”라고 밝혔다.   글·사진=서정원 기자샌디에이고 SD 청소년 정신건강세미나 중독

2022-11-29

에스더하재단, 나종호 의사 초빙 정신건강세미나

에스더하재단이 지난 21일 정신건강세미나를 개최했다. 이날 총 86명이 참석한 온라인 세미나에는 ‘뉴욕 정신과 의사의 사람도서관’의 저자 나종호 정신과 의사가 초빙돼 책 내용을 중심으로 공감과 정신질환에 대해 이야기했다.     [에스더하재단]정신건강세미나 에스더 에스더하재단 나종호 초빙 정신건강세미나 저자 나종호

2022-07-24

에스더하재단 정신건강세미나

에스더하재단이 제12회 정신과 닥터와 함께하는 정신건강세미나를 개최한다.   줌 프로그램을 이용해 온라인으로 열리는 이번 정신건강세미나는 오는 24일(목) 오후 7시부터 8시 30분까지 로완대 정신과전문의 준 천 박사가 초빙됐다.   에스더하재단은 “활동 범위가 제한되는 팬데믹 기간 동안 젊은층의 스트레스가 눈에 띄게 증가하고 있다”며 이번 세미나에서는 학습이나 업무 스트레스, 관계갈등, 불확실한 미래불안 등 일상적인 심리적 압박에 대처해 나가는 방법에 대해 발표될 것이라고 밝혔다.     세미나는 모든 연령대의 사람들이 참가 가능하며 영어로 진행될 예정이다. 발표 후에는 궁금한 점에 대해 자유롭게 질문하는 시간도 갖는다.     등록 또는 문의는 이메일(estherhafoundation1@gmail.com) 또는 전화(917-993-2377) 문자 메시지를 이용하면 된다. 박종원 기자 park.jongwon@koreadailyny.com정신건강세미나 에스더 에스더하재단 정신건강세미나 이번 정신건강세미나 업무 스트레스

2022-02-17

뉴저지한인회, 정신건강세미나…오는 24일 온라인 개최

뉴저지한인회는 오는 24일 온라인 정신건강 세미나를 개최한다.   이번 세미나는 홍콩한인회와 경희의료원에서 공동주최하며, 서강대학교 산학협력단 케이더 봄이 주관한다.   주제는 ‘재난 정신건강의 이해 및 중요성’으로 팬데믹으로 인한 우울과 불안 등 부정적 정신건강 신호를 어떻게 알아내고 대처하는지에 대한 방법 등이 발표된다.   세미나는 줌 미팅을 통해 백종우 교수(정신건강의학과 전문의)의 강의를 진행한 후, 자유로운 질의응답 시간으로 이어진다.   정신건강에 관심이 있는 한인은 누구나 참가할 수 있으며 무료로 선착순 등록을 받는다. 문의 201-945-9456.   박종원 기자 park.jongwon@koreadailyny.com정신건강세미나 뉴저지한인회 뉴저지한인회 정신건강세미나 온라인 개최 온라인 정신건강

2022-01-20

에스더하재단 정신건강 세미나…17일 도박중독 치유 주제

 에스더하재단이 도박중독을 치유하기 위한 정신건강 세미나를 개최한다.     오는 17일 오후 7시30분부터 9시까지 온라인 플랫폼 ‘줌’으로 개최되는 제11회 에스더하재단 정신건강세미나에서는 도박중독에 대한 이해 및 대처방법과 함께 도박중독에서 벗어난 성공사례를 알아본다.     도박은 카지노나 화투 뿐만 아니라 인터넷도박이나 모바일게임까지 포함하며, 가정불화를 야기하고 직장을 잃는 등 그 폐해가 매우 크다. 이는 충동을 조절하지 못하는 충동조절장애에 속하는 질병으로 개인의 의지만으로는 벗어나기 어렵다.     미8군 종합병원 중독치료센터 상담원을 역임하고 현재 유엔마약범죄사무소(UNODC) 콜롬보 플랜 글로벌 마스터 트레이너인 김선민 박사가 강사로 나와 치유방법에 대해 강의한다.     참가를 원하는 사람은 이메일(estherhafoundation1@gmail.com) 또는 문자 메시지(917-993-2377)로 등록 신청 후 줌 아이디를 받아 참여할 수 있다.  장은주 기자정신건강 도박중독 에스더하재단 정신건강세미나 도박중독 치유 정신건강 세미나

2021-11-10

에스더하재단, 정신건강세미나 개최

 에스더하재단이 지난 10일 제10회 정신건강세미나를 가졌다. 25여 명의 참가자가 참석한 이날 세미나에서는 알코올·오피오이드 등 중독의 증상과 진단, 치료 방법 등에 대한 교육과 함께 치료의 부작용과 주변사람들의 역할 등에 대한 강의가 이어졌다. 오는 11월에는 김선민 박사를 초청해 도박 중독과 컴퓨터.게임 중독에 관한 세미나가 예정돼 있다. 문의 917-993-2377.     [에스더하재단]정신건강세미나 에스더 에스더하재단 정신건강세미나 진단 치료 도박 중독

2021-10-22

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