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[골프칼럼] <2252> 왼쪽 끝 타석, 훅 바로잡는 사람에 적합

“연습장에 들어서면 일단 눈을 가리고 귀를 막아라” 천금 같은 명언이다. 연습장이란 흐트러진 스윙을 가다듬거나 새로운 기술을 터득하기 위한 장소다. 그럼에도 불구하고 맥없이 볼을 치는 골퍼가 있는가 하면 전혀 생면부지의 사람들이 나타나 ‘이래라저래라’면서 오만 가지 이론은 물론 자세까지 곁들여 설명하는 경우도 있다.   일부 아마추어들도 프로에 가까운 이론을 겸비하거나 이에 버금가는 실력의 소유자들도 많지만 대부분은 이는 자신의 연습방법 이거나 이론일 뿐 전문성이 없다. 문제는 자신이 터득한 방법이 ‘꼭’ 옳다는 생각 때문에 상대방에게 가르치려 하지만 상대방은 자신에게 잘 맞지 않아 그 동안의 매끄럽던 스윙에 혼란이 생기기도 한다.   연습장의 타석, 즉 볼을 치는 장소를 잘 확보하면 슬라이스(slice)나 훅(hook)의 구질을 바로잡는 데 많은 도움이된다. 연습장의 왼쪽 끝 타석은 훅으로 고민하는 사람에게 적합한 장소며 오른쪽 끝의 타석은 슬라이스를 유발하는 골퍼에게 최상의 타석이다. 가운데 타석에서 거리감각과 방향성을 연습하고 연습의 시작은 샌드웨지(SW)나 피칭웨지(PW)로 시작한다. 그리고 페어웨이 우드나 드라이버를 연습 후 마무리는 언제나 피칭웨지로 끝내야 한다.   스윙의 목적은 볼을 치기 위한 동작으로 이를 효과적으로 하기 위해서는 몸통을 감았다(coiling) 풀어주는(uncoiling) 것에 대한 개념이 확실해야 한다.   정확히 설명하면 백 스윙에서 오른쪽 축, 즉 오른발을 중심으로 허리가 돌고 어깨까지 돌아야 일단의 동작에 성공하지만 머리가 오른쪽으로 딸려 간다면 자신의 몸은 허수아비나 다름없다.   머리나 몸통의 중심이 좌우 어느 쪽으로든 딸려 나가지 말아야 한다는 것 역시 변형되는 스윙궤도를 방지하기 위해서이다.   최초 어드레스에 있던 중심축이 옮겨짐에 따라 중심에서 발생해야 할 스윙궤도가 오른쪽(오른쪽으로 머리가 딸려 나갔을 때)에서 만들어져 다시 왼쪽으로 옮겨진다. 이에 따라 고정 축이 좌우로 옮겨 다니게 되면 궤도의 변화와 함께 악성구질이 발생하고 비거리가 나질 않아 다른 사람들은 아이언으로 칠 때 우드(wood)를 잡아야 하는 수모를 겪는다.   상체에만 집중하여 하체동작에 무관심해지고 무릎이 펴지거나 주저앉는 상태로 백 스윙에돌입, 다운스윙을 와해시키고 만다. 무릎이란 최초의 어드레스(set up) 때의무릎높이를 유지해가며 백 스윙과 다운스윙을 실행하여야 정확한 임팩트를 맞이함에도 이를 잊어 몸통 틀어주기에 실패한다.   무릎이 정상적으로 움직여 주지 않을 때는 다운스윙에서 오른발이 펴지고 이로 인하여 오른발로 지면을 차며 몸이 일어나 상체와 머리가 함께 목표방향으로밀려나가는 이른바 스웨이(sway)라는 중대한 실수가 생겨난다.   이것은 결과론으로 최초의 원인제공은 왼쪽 무릎으로부터 발생해 중요한 임팩트 순간에 오른발 무릎이 움직여 스윙궤도를 바꿔 놓고 많다. 이에 따라 다운스윙이 시작되면 오른발 무릎에 팔로스루를 끝내야 한다. 따라서고정 축(머리)을 중심으로 몸통과 하체를 감고 팽이의 원리를 응용해야 한다. 즉 한쪽으로 기울어진 팽이는 원심력을 상실해 지속성을 잃는 것과 마찬가지로 스윙 역시 같은 원리로 생각하면 실수를 방지할 수 있다.   ▶ThePar.com에서 본 칼럼과 동영상, 박윤숙과 동아리 골프도 함께할 수 있습니다. 박윤숙 / Stanton University 학장골프칼럼 타석 적합 오른발 무릎 가운데 타석 왼쪽 무릎

2023-07-27

SAT와 ACT 무엇을 봐야 하나…모의시험 통해 적합한 시험 선택해야

대학 입학 표준시험으로 굳건한 위치를 차지하고 있던 SAT와 ACT는 팬데믹을 겪으면서 예전 만큼의 위상을  지키지 못하고 있는 상황이다. 특히 UC를 비롯한 대규모 재학생을 갖고 있는 대학들이 사정 과정에서 이 두 시험을 배제하기에 이르렀다. SAT와 ACT시험의 최근 현황을 알아보자.   전통적인 대학 표준시험인 ACT와 SAT의 목표는 같다. 대입 지원자들의 대학 준비 상태를 측정하는 것이다. 두 시험은 고교 재학 중에만 볼 수 있는 시험으로 여러 차례 응시가 가능하는 등 문호가 열려 있는 시험이다. 하지만 두 시험이 마치 대학을 평가하는 기준으로 인식되고 시험 응시료는 물론, 준비과정에서 저소득층에게 불리하다는 정치적 혹은 사회적인 인식 변화로 퇴출 수순을 밟고 있다고 알려져 있다. 하지만 이러한 퇴출 상황은 학생을 뽑는 입장에서는 지극히 어려운 문제가 된다.     미국내 2만2000개에 달하는 고교의 졸업생의 실제 학력을 파악하고 있는 큰 대학에게는 큰 문제가 아니지만 소수만을 뽑는 작은 대학의 경우 사정 기준이 완벽하지 않은 상황이 될 수 있기 때문이다. 도심지 인구 밀집 지역의 고교 지원자의GPA 4.0과 교외지역의 GPA 4.0을 같은 잣대로 보기 어렵다는 것이 현실적인 문제다. 그래서 두 시험은 한동안 존치될 것으로 보는 것이 일반적이다. 물론 UC의 경우, 현재로서는 신입생 입학 사정 과정에서 두 시험은 완전히 배제된 것으로 보기도 한다.     ▶최근 응시 현황   팬데믹으로 인해서 시험장에 많은 수험생이 모이지 못하고 시험장도 폐쇄되는 등 두 시험의 정상적인 진행이 어려워졌다. 이로 인해 일선 대학에서는 사정 과정에서 두 시험을 선택으로 전환할 수 밖에 없었다. 더군다나 두 시험으로 학생들의 학력을 제대로 평가하지 못한다는 대학들이 대규모로 사정에서 배제하기에 이르렀다. 대입 지원자 입장에서도 당장 고교에 들어서면 두 시험 중 어떤 시험을 치러야 할 지 고민하게 된다. 아예 두 시험을 선택하지 않는 경우가 아니라면 누구나 고민할 수 밖에 없다.     두 시험은 팬데믹으로 많은 대학이 시험성적을 선택하거나 배제하는 것으로 전환되었음에도 불구하고 모두 인기를 유지하고 있다. SAT를 주관하고 있는 칼리지보드 데이터에 따르면 2022년에 170만 명의 고교생이 SAT를 한 번 이상 치렀다. 또한 2022년에 거의 135만 명의 학생이 ACT를 치렀다. 여전히 팬데믹 이전 수준보다 훨씬 낮지만 ACT 데이터에 따르면 이는 전년 대비 5만5000명의 학생이 증가한 것이다. 얼마나 많은 학생이 두 시험을 모두 치렀는지는 불분명하지만 전문가들은 이런 상황이 일반적이라고 평가한다.     ▶두 시험중 택일 여부   팬데믹으로 인해 두 시험의 응시생이 크게 줄어 든 것은 사실이고 또한 격차도 줄어들지 않고 있다. 원래 선두였던 SAT를 ACT가 추격하는 상황이었는데 팬데믹으로 인해 SAT 우위가 유지되고 있다.     두 시험의 목적은 대학 입학생의 준비 상태를 보여주기 위한 것이지만 내용과 채점 뿐만 아니라 구조와 시기도 다양하다. 하지만 두 시험 모두 학생의 비판적 사고와 분석 능력을 나타내는 지표를 보여준다.   교육 전문가들은 지원하는 대학이 두 시험 성적을 선택사항으로 하고 있더라도 자신의 성적이 중위 성적50%에 포함된다면 시험 성적을 제출하는 것이 그렇지 않은 것보다 낫다는 것이다. 중위 성적 50%라는 의미는 예를 들어 자신의 성적이 하위 25%보다 높고 상위 25%보다 낮은 중간부분 50%를 의미한다.   전문가들도 알려진 바와 달리 두 시험을 선택하는 것이 쉽지 않다고 조언한다. SAT보다 ACT가 쉽다는 것은 틀린 생각이다. 물론 그 반대도 잘못된 생각이다. 왜냐하면 두 시험의 접근 방법이 다르기 때문에 종종 그렇게 오해하기 쉽다.     전통적으로 SAT는 오랫동안 적성 검사, 혹은 IQ검사로까지 여겨져 왔고 ACT는 학생들의 고교 커리큘럼에 대한 이해도를 테스트하는 것으로 알려져 있다. 또한 최근 SAT에 대한 출제 경향 변화로 인해 이러한 구분이 줄어 들었다는 평가다. 하지만 아직도 ACT는 커리큘럼 기반 평가에 더 가깝다고 전문가들은 분석한다.     일부 학생은 두 가지 시험을 모두 치르지만 전문가들은 그럴 필요는 없다고 본다. 더군다나 시험간의 차이를 겨냥해 두 시험 모두를 준비하는 것도 문제라고 조언한다. 각각은 서로 다른 전략이 필요하며 두 시험 사이를 오가는 것은 시간 낭비이고 차라리 한 우물만 파는 것이 낫다는 것이다.     그러면 택일을 어떻게 해야 하나. 다행스러운 것은 모의시험을 이용할 수 있다는 점이다. 학생들의 선택을 돕기  위해서 두 시험은 실제 시험과 유사한 모의시험을 제공하고 있다. 칼리지보드나 ACT사는 모의시험을 보고 자신에게 가장 적합한 시험으로 선택하기를 바라고 있다. 전문가들은 두 시험의 모의시험을 모두 선택하고 어떤 것이 더 나은 점수를 받는지 알아보라고 조언한다. 두 시험은 과목도 다르고 접근 방법도 다르기 때문이다.     ACT에는 과학 섹션이 포함되어 있기 때문에 일반적으로 과학과 수학에서 뛰어난 학생이 해당 시험을 선호한다. 그러나 과학 섹션은 독해와 데이터 해석의 조합이라서 SAT의 다른 섹션에도 유사한 질문이 포함되어 있다는 것을 감안하면 두 시험이 차이는 나지만 완전히 다른 시험은 아니라는 설명이다.   물론, 두 시험의 과학 부분을 제대로 이해하려면 읽기 수준이 여전히 높아야 한다. 그래서 개인적인 차이를 파악하기 위해서 모의시험이 필요한 것이다.     ▶ACT 작문 응시 여부   칼리지보드는 2021년 초 SAT의 선택 에세이를 종료했다. 하지만 현재 ACT는 응시자에게 25달러를 추가로 받고 시험과 함께 40분짜리 작문 시험을 볼 수 있다.   ACT의 선택적 작문을 치러야 하는지 여부에 대해 의견이 엇갈린다. 봐야 한다는 측은 어디에서나 필요할 경우를 대비해 성적을 가지고 있어야 한다는 것이다. 대부분의 대학이 대입지원서의 일부로 에세이를 요구하지 않지만 어딘가에 에세이가 필요하다면 최소한 백업으로 가지고 있어야 한다는 주장이다.     하지만 불필요하다는 측은 생각이 완전히 다르다. 물론 지원하려는 학교에 확인하고 선호하는 학교가 있는지 확인해야 한다. 대학에서 선호하는 것이 아니고 자신의 영어 성적이 자신의 작문 능력에 잘 반영돼 있다고 생각한다면 굳이 25달러와 시험 시간 45분을 낭비할 필요가 없다.   최근 데이터에 따르면 선택적 에세이를 선택한 ACT 응시자의 수가 줄어들고 있다. ACT사에 따르면 2022년에는 33만3000명이 조금 넘는 학생이 작문 시험을 치렀는데 이는 2020년 치른 68만명에 비해 절반에도 미치지 못하는 수치다.     ▶SAT 대 ACT 점수 변환   SAT와 ACT 점수를 비교하는 데 관심이 있는 학생들을 위해 칼리지보드와 ACT주관사에서는 종합 점수가 누적되는 방식을 보여주는 변환 차트를 제공한다. SAT의 경우 총점 범위는 400에서 1600이고 ACT의 경우 종합 점수는 1에서 36까지다. 이러한 범위에는 별도로 채점되는 선택적 ACT 작문 시험이 포함되지 않는다.   전문가들은 하지만 준비 과정과 접근 방법의 상이점 때문에 완벽하게 변환되는 것은 아니라고 생각한다. 하지만 정확하지는 않지만 근사치로 비교 평가의 기준으로서는 손색이 없다.  장병희 기자모의시험 적합 시험 응시료 act 데이터 대규모 재학생

2023-01-08

배양 닭고기 ‘식용 적합’ 판정

앞으로 실험실에서 만들어진 고기를 먹게 될 전망이다.   CBS뉴스에 따르면 연방식품의약청(FDA)이 지난주 실험실에서 동물 세포 배양 기술로 만들어진 업사이드푸드사의 닭고기에 대한 검사 결과 먹어도 안전하다는 판정을 내렸다.     배양 고기가 식용으로 안전하다는 평가가 내려진 것은 이번이 최초다.   이번에 검사 대상이 된 닭고기는 닭에서 채취된 세포를 배양해 만든 고기로 시판이 허용되면 단일 세포로 현재 수십만 마리의 양식 가금류가 생산하는 고기 양에 해당하는 배양육을 만들 수 있을 것으로 기대되고 있다.   북가주 버클리에 본사를 둔 업사이드푸드 창업자인 우마 발레티 대표는 “음식 역사의 분수령이 될 것이다. 소비자들은 조만간 동물 세포로부터 배양된 맛있는 고기를 먹을 수 있게 될 것”이라고 밝혔다.   이번 평가는 시판 승인을 의미하는 것은 아니며 시설 등록 등 FDA의 규정을 충족하고 농무부 식품안전검사국의 허가와 승인 검사 마크를 받아야 출시할 수 있다.   FDA는 “이 제품의 국내 출시가 가까워짐에 따라 적절하게 규제되고 라벨링 될 수 있도록 농무부 식품안전검사국과 긴밀하게 협조하고 있다”고 밝혔다.   업사이드푸드 측에 따르면 배양된 닭살코기에 대한 시판 승인을 받게 되면 북가주 에머리빌에 있는 배양 시설에서 연간 5만 파운드 이상 생산할 수 있을 것으로 전해졌다. 박낙희 기자닭고기 배양 배양 닭고기 배양 고기 식용 적합 배양육 FDA

2022-11-20

‘수영 적합’ 해변 19곳…힐더베이 연례 보고서

OC의 19개 해변이 수영에 적합한 수질을 갖춘 것으로 나타났다.   비영리단체 힐더베이는 가주의 약 500개 해변 수질 조사 결과를 담은 연례 해변 보고서를 최근 공개했다. 수영에 적합한 해변은 약 10%인 51개이며, 이 중 19개가 OC에 있다.   OC의 깨끗한 해변은 카운티 남부에 많다. 샌클레멘티의 아베니다 칼라피아와 포체 비치, 샌클레멘티와 데이나포인트 사이 캐피스트라노 비치, 도헤니 비치, 도헤니 스테이트 비치 중 주립 공원 끝 부분, 캠프장, 인도교 인근 해변 등이 명단에 올랐다.   데이나 포인트 하버, 데이나 하버의 유스 도크, 게스트 도크 해변, 마린 사이언스 인스티튜트 비치, 데이나 스트랜즈 비치, 솔트크릭 비치, 라구나 리도 비치, 트레저 아일랜드 비치도 깨끗한 해변으로 선정됐다.   헌팅턴 시티 비치와 17번가 인근 해변, 볼사치카 홍수통제소 인근 해변, 애너하임 만 남쪽 시웨이의 서프사이드 비치도 수영에 적합한 것으로 드러났다.수영 적합 수영 적합 연례 해변 인근 해변

2022-06-23

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