[강병선 침뜸 전문병원] "어깨와 목, 승모근 통증 국민체조로 풀어요"

#35세 모니카 김 씨는 어깨에 돌덩어리를 올려놓은 것처럼 항상 어깨가 무거운 통증에 시달렸다. 시간이 약이라는 생각으로 버텼지만 통증이 갈수록 심해지고 목덜미도 뻣뻣해져 결국 한의원을 찾았다.     '강병선 침뜸 전문병원'의 강병선 원장은 진찰을 위해 목덜미 어깨 부위를 손으로 살짝 짚었는데도 김 씨가 '으악!' 소리를 지르면서 아파할 정도로 통증이 극심했다고 전했다. 통증과 함께 머리가 무겁고 맑지 못하고 심지어 두통까지 잦았다고 한다.     강 원장은 "목덜미 어깨 부위에 승모근이라는 근육이 있는데 이곳이 돌덩이처럼 단단하게 굳어지며 통증을 유발하는 것이 바로 승모근 통증이다. 현대인들에게 특히 많이 유발되는 통증 중 하나다. 뒷목부터 양쪽 어깨와 등을 덮고 있는 마름모꼴 모양의 큰 근육인 승모근은 스트레스와 피로에 민감한 대표적인 근육"이라고 설명했다.     이 승모근 근육이 경직되면 목덜미와 어깨가 굳어지고 자연히 머리로 오르내리는 혈액순환이 나빠져 두통 특히 목덜미부터 머리끝까지 오는 후두통이 유발된다. 강 원장은 "은행원인 김 씨의 경우 종일 고객들을 대하며 정신적인 피로와 스트레스에 시달리고 직업 특성상 컴퓨터 작업 특히 높이가 적절하지 않은 모니터와 키보드에서의 업무 부담이 통증의 큰 원인이라고 볼 수 있다"라고 밝혔다.     이에 강병선 원장은 승모근 통증에 좋은 처방으로 국민체조를 제시했다. "어릴 때 하던 국민체조만으로도 승모근 통증이 좋아질 수 있다. 특히 고개 돌리기 노젓기만 해도 통증이 충분히 해결된다. 이 국민체조야말로 움츠린 자세로 일하거나 여러 고객을 대하며 스트레스를 받는 직업군의 승모근 통증에 굉장히 좋은 운동"이라고 힘주어 말했다.     또한 설계도를 그리는 등 정교한 작업을 하는 사람 산업 현장에서 늘 밑을 내려다보는 사람 심지어는 컴퓨터로 수업을 듣는 학생들 항상 고개를 숙여서 휴대폰이나 일을 많이 하는 사람들에게 승모근 근육에 도움을 주는 국민체조를 적극 추천했다.     "틈틈이 국민체조하고 또 승모근의 가장 아픈 곳에 '앗 뜨!'하는 구당 김남수 선생님의 자가뜸치료를 꼭 해보시길 바란다"라고 강 원장은 당부했다.     강병선 침뜸 전문병원은 LA 8가와 하버드 만수등심 건물에 위치한다.     ▶문의: (213)385-7979   ▶주소: 3411 W. 8 TH ST LA강병선 침뜸 전문병원 국민체조 승모근 승모근 통증 승모근 근육 목덜미 어깨