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[혈자리로 보는 세상만사] 이누이트 막대기와 노궁혈의 교훈

손바닥 한가운데 혈자리를 침뜸의학에서는 ‘노궁혈(勞宮穴)’이라고 합니다.   노궁혈은 둘째와 셋째 손 허리뼈 사이 가로 손금 상에 위치하고 있습니다. 가볍게 주먹을 쥐었을 때 손바닥에 중지가 닿는 곳입니다. 심신을 안정시키는 효과가 있어 스트레스로 소화가 잘되지 않을 때나 분노가 치밀어 올라 손에 땀이 많이 나거나 손바닥이 뜨거운 즉, 심장의 허증과 실증에 쓰는 경혈자리입니다.   동의보감(東醫寶鑑)에 ‘허심합도(虛心合道)’라는 말이 있습니다. 마음을 비워야 도(道)에 다가갈 수 있다는 의미입니다. 도라는 것은 어렵고 난해한 이론이 아닙니다.지나친 감정의 폭은 오장의 균형을 깨뜨리며, 심하면 원래 상태를 회복하지 못할 정도의 파괴력을 지닌 아주 무서운 병의 원인입니다.     “잡념이 없어야 정신이 통일이 되며 기가 모인다”라는 옛 말씀을 잘 새겨야 합니다. 또 동의보감에 ‘희즉기완(憙則氣緩)’이라는 말도 있습니다. 기뻐하면 긴장되어 있는 내 몸의 기운이 풀려서 원활한 기혈의 순환을 돕는다는 뜻입니다.     마음이 즐거워 웃기도 하지만 또한 일단 웃으면 마음이 즐거워지기도 합니다. 습관적으로 하루에 한번은 박장대소하며 늘 입가에 미소를 짓게 되면 마음이 여유로워지고 내 몸과 오장육부가 부드럽고 유연해지니 생명의 본성은 부드러움이란 뜻입니다.   북극에 사는 에스키모 ‘이누이트’들은 분노를 현명하게 다스릴 줄 압니다. 그들은 화가 치밀어 오르면 하던 일을 멈추고 무작정 걷는다고 합니다. 그리고 양 손바닥 노궁혈에 무겁고 긴 막대기를 들고 분노의 감정이 스르르 가라앉을 때까지 걷습니다. 그리고 충분히 멀리 왔다 싶으면 그 자리에 한 손에 든 막대기 하나를 꽂아두고 온다고 합니다. 그래도 화가 안 풀리면 더 멀리 가서 또 다른 손의 무겁고 긴 막대기를 또 꽂고 온다고 합니다.     그들이 막대기를 두고 오는 이유가 있습니다. 미움, 원망, 서러움으로 얽히고 설킨 누군가에게 화상을 입힐지도 모르는 지나치게 뜨거운 감정을 그곳에 남겨두겠다는 의지입니다. 활활 타오르는 분노는 애당초 내 것이 아니라 내가 싫어하는 사람에게서 잠시 빌려온 것이라고 생각하는 지혜이기도 합니다. 분노가 본래 있던 곳으로 돌아갈 수 있다는 바람이자 빌려온 것이라면 빨리 보내줘야 한다는 생각이기도 합니다.   격한 감정이 날 망가트리지 않도록 마음속에 문을 하나 만들어 분노가 나가도록 하는 장치라고도 할 수 있습니다. 이는 “모든 것은 오직 마음이 지어낸다”는 불교의 ‘일체유심조(一切唯心造)’ 가르침과도 일맥상통합니다.     마음을 안정시키는 노궁혈이 최근 한국에서 다시 회자하고 있습니다. 윤석열 대통령이 대선 후보 당시 TV토론에서 나왔을 때 손바닥에 ‘왕(王)’자를 썼던 곳이 노궁혈입니다. 이로 인해 정치권에 주술 논쟁이 이어졌습니다. ‘왕자 논란’은 지나치게 심각하게 받아들여진 측면도 있습니다.     하지만 만약 윤 대통령이 동의보감의 ‘허심합도’와 ‘희즉기완’의 원리를 이해하고 적용했다면, 정치적 논란에 보다 유연하게 대처할 수 있었을지도 모릅니다.     한국 뿐만 아니라 양극으로 대치하는 미국 정치인들에게도 노궁혈에 자극이 필요합니다. 국민들에게 정치적 혼란보다 안정과 희망을 줄 수 있는 메시지를 전하는 것이 중요합니다. 감정을 다스리는 것은 개인뿐만 아니라 국가 운영에도 필수적인 덕목이라는 점을 되새겨볼 필요가 있습니다. 강병선 / 침뜸병원 원장혈자리로 보는 세상만사 막대기 교훈 막대기 하나 손바닥 한가운데 윤석열 대통령

2025-02-17

[골프칼럼] <2233> 오른 손바닥이 클럽 받쳐주게

다운스윙에서 팔로스루(follow through)까지 양쪽 겨드랑이가 벌어지면 왼쪽 팔꿈치도 함께 구부러져 유연한 손목 돌림(wrist turn)이 이루어지지 않아 클럽헤드는 볼을 정확하게 칠 수 없다.     볼을 친다 해도 그 샷은 오른손에 의해 깎아 치는 컷샷(cut shot)으로 구질은 심한 슬라이스나 심지어 드라이버샷이 뒤땅을 치기도 한다.     자신은 왼팔을 펴기 위해 필사적으로 노력하지만 쉽사리 팔꿈치는 펴지지 않고 오히려 스윙흐름만 방해한다. 또 볼을 무리하게 쳐 클럽타면이 열린다.     ‘골프를 알면 알수록 더 어렵다’는 푸념들을 자주 한다. 이 중에 골퍼들이 열심히 연습하는 것 중 하나가 바로 백스윙과 팔로스루이다.     팔로스루는 의도적인 것이 아니며 스윙 중 자연히 발생되어야 한다.     원 운동의 골프스윙 중, 인체는 좌우나 상하가 상대적으로 많이 움직인다. 예를 들면 줄다리기를 할 때 상대를 끌어당기기 위해 몸을 뒤로 젖히며 상체보다는 하체에 비중을 더 둔다.     같은 이치로 골프스윙에서 왼팔이 구부러지는 것은 오른팔이 펴지는 것으로 탑 스윙에서 굽었던 오른팔이 다운스윙에서 강하게 펴짐과 동시에 왼팔은 당연히 굽어진다.   다시 말해 왼팔보다 오른팔이 강해 생기는 결과로 강한 것이 약한 것에 눌리는 현상이다.     이것은 자신도 모르는 사이 오른손이 주축이 돼 볼을 치는 결과다.     ‘좀 더 멀리’ 강하게 라는 집념의 결과며 반드시 오른손, 오른팔 중심의 스윙은 필연적으로 오른쪽 팔꿈치가 강하게 펴져 상대적으로 왼팔은 굽어지게 마련이다.     ‘골프스윙에서 오른손을 잘 쓸 수 있다는 본능을 억제해야 한다’는 것이 필자가 강조하는 대목으로 왼손과 오른손의 조화를 뜻한다.     교정 법은 왼손, 즉 왼팔 중심의 스윙을 하지 않는 한 왼쪽 팔꿈치가 펴지는 것은 기대를 말아야 한다.   어드레스(set-up)부터 오른팔을 의식해 오른손 엄지와 검지가 그립을 부드럽게 잡아야 양손의 쥐는 힘을 배분할 수 있다.   이에 따라 왼손의 새끼손가락, 약지, 장지도 가볍게 쥐어 오른손과 조화를 이루고 백스윙 때는 왼손으로 올리고 오른손은 클럽 무게를 ‘살짝’ 들어주는 느낌이 들어야 한다.   특히 탑 스윙 위치에서는 클럽 무게를 왼손의 엄지가 감지하고 오른손 손바닥이 그 무게를 지탱한다는 느낌이 들어야 다운스윙에서 지나친 오른손 사용을 억제할 수 있다.   탑스윙에서 왼손으로 지탱한다는 의미는 그립을 쥐고 있는 왼손 엄지를 오른 손바닥이 양손을 받쳐준 상태에서 왼손 새끼손가락과 약지가 펴지지 않아야 오버 스윙도 방지하며 다운스윙을 부드럽게 할 수 있다.   이 같은 방법이 성공하면 다운스윙과 임팩트로 연결해 클럽헤드가 손보다 먼저 내려오는 불상사가 없어지며 팔로스루를 부드럽고 스피드 있게 진행할 수 있을 것이다.    ▶ThePar.com에서 본 칼럼과 동영상, 박윤숙과 동아리 골프도 함께할 수 있습니다. 박윤숙 / Stanton University 학장골프칼럼 손바닥 클럽 오른손 손바닥 왼손과 오른손 오른손 오른팔

2023-03-09

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