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'만병의 시작' 뱃살 빼기…하루 500칼로리 줄이고 충분히 잠자면 가능

한인타운에 거주하는 60대 도널드 조씨는 아직까지 건강 문제로 걱정해 본 적이 없다. 그런데 의외로 뱃살 때문에 고민하기 시작했다.  왜냐하면 맵시도 안 좋은데다가 마치 시한 폭탄처럼 언젠가 건강에 문제를 일으킬 것이라는 주의를 계속 듣고 있기 때문이다.  요즘은 획기적인 비만을 없애는 고가의 약도 나왔지만 그렇게까지는 하고 싶지 않다. 물론 누가 뱃살을 빼고 싶지 않겠는가. 운동을 해서 뺄 수 있다는 얘기도 많이 듣는다. 그런데 혹시 생활습관을 통해서 줄일 수는 없을까. 이런 의문에서 시작한 방법이 전국은퇴자협회에 의해서 몇가지 제시됐다.     도널드 조씨의 경우 완전히 자신의 뱃살에 대해서 포기한 상태다. 그가 뱃살을 빼기 위해서 운동을 해보지 않은 것은 아니다. 하지만 트레이너도 없이 대충해서 그런지 별 효과를 보지 못했다. 그래도 불안하기에 이런 저런 시도를 해봤다.  의사들은 뱃살이 심장병 , 제2형 당뇨병, 암 등 다양한 건강 문제와 관련이 있다고 경고를 날린다. 의사들은 허리 둘레가 여성의 경우 35인치 이상이고 남성의 경우 40인치 이상이면 적신호라고 말한다. 특히 걱정되는 것은 내장지방이다. 이것은 복강내 지방으로 장기를 덮고 있어 위가 튀어나오게 만드는 지방이다. 불행하게도 지방을 뺄 곳을 골라 선택할 수 없다. 즉, 날씬한 복부를 만드는 것은 매일 운동기구를 통해 1000회 수행하는 것으로는 해결할 수 없다. 다만 체중을 감량하면 배부터 지방이 먼저 빠지는 경향이 있다. 50세 이상에서 뱃살을 빼고 홀쭉한 배를 만드는 방법에 팁이 있다.     ▶역시 가공식품이 문제 위험한 뱃살의 첫번째 원인은 초가공 식품이다. 즉 패스트푸드 콤보, 스낵, 냉동 피자 등이다. 이러한 음식에는 영양분과 섬유질이 제거되어 신체가 빠르게 소화되어 혈당이 급등하게 된다. 시간이 지남에 따라 인슐린 저항성과 체중 증가로 이어질 수 있다. 2021년 연구에서 초가공 식품의 섭취가 많을수록 내장 지방이 더 많이 축적되는 것으로 나타났다.   ▶하루 500칼로리 줄이기 복부 주위의 체중 감량을 시작하는 가장 쉬운 방법은 칼로리가 부족한 상태로 만드는 것이다. 더 많은 칼로리를 소모해야 함을 의미한다. 안전하고 현실적인 감량은 1주일에 1파운드 감량인데 하루에 500칼로리를 줄이면 된다.   ▶단백질 쌓아야 뱃살을 빼려면 단백질을 먹어라. 단백질은 포만감을 오랫동안 유지한다. 다음 간식을 먹을 필요도 없다. 단백질로 배를 채우면 덜 먹게 된다. 또한 단백질은 신체가 지방을 연소할 때 근육을 유지하는 데 도움이 된다. 2021년에 임상에 따르면, 6개월 동안 일일 권장량보다 단백질을 더 섭취한 65세 이상 남성의 뱃살이 크게 감소했다. 시니어의 경우 체중 2.2파운드당 1g, 체중이 150파운드인 사람의 경우 68g을 섭취하는 것이 좋다. 좋은 단백질 공급원에는 계란, 생선, 가금류 및 저지방 유제품이 포함된다.     ▶숨은 설탕 조심해야 설탕을 줄여야 한다. 설탕이 많은 음식은 먹은 후 얼마 지나지 않아 배고픔을 느낀다. 설탕은 조미료부터 상점에서 구입한 빵과 시리얼에 이르기까지 다양한 음식에 몰래 숨어들어간다. 옥수수 시럽, 고과당 옥수수 시럽, 옥수수 감미료, 과일 주스 농축물 및 'ose'로 끝나는 시럽 설탕 분자(포도당, 과당, 포도당, 유당, 맥아당, 자당)을 피하라.   ▶알코올 섭취 제한해야 알코올은 뱃살 증가에 기여한다. 알코올은 한 잔에도 한 끼와 같은 칼로리가 포함되어 있다. 음주는 억제력을 낮추고 잘못된 음식 선택으로 이어질 수 있다. 와인을 한 잔 마시고 나면 감자튀김을 주문하거나 맥주와 함께 나초 한 접시를 선택할 가능성이 높다. 알코올은 신체의 지방 연소 능력을 방해한다.     ▶감미료 함유 음료 피해야 연방 데이터에 따르면 미국 성인 절반이 하루에 설탕이 첨가된 음료를 최소한 한 잔 먹고 일부는 3잔 이상을 섭취한다. 연구에 따르면 탄산음료, 주스, 스포츠 음료, 감미료가 첨가된 커피 및 차와 같은 설탕이 첨가된 음료를 더 많이 섭취하는 사람들은 위험한 내장 지방을 포함하여 복부 지방이 더 많다는 사실이 밝혀졌다.     ▶수분 공급하는 음식 찾아야 간식이 먹고 싶을 때 수분 함량이 높은 과일과 채소를 우선순위에 두어 포만감을 오랫동안 유지하는게 좋다. 수박은 훌륭한 대안이다. 수분 함량이 높고 칼로리가 적기 때문에 체중 감량에 도움이 될 수 있다.   ▶코티지 치즈 찾아 먹어야 무지방 및 저지방 코티지 치즈(cottage cheese)에는 단백질 함량이 높아 복부 둘레의 체중 감량에 도움이 된다.  또 칼슘이 함유되어 있어 뼈 손실을 예방하는 데 도움이 된다. 연구진은 4개월 동안 저지방 유제품을 포함하는 고단백 식단을 따른 성인이 체중 감량 후에도 뼈 건강을 유지한다는 사실을 발견했다.     ▶스트레스 관리해야 스트레스는 체내에서 코르티솔이라는 호르몬을 활성화한다. 응급 상황에서는 도움이 되지만, 만성 질환인 코르티솔 수치의 상승은 특히 복부 부위에서 고혈당과 체중 증가로 이어질 수 있다. 연구에 따르면 명상은 휴식 중 코티솔 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다.     ▶근력운동해야 최적의 근육을 만들고 유지하는 것이 뱃살빼기에 효과적이다. 즉, 근력 운동을 시작해야 한다. 근력 운동은 신진 대사를 증가시켜 더 많은 칼로리를 소모하는 데 도움이 될 수 있다. 매일 20분 동안 근력 운동을 하면 같은 시간에 유산소 활동을 한 사람에 비해 복부 지방이 크게 증가하지 않은 것으로 나타났다. 팔굽혀펴기나 플랭크에서 '자신의 체중을 사용하는 것'도 좋은 근력 운동이다.     ▶진지하게 수면 취해야 미국 심장학회지에 발표된 최근 연구에 따르면 충분한 수면이 부족하면 복부 지방은 9% , 내장 지방도 11% 증가하는 것으로 나타났다. 또 다른 연구에 따르면 과체중 성인이 수면 시간을 늘린 경우 하루 칼로리 섭취량이 거의 300칼로리 감소한 것으로 나타났다. 잠을 잘 자려면, 매일 밤 같은 시간에 잠자리에 들고 침실을 조용하고 시원하게 유지하며 취침 전 과식과 술을 피하고 규칙적으로 운동해야 한다.     ▶더 많이 움직여야 근력 운동도 중요하지만 유산소 운동을 완전히 무시하면 안 된다. 유산소 운동은 칼로리를 태울 뿐만 아니라 스트레스 수준을 낮추고 잠을 더 잘 자도록 도와줄 수 있다. 또한 운동은 지방이 다시 생기는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있다. 걷는 것만으로도 훌륭한 운동이 된다. 하루에 30분의 유산소 운동을 목표로 삼으면 된다.     ▶섬유질 많은 음식 섭취해야 섬유질이 많은 음식은 뱃살 줄이기에 효과적이다. 연구에 따르면 일일 수용성 섬유질 섭취량을 늘리면 내장 지방이 감소한 것으로 나타났다. 섬유질이 풍부한 식품에는 과일, 야채, 통곡물(퀴노아, 오트밀, 현미) 및 콩과 식물(렌틸콩 및 콩)이 포함된다.     ▶먹는 것을 적어봐야 앱이나 노트북을 사용하여 자신이 먹는 것을 기록하는 것이 좋다.  그 순간, 칼로리가 더해지고 주의를 기울이기 시작한다. 하루가 지나면서 자신이 많은 칼로리, 지방, 탄수화물을 섭취해 왔다는 사실을 깨닫기 때문이다. 연구에 따르면 특별한 식단을 따르지 않고 섭취량을 기록한 성인은 3개월 동안 체중이 감소한 것으로 나타났다.     ▶식품 라벨 읽어야 식품 제조업체는 실제보다 더 건강한 식품으로 보이도록 노력한다. 포장을 뒤집어 영양 표시와 성분 목록을 읽어보도록 한다.  좋아하는 요구르트에 캔디바보다 설탕이 더 많이 포함되어 있거나 샐러드 드레싱에 원치 않는 칼로리가 들어 있다는 사실을 발견할 수 있다.     ▶장을 지켜내고 관리해야 장에 살고 있는 수조 개의 박테리아, 곰팡이 및 기타 유기체의 공동체인 미생물군집을 관리해야 한다. 연구에 따르면 이러한 미생물은 체중을 포함하여 신체의 여러 기능에 영향을 미칠 수 있다.  과일과 채소부터 콩과 견과류에 이르기까지 다양한 식물을 섭취하면 미생물이 행복해진다. 요구르트나 사우어크라우트 같은 프로바이오틱스가 함유된 음식도 마찬가지다.   ▶담배를 끊어야 건강 관리하는데 기본적인 것중 하나가 금연이다.  흡연은 복부 지방 증가와 관련이 있다. 2024년 3월 중독 저널에 발표된 대규모 연구에 따르면 장기간 흡연하면 뱃살, 특히 내장 지방이 증가하는 것으로 나타났다. 연구진은 흡연이 뱃살에 미치는 영향은 사회경제적 지위, 음주 등 다른 요인과 관계없이 발생하는 것으로 보인다고 지적했다. 2020년 연구에 따르면, CT 스캔에서 흡연자가 비흡연자보다 내장 지방의 양이 더 많다는 사실을 발견했다.   ▶'건강한 것으로 과식' 피해야 건강한 식습관이면서도 신체에 필요한 것보다 더 많은 것을 섭취할 수 있다. 소위 '건강한 과식'인 경우다. 체중 증가로 이어질 수 있다. 식사할 때 작은 접시를 사용하여 한 번에 너무 많은 양을 먹지 않아야 한다.     ▶인공 감미료를 조심해야 국제 비만 저널(International Journal of Obesity) 에 발표된 연구에 따르면 아스파탐 및 사카린과 같은 일반적인 인공 감미료를 장기간 섭취하면 복부 지방 저장량이 증가하는 것으로 나타났다.     ▶수분을 유지해야 물을 마시면 배가 부풀어 오르는 것을 예방할 수 있다. 물은 전체 소화관의 운동성을 촉진하고 신체가 소화하는 음식이 지나갈 수 없을 정도로 단단해지고 압축되는 것을 방지한다. 물은 또한 식사사이에 포만감을 유지하여 과식하지 않도록 도와준다.     ▶매년 필요한 칼로리를 재평가해야 많은 성인의 경험에 따르면 케이크에 생일 양초를 더 많이 추가할수록 필요한 칼로리가 줄어든다. 나이가 들수록 신진대사가 느려지므로 필요한 칼로리가 변한다는 것이다. 성인이 체중을 유지하기 위해 매년 덜 먹거나 더 많이 운동해야 한다는 것을 의미한다. 메이요클리닉에 따르면 50대 남성은 30대 남성보다 하루에 약 200칼로리 적게 필요한다. 내년에도 올해와 같은 양을 먹으면 체중이 늘어난다. 일부 노인은 나이가 들수록 체중 감소를 경험한다. 이는 근육량의 손실로 인해 발생한다.     ▶나트륨 줄여야 나트륨은 신체에 수분을 유지하게 하여 복부가 더부룩해 보이고 느낄 수 있게 한다. 연구에 따르면 나트륨은 장내 미생물군집을 변화시켜 위장 팽만감을 유발할 수도 있다. 뱃살을 빼려고 할 때 걱정해야 할 것은 짠 간식만이 아니다. 나트륨의 주요 공급원에는 고기, 치즈, 빵, 수프 및 조미료가 포함된다.     ▶탄산음료 조심해야 좋아하는 탄산음료의 거품은 어떤 사람들에게는 가스와 복부팽만감을 유발할 수 있다. 간단한 해결 방법은 탄산수 대신에 평범한 물로 바꾸면 된다. 일상 생활에 운동을 더 하면 불편한 복부 팽만감을 완화할 수 있다.     ▶빨대를 쓰지 말아야 빨대는 소화관에 공기를 유입시켜 가스, 복부팽만감, 복부 불편함을 유발할 수 있다. 게다가 일부 증거에 따르면 빨대로 술을 마시면 더 많은 양을 마실 수 있다. 더구나 선택한 액체가 칼로리가 높은 음료라면 체중 증가로 이어질 수 있다. 장병희 기자만병 시작 뱃살 증가 저지방 유제품 내장 지방

2024-07-07

[라인성형외과] 더운 여름 안빠지는 뱃살 고민은 이제 그만!

 90도를 넘나드는 더위가 한창인 요즘, 늘어진 볼살이나 빠지지 않는 뱃살로 스트레스 지수가 더 올라가는 분들을 위해 하버드, 스탠포드 의대 출신 성형 전문 의료진들의 ‘라인 성형외과’가 시원한 이벤트를 준비했다. 눈가 주름 및 볼처짐을 개선해주는 템플리프팅을 4500불에 다이어트나 운동으로도 잘 안빠지는 뱃살을 한번에 제거해주는 복부 지방흡입을 6500불에 프로모션 중이다.   또한 LA 본점과 어바인 지점에서 동시에 진행되는 쁘띠 시술 할인 이벤트로는 필러 3개 구입시 필러 1개를 공짜로 드리는 프로모션, 얼굴의 탄력과 잔주름을 개선해주는 메조리프팅과 턱선 리프팅 레이져 2회를 900불에, DNA 주사라 불리는 PDRN 연어주사와 자가혈 PRP 시술을 600불에 이벤트 중이다. 엘에이 지점과 얼바인 지점 각각 다른 시술 이벤트도 진행중이니 자세한 내용은 웹사이트 www.lineps.com이나 신문광고 또는 전화 상담 문의를 참고하면 좋을 것 같다.   라인성형외과의 명성은 단연 노화 방지 동안 유지에 초점이 맞춰져 있다. 인중축소 성형이나 3D 이마 성형, 뒤통수 성형 등은 라인성형외과에서만 가능한 특별한 시술들도 여전히 인기이다. 라인성형외과는 성형은 물론 보톡스, 레이져, 떨마지 등 시술까지 그리고 스킨케어까지 모두 한공간에서 시술 받을수 있는 큰 장점이 있다. 또한 0.1mm의 차별화를 선언하며 한인 커뮤니티에 올바른 성형 문화를 정립한 라인 성형외과의 성형전문의들은 차별화된 자신만의 실력도 실력이지만, 합리적인 가격 정립을 우선시 한다. 합리적인 가격을 제시하게 되면 더 많은 이들이 보다 나은 성형 시술을 경험하고, 이를 통해 자신의 삶이 풍성해지며, 자신감을 얻을 수 있기 때문이라고 관계자는 말했다. 라인성형외과에서 쁘띠 성형으로 절개없이도 노화를 늦출수 있다고 하니 예약방문해보는것도 좋을 듯 하다. LA 본점: 3424 Wilshire Blvd. #1100, LA. 문의: (213)383-3322 어바인점: 2700 Alton Parkway, #231, Irvine. 문의: (949)209-5568라인성형외과 여름 뱃살 뱃살 고민 성형 시술 라인 성형외과

2023-07-20

뱃살, 허릿살 “뺄 수 없다면 숨겨라”

겉옷 못지않게 중요한 것이 바로 속옷이다.     특히 옷차림이 얇아지는 여름철에는 흘러내리는 뱃살과 울퉁불퉁한 허릿살을 1초 만에 매끈하게 보정해 주는 '배쏙 쏘르망(Thorman) 보정속옷'이 인기다.     중장년의 패션 필수 아이템으로 자리 잡은 배쏙 쏘르망 보정속옷은 보정 팬티와 바디 쉐이퍼 세트로 구성되어 있고, 색상도 스킨과 블랙 2세트씩 총 4세트가 들어있어 다양하게 연출할 수 있다.     이 제품은 박음질, 봉제선이 없는 접착식 퓨징 공법을 통해 자국이나 조임 없는 노라인 보정을 구현해냈다. 장시간 착용 시 느껴지는 압박감이나 배김, 살눌림이 없는 것이 장점이다. 안 입은 듯 편안하지만 아랫배, 윗배, 가슴 아래, 옆구리, 히프 라인 등 바디라인은 매끄럽게 살아난다. 쉐이퍼는 힙선까지 길게 설계됐으며 밑단 말림을 방지했다.     특별히 복부는 고밀도 파워네트로 이중 보정 효과를 선사한다. 흘러내리는 뱃살을 싹 잡아주고 울퉁불퉁 군살을 한 번 더 눌러주는 것.     또한 배쏙 쏘르망 보정속옷은 편안하고 들뜸 없는 노와이어 3D몰드 패드로 가슴을 모아주고 올려주는 효과도 있다. 고밀도 신소재를 사용해 쫙쫙 늘어나면서도 쫀쫀하게 밀착되어 하루 종일 입고 있어도 안 입은 듯 극강의 편안함을 선사한다.     니퍼, 거들, 브라 올인원 역할을 톡톡히 하는 배쏙 쏘르망 보정속옷은 핫딜에서 '4+4'와 무료배송의 특별한 혜택으로 구입이 가능하다. 사이즈는 M(55~66), L(66~77) 두 가지로 준비돼 있다.     ▶문의:(213)368-2611 ▶상품 살펴보기 hotdeal.koreadaily.com  핫딜 허릿살 뱃살 뱃살 허릿살 노라인 보정 고밀도 파워네트

2023-07-09

뱃살 부자 주목! 내장 지방 먹어서 뺀다?

살을 빼겠다고 무조건 굶는 시대는 지났다.     최근 다이어트 트렌드는 요요 없는 건강한 다이어트다. 식사 전후로 건강기능식품을 병행해 식욕을 억제하고 체지방이 감소되는 스마트한 효과를 얻는 것이다.   그중 '뷰니스 데일비(7g x 30포)'는 배변활동을 원활하게 하고 혈중 콜레스테롤을 개선해 주는 건강기능식품이다.     주성분은 질경이과 식물의 씨앗 껍질인 차전자피 식이섬유(7800mg). 차전자피는 수용성과 불용성 섬유가 풍부하게 함유된 식이섬유로 식품의약품안전처로부터 배변활동 원활과 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받은 원료다.     차전자피는 물과 만나면 40배로 팽창하는 특성을 갖고 있어 원활한 배변 활동은 물론 포만감까지 선사한다. 수분을 흡수해 커진 대변이 장의 연동운동을 촉진시켜 원활한 배변활동을 도와주는 원리다. 차전자피 식이섬유를 인체에 적용한 실험 결과 배변 빈도, 변의 무게는 증가했고 변의 단단함과 배변 시 통증, 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤은 감소한 것으로 나타났다.     뷰니스 데일비는 차전자피 식이섬유와 함께 결명자 농축분말, 푸른 과즙분말, 유산균 배양 건조물, 산사자 추출분말, 쌀겨 수용성 식이섬유 추출분말, 구기자 추출물분말 등 6가지 부원료를 꼼꼼하게 엄선해 채웠다.     또한 코코아 향과 맛 분말이 코팅돼 있어 차전자피 특유의 쓰고 텁텁한 맛 대신 맛있게 섭취할 수 있다. 복용 방법은 충분한 물과 함께 하루 2포씩 섭취하면 된다. 장기간 섭취해도 안전하며 어린이와 시니어, 임산부 포함 누구나 섭취가 가능하다.     열심히 운동을 하는데도 유독 아랫배가 안 빠진다면? 숙변으로 불쾌감이 느껴진다면? 잦은 체중 감량으로 쾌변이 어렵다면 뷰니스 데일비가 '답'이다. 현재 핫딜에서 25% 할인된 가격인 41달러에 무료배송으로 만나볼 수 있다.     ▶문의:(213)368-2611 ▶상품 살펴보기: hotdeal.koreadaily.com핫딜 뱃살 부자 뱃살 부자 내장 지방

2023-06-25

출렁 뱃살, 어디로? 1초 만에 매끈하게 '싹~'

아무래도 여름철에는 얇은 옷 위로 몸매가 그대로 드러나고 군살이 튀어나올 수 있기 때문에 몸매에 더 신경을 쓰게 된다.   여기, 울퉁불퉁한 뱃살과 옆구리살, 내려앉은 엉덩이를 감쪽같이 1초 만에 보정하는 방법이 있다. 일명 '똥배 보정 팬티'로 불리는 '뽀또샵'의 '쿨링 뱃살 보정팬티'가 그것.     뽀또샵 쿨링 뱃살 보정팬티는 여심을 저격하는 중요 포인트들을 두루 갖췄다. 일단 아랫배를 쑥 넣어주는 것은 기본이고 윗배까지 감싸주는 와이드 디자인이 적용돼 평소 커버가 힘든 윗배와 옆구리까지 완벽하게 보정해 준다. 쫀쫀하고 촘촘한 기능성 패턴이 군살을 강하게 잡아주면서 뒤태를 결정하는 엉덩이 라인까지 제대로 챙겼다. 엉덩이 부분의 경우 슬림라인 패턴이 볼륨을 살려 '애플힙'을 완성해 준다.       겉으로 드러나는 옷태나 바디라인을 드라마틱하게 탈바꿈시켜주지만 데일리로 착용해도 불편이 없다는 것이 이 제품의 장점이다. 말림 방지 와이어가 내장돼 흘러내리거나 말려올라가지 않고 통풍이 뛰어난 아이스 실크 쿨링 원단으로 무더운 한여름에도 사용감이 쾌적하다.     또한 부드럽게 커팅된 무봉제 햄라인을 적용해 타이트한 옷을 입어도 속옷 라인이 보이지 않고 Y존 압박 없이 편안한 착용감을 느낄 수 있다. 예민하고 민감한 Y존 부위는 이중 덧댐 처리로 더욱 위생적이고 청결하게 착용 가능하다.     군더더기 없는 디자인의 뽀또샵 쿨링 뱃살 보정팬티는 블랙과 스킨 컬러 두 가지로 만나볼 수 있다. 44반~55반은 L 사이즈, 55반~66반은 XL 사이즈를 추천하며, 한 치수 작은 사이즈를 선택하면 더욱 강력한 보정 효과를 얻을 수 있다.     보정속옷은 비싸다는 인식이 많은데 미주 한인 커뮤니티 최대 온라인 쇼핑몰 '핫딜'의 프로모션을 이용하면 '갓성비' 쇼핑을 즐길 수 있다. 현재 출시를 기념해 뽀또샵 쿨링 뱃살 보정팬티 스킨 2장과 블랙 2장 등 총 4장을 50% 할인된 99달러에 무료배송을 제공하고 있다.     ▶문의:(213)368-2611 ▶상품 살펴보기 hotdeal.koreadaily.com핫딜 옆구리 뱃살 뱃살 옆구리

2023-05-21

뱃살, 나잇살 '쏙'…다이어트 시크릿

옷차림이 얇아지면서 아무래도 몸매 관리에 신경이 쓰인다. 덜 먹고, 더 운동해야 하는 것은 알지만 다이어트 성공률을 높여줄 획기적인 방법이 정녕 없을까? 할리우드 셀레브리티들의 다이어트 시크릿으로 입소문이 나면서 미국은 물론, 전 세계에서 인기몰이 중인 제품이 있다. 바로 '애플 사이다 비니거 구미(Apple Cider Vinegar Gummy, 4g x 60구미)'가 그 주인공이다.     애플 사이다 비니거란 '사과 초모 식초'이고, 더 쉽게 풀자면 '사과 사이다 식초' 정도로 생각하면 된다. 대표적인 알칼리성 식품으로 다이어트의 적인 탄수화물 흡수를 억제하고 비만 세균을 제거하는 효과가 있다.     실제로 애플 사이다 비니거가 다이어트에 도움을 줄까? 정답은 예스다. 지방과 당 생성을 감소시키며 지방 연소가 활발해지는 효소 생성을 도움으로써 체중 감소, 체지방 감소, 허리둘레 감소, BIM 감소 효과를 기대할 수 있다. 실험 결과 애플 사이다 비니거를 섭취한 87%가 다이어트에 효과를 봤다고 답했다.     '핫딜'에서 만날 수 있는 애플 사이다 비니거 구미는 다이어트 영양제의 명가 '로얄 캐네디언'의 제품이라 더욱 믿을 수 있다.   애플 사이다 비니거 외 비타민 B12, 석류, 비트, 당근, 엽산, 구연산 등 일상 활력을 위한 필수 영양소를 배합했으며, 가장 맛있는 맛을 끈적임 없이 담은 것이 장점이다. 권장 복용량은 1일 1회 2구미다.   현재 신상품 출시를 기념해 초특가로 구입이 가능하다. 애플 사이다 비니거 구미 4병을 99달러에 무료배송으로 구입하면 2병이 무료 선물로 따라온다.   지금부터 부지런히 애플 사이다 비니거의 힘을 빌려 한결 가볍고 슬림하게 올여름을 맞이해보면 어떨까.     ▶문의:(213)368-2611 ▶상품 살펴보기 hotdeal.koreadaily.com핫딜 할리우드 다이어트 다이어트 시크릿 뱃살 나잇살

2023-04-23

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