[건강 칼럼] 다한증에 한방치료 효과적
다한증이란 체온을 조절하는 데 필요 이상으로 열이나 감정적인 자극에 반응하여 비정상적으로 땀을 흘리는 질환이다. 다한증이 심한 경우, 하루 2~5ℓ의 땀을 흘릴 뿐 아니라 액취증까지 동반된다면 대인관계나 사회생활에 스트레스를 많이 받게 되고 일상생활에 불편함을 준다. 액취증은 겨드랑이에 주로 분포하는 아포크린땀샘에서 분비되는 무색 무균인 상태로 나온 땀이 세균 감염으로 지방산과 암모니아로 분해돼서 생기는 냄새다. 특히 아포크린샘에서 나오는 땀은 지방성분이 많은데, 흰색 상의를 입었을 때 겨드랑이가 누런색으로 물드는 이유가 바로 이 때문이다. 다한증은 교감신경의 이상으로 땀샘 조절기능에 발생하는 일차성 다한증과 갑상선 기능항진, 심장 질환, 비만, 불안상태, 갱년기 등 전신질환과 연관되는 이차성 다한증으로 나뉜다. 다한증의 한방적 원인은 다음과 같다. 첫째, 심장과 담(쓸개)의 약화다. 신경이 예민하거나 불안, 긴장, 스트레스가 많은 사람에게 자주 발생하여, 흥분하거나 정신적 압박을 조금만 받아도 과도한 땀이 지속한다. 둘째, 체질적으로 열이 많은 열성 체질인 사람에게 발생한다. 열성 체질은 체온 조절을 위해 땀을 많이 분비하는데, 과도한 땀이 지속하면 점차 땀샘 조절기능이 상실되어 다한증으로 발전한다. 셋째, 몸이 차고 체질적으로 원기가 약한 사람에게 발생한다. 원기의 약화로 땀샘 조절능력을 상실하여 몸 안의 진액까지 땀으로 분비한다. ▶다한증의 생활 수칙을 소개한다. 1. 체중조절: 과체중의 경우 몸의 과한 열로 인해 땀이 나므로 체중 조절은 필수다. 2. 적당한 유산소 운동과 근력 운동으로 근력을 늘리고 지방 줄여야 한다. 운동으로 땀을 흘리면 몸 전체에 골고루 땀이나 땀 분비가 정상화되는 데 효과가 있다. 3. 소화가 잘 안 되는 밀가루, 유제품을 피해 몸속에 노폐물이 쌓이지 않도록 한다. 4. 맵거나 뜨거운 음식을 피하고, 과음도 피한다. ▶다한증에 효과적인 혈자리를 소개한다. 1. 합곡: 손등, 엄지손가락과 검지손가락 사이 오목한 부분. 2. 족삼리: 무릎뼈 바깥쪽에서 하단으로 손가락 4개를 겹친 만큼 내려간 곳에 위치. 3. 태충: 발등, 첫째와 둘째 발가락 사이 갈라진 부분부터 2~3cm 정도 발등으로 올라간 오목한 부분. 4. 부류혈: 다한증을 치료하는 대표적인 혈자리로 발목 안쪽 복사뼈와 아킬레스건의 중간 지점에서 손가락 2마디 위에 있다. 몸의 수분을 조절하는 혈자리로 부종이 있을 때 눌러주면 도움이 되고, 전신에 기운이 없고 몸이 찰 때도 지그시 눌러주면 좋다. 방법: 4개의 혈자리를 10~20초 정도 지긋이 번갈아 눌러주면 긴장 완화와 발한을 감소시킬 수 있다. ▶다한증에 좋은 한방차를 소개한다. 황기차: 황기는 땀샘의 조절 기능을 개선하고, 몸의 진액과 기가 빠져나가지 못하게 하여 다한증 개선에 도움을 줄 뿐 아니라, 뇌 신경 세포를 보호하여 머리를 맑게 해주는 효과 있다. 만드는 방법: 황기 40g을 물에 씻어 물 1ℓ에 넣고 절반이 될 때까지 달여서 마신다. 하지만, 기운이 넘치는 사람이 먹으면 가슴이 답답한 증상이 올 수 있고, 체온상승, 혈압상승의 부작용이 있으므로 주의해야 한다. 오미자차: 오미자의 강한 신맛은 몸의 수렴작용을 통해 땀을 조절하고 비타민 A, C가 풍부하여 피로 해소에 좋아 기력을 회복하고 불면증에 효과가 있다. 만드는 방법: 오미자 30g을 1ℓ 물에 하루 동안 상온에서 우리면 끓이지 않아도 된다. 우린 물만 냉장고에 보관하고 하루 1~2잔을 기호에 따라 꿀을 가미해서 마시면 좋다. 연잎차: 연잎 속의 플라보노이드 성분은 혈액 순환을 원활하게 하고, 심신안정과 땀샘분비를 조절하는 데 효과가 있다. ▶문의:(213)944-0214 박언정 원장 / 해성한방병원건강 칼럼 한방치료 다한증 일차성 다한증 이차성 다한증 땀샘 조절기능
