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[심리만화경] 소원을 말해봐!

얼마 전 강릉의 한 사찰에 갔다. 그곳에는 소원 맷돌이라 불리는 것이 있다. 평상시에는 문제없이 잘 돌아가는데 소원을 빌고 돌려보면 아무리 힘을 써도 돌지 않고, 그 소원은 이루어진단다. 에이, 뭐 그런 게 있나 싶어 한 번 돌려보았는데, 세상에! 정말이었다. 멀쩡하게 잘 돌아갔던 맷돌이, 소원을 빈 후에는 꼼짝하지 않았다.   정말로 맷돌 속엔 신령한 힘이 있는 것일까? 그럴지도 모르지만, 심리학에서는 이런 현상을 ‘자기충족적 예언’과 연관 지어 설명한다. 자기충족적 예언은 믿는 대로 이루어진다는 개념이다. 행동이 기대를 무의식적으로 반영하면서, 자신이 믿은 바가 이루어지는 방식으로 본인도 모르게 행동한다는 것이다. 예를 들면, ‘왠지 삼진당할 것 같은’ 느낌을 믿어버린 야구 선수는 정말로 삼진을 당한다. 의식적으로 ‘나 삼진당하고 말겠어’라고 생각하며 엉터리로 헛스윙을 남발하는 것이 아니다. 삼진을 당할 것 같다는 믿음이 무의식적으로 평소와 다른 방식으로 몸을 움직이게 하면서, 믿음을 실현시켰다 할 수 있겠다.   제대로 분석한 것은 아니지만, 내 느낌엔 소원 맷돌은 힘을 주면 줄수록 더 돌아가지 않는 것 같았다. 반드시 이루어지길 원하는 간절한 소원을 빌수록, 그 간절함이 자신도 모르게 손에 힘을 더 주게 하지 않았을까. 그리고 더 나아가 맷돌까지 멈추게 한 그 간절함은 그 소원이 실제 이루어지도록 의식적으로 또 무의식적으로 최선의 노력을 하게 했을 것이다. 소원 맷돌의 전설은 그렇게 이어 오지 않았을까 생각했다.   새해가 밝았다. 우리는 실패할지 모른다고 생각하면서도, 또 소원을 빈다. 새해와 같은 시간적 이정표를 통해 과거의 나와 미래의 나를 구분하고 새로운 변화를 꾀하는 ‘새 출발 효과’의 작용일 것이다. 기왕 소원을 빌 때, 그 소원이 이루어질 것이라고 간절히 믿어보자. 그 간절함은 맷돌도 멈출 것이고, 결국 소원이 이루어지는 행복한 새해를 만들어 낼 것이다. 최훈 / 한림대 교수심리만화경 소원 소원 맷돌 자기충족적 예언 시간적 이정표

2025-01-21

[심리만화경] 하지마, 취중진담

연말이니 술자리가 는다. 사회가 변했다지만, 연말을 핑계 삼아 보고 싶었던 사람들과 술 한잔하는 낭만의 크기는 여전한 것 같다.   술의 기능 중 빼먹을 수 없는 것이 소통의 윤활유 역할이다. 낯선 사람들이 서먹하게 앉아 있다가도 술 한두 잔에 수다 삼매경에 빠지는 경험을 흔히 하지 않는가. 그러다 보니, 간혹 저지르기도 한다. 취중진담이라는 이름의 대형 사고를.   약물은 크게 각성제, 안정제, 환각제, 아편제의 4가지의 범주로 나눌 수 있다. 이중 술은 안정제에 속한다. 따라서 신경계의 활동을 억제하고 진정, 이완, 수면 유도, 불안 감소 등의 효과를 유도한다. 그런데 이 말에 고개를 갸웃하는 독자들도 있을 것이다. 술에 취하면 ‘부어라, 마셔라’ 하며 고래고래 소리를 지르고, 뭔가 정신줄을 놓아버리기 일쑤인데, 안정제? 차라리 각성제라고 하면 더 쉽게 받아들일 만하다.   술은 안정제가 맞다. 그래서 우리의 억제력까지 안정시킨다. 인지의 핵심적인 역량은 상황을 파악해서 가장 적절한 반응을 하는 것이다. 이를 위해 적절하지 않은 반응을 걸러내고 억제하는 능력이 필요하다. 이 억제력이 감소하면, 상황에 상관없이 마음에 떠오른 반응을 필터 없이 실현하게 된다. 평상시라면 주변을 고려해서 조금은 낮추었을 목소리를 마구 높이고, 참았을 만한 상대의 말에도 욱하며 인상을 쓰게 된다.   취중진담도 비슷하다. 약해진 억제력에 평상시 같으면 굳이 말하지 않았을 불만도 쏟아내고, 부하 직원의 단점도 “내가 정말 가족 같아서”라고 말하며 적나라하게 까발린다.   평상시 하지 못한 말이, 술을 마셨다고 새로운 가치를 갖는 것은 아니다. 술의 힘을 빌려야 할 수 있는 말은 안 하는 것이 맞다.   그럼 술 없이 어떻게 진심을 전달하냐고? 진심은 술이 없어도 전달되기 마련이다.  술 먹고 할 일은 제대로 기능하지 못하고 있는 나의 판단력을 인정하고 조심하는 것이다. 최훈 / 한림대 교수심리만화경 취중진담 각성제 안정제 유도 불안 수다 삼매경

2024-12-25

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