LA러너스클럽, 마라톤 교실…4월 3일부터 매주 일요일
그리피스파크서4주 코스
코로나19 확산 이후 2년 만에 열리는 마라톤 교실은 한인 커뮤니티에 건강한 신체와 정신 건강을 전파하기 위해 마련됐다.
마라톤 교실은 이론 30분, 달리기 실습 1시간으로 구성된다. 이론은 첫 주(3일)에는 마라톤의 기본과 올바른 자세, 둘째 주(10일)에는 마라톤 신발과 복장, 셋째 주(17일)에는 부상 예방과 관리, 넷째 주(24일)에는 마라톤 대회 전술과 멘탈 이론을 수업한다.
복장은 면 셔츠가 아닌 땀이 잘 발산되는 드라이 핏 셔츠와 재킷, 운동복 바지, 운동화를 착용하면 된다. 물을 비롯한 음료수와 운동 후 간단한 스낵은 클럽 측에서 제공한다.
운동 장소는 그리피스파크 내 셰인스 인스퍼레이션(Shane‘s Inspiration·4800 Crystal Springs Rd. LA)다.
▶문의: (714)458-1249, (213)797-2319
안유회 기자
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