[EKAY] 30일, 고려사에서 신나는 놀이 명상 캠프 개최

EKAY(Education for Korean American Youth) 프로그램 디렉터이자, Together Mental Health Clinic의 고사라 원장은 오는 30일(토) 고려사에서 ‘제3회 신나는 꼬마 명상 여름 캠프’를 개최한다.     올해로 3회차를 맞이한 이번 명상 캠프는 즐거운 명상 놀이, 한국 전통문화 체험 등을 통해 정서 안정을 도모하고, 행복감을 증진하며, 아이들의 집중력 향상 및 문제해결 능력을 기르는데 목적이 있다.   아이들은 신체 감각을 통한 오감 명상을 시작으로 전통 다례 시간에는 찻자리 예절 및 명상을 배우게 된다. 또한 전통 사물놀이 시간에는 장구, 소고, 꽹과리, 북 등을 치면서 마음껏 에너지를 발산하는 시간을 가지며, 그 외 달고나 체험 시간, 싱잉볼 체험을 할 수 있는 소리 명상 시간, 앞치마를 만들고 그림을 그리는 아트 앤 크래프트 시간 등으로 풍성하게 꾸며졌다.     이번 캠프는 7~12세 어린이 30명을 대상으로 진행되며 참가비는 자녀당 50달러다. 간식 및 점심이 제공되고 캠프 후에는 꼬마 명상 수료증을 수여한다.     한편, 고사라 원장은 브라운 대학교에서 MBSR(Mindfulness Based Stress Reduction)을 공부하며 명상을 했고 현재 MBSR teacher training level 1이다. 두 아이의 엄마이자, 정신과 전문 간호사이며, 정신건강 클리닉 Together Mental Health를 운영하고 있다. 또한 명상 교육, 힐링캠프, 전통문화 교육을 계속하고자 이영미 다례 선생을 회장으로, 고 원장이 프로그램 디렉터를 맡아 비영리단체 EKAY를 설립했다.    ▶문의: (714)926-3553 EKAY 고려사 놀이 명상 놀이 명상 교육 꼬마 명상