방송인 스텔라 박씨 출간…명상 단행본 '나의 수행일지'

북콘서트 18일 LA고려사에서

방송인 스텔라 박씨의 신간 '나의 수행일지'

방송인 스텔라 박(박지윤)씨의 저서 '나의 수행일지'(도서출판 무량수 펴냄.사진)가 출간됐다. 지난 10년간 미주현대불교에 발표했던 글을 모아 단행본으로 펴낸 이 책은 미국 불교의 현황 명상과 요가의 이론과 실제 삶에 적용한 마음챙김 등 다양한 주제를 다루고 있다.
 
책은 UCLA MARC(Mindful Awareness Research Center)에서 마인드풀니스 명상을 접하고 수행한 이야기로 시작된다. 저자는 UCLA MARC에서 실시하는 마인드풀니스 교사 트레이닝을 거쳐 자격증을 취득하고 명상 지도자로 활동해왔다.
 
그 후 인도 리시케시로 가서 AYM(Association of Yoga & Meditation)에서 500시간 요가 지도자 과정을 마쳤다. 현재 저자는 몸과 마음을 아우르는 요가와 명상 클래스로 많은 한인에게 도움을 주고 있다.
 
이 책은 마인드풀니스 명상의 실제와 수행으로 찾아오는 변화에 대한 답을 찾던 독자들에게 맞춤형 참고서가 될 것이다. 또한 몸과 마음으로 경험한 바를 생생하고 이해하기 쉽게 유려한 문장으로 표현해 실제 수행자들에게 큰 도움이 된다.
 

저자는 지난 30여 년간 LA에 거주하며 라디오 방송의 진행자로 활동하는 한편 여러 인쇄 매체에 글을 기고해 왔다. 한편 출판을 축하하는 북콘서트는 18일(수) 오후 6시 고려사(500 N Western Ave LA)에서 열린다.

류정일 기자 [email protected]