[골프칼럼] <2229> 겨드랑이에 오른팔 밀착되게 연습
골퍼들의 천적은 슬라이스, 오른쪽으로 심하게 휘어지며 페어웨이 경계선을 넘어가는 이른바 오비(out of bound)를 한 방 내고 나면 골프채라도 꺾고 싶은 마음이 들 때도 있다. 슬라이스(slice)란 클럽 타면이 열린 상태로 볼을 쳐서 생겨나는 구질로, 아이언샷보다는 로프트 앵글(loft angle)이 없는, 즉 타면 각도가 적은 롱 아이언이나 드라이버에서 주로 발생한다. 슬라이스의 원인은 스윙궤도나 자세, 볼 위치와 또는 불안정한 지형상태가 구질에 변화를 주기도 하지만 양 팔꿈치, 특히 오른쪽 팔꿈치의 동작 여부에 따라 구질변화가 생겨난다. 또는 자신의 체형에 따라 구질이 변하는 경우도 있다. 체격이 좋은 골퍼는 훅과 슬라이스, 두 가지 유형이 동반하지만 야윈 체형의 골퍼들 대다수가 훅보다는 슬라이스 구질이 주종을 이룬다. 야윈 체형이나 여성인 경우 체력 열세를 보강하기 위해 무릎이나 허리를 많이 움직여 볼을 치려 하기 때문에 몸 왼쪽이 빨리 열리거나 밀려, 클럽헤드가 열린 상태로 임팩트를 맞기 때문이다. 반대로 몸이 근육질이거나 체격이 있는 골퍼들은 어드레스부터 볼을 치는 임팩트순간까지 오른쪽 겨드랑이를 몸쪽에 붙일 수 없어 실수의 확률은 더욱 높아진다. 자신의 몸은 이미 임팩트자세에 도달해 있지만 클럽 타면은 계속 열려 있어, 볼을 친다 해도 오른손으로 클럽 타면을 밀며 볼을 쳐 악성 슬라이스를 유발시킨다. 이 같은 현상은 다운스윙 때 오른쪽 어깨가 지면으로 심하게 처짐과 동시에 왼팔이 몸으로부터 벌어지거나 팔꿈치가 굽어지는 현상까지 발생, 샷을 그르치고 만다. 혹은 자신의 오른쪽 허리를 목표로 빠르게 돌리려 할 때 자연히 왼쪽 무릎까지 펴지며 왼쪽 힙(hip)이 뒤로 빠져 이 또한 악성 슬라이스 원인을 제공한다. 따라서 볼을 치지만 정확한 타점(sweet spot)에 볼을 맞히지 못한다면 일단 볼과 몸 사이의 거리, 즉 양쪽 겨드랑이가 심하게 벌어져 있는가를 확인해볼 필요가 있다. 특히 어드레스에서 왼팔의 겨드랑이가 많이 벌어진 상태, 즉 몸과 겨드랑이 심하게 벌어지면 단타의 원인도 제공하지만 볼의 방향성도 많이 떨어진다. 그러므로 최초의 어드레스에서 양 겨드랑이 위치를 확고히 해가며 임팩트순간을 맞기 위해서는 가벼운 자(ruler)나 젓가락, 혹은 볼펜을 이용하여 우측 한 손으로 백스윙과 다운스윙을 하며 오른팔이 겨드랑이에 부드럽게 밀착되는 연습을 거듭해 나가야 한다. 이 같은 생활용품으로 장소에 구애받지 않고 어디에서 든 연습도구로 활용할 수 있다. 이 같은 연습을 효율적으로 하기 위해서는 최초의 그립 역시 베이스볼 그립(baseball grip)으로 하고 이때 오른손 엄지와 검지, 중지를 놓은 채 다운스윙 연습을 해보면 오른쪽 겨드랑이를 쉽게 몸에 붙일 수 있고 다운스윙(inside out)에서 손목 풀어짐을 최대로 억제할 수 있어 일거양득의 효과를 극대화할 수 있다. ▶ThePar.com에서 본 칼럼과 동영상, 박윤숙과 동아리 골프도 함께할 수 있습니다. 박윤숙 / Stanton University 학장골프칼럼 겨드랑이 오른팔 양쪽 겨드랑이가 겨드랑이 위치 오른쪽 겨드랑이
