“팬데믹 불안·스트레스 이겨내세요”

가정의 달 ‘정신 건강’ 웨비나
코리안복지센터 내달 8, 22일
부모·자녀 교육 세미나도 열려

코리안복지센터 자원봉사자들. 왼쪽부터 이원일씨, 이선민 상담사, 이수진 상담사, 김광호 관장, 사라 김 상담사, 미셸 이 자원봉사자, 최요셉 상담사. [센터 제공]

부에나파크의 코리안복지센터(이하 센터, 소장 김광호)가 가정의 달인 5월을 맞아 코로나19 팬데믹에 따른 불안과 스트레스 해소를 돕는 정신 건강 온라인 세미나(웨비나)를 개최한다.

웨비나는 내달 8일(토)과 22일(토) 두 차례에 걸쳐 줌(Zoom)을 통해 열려, 편한 날을 선택해 들을 수 있다. 양일 모두 오전 10시부터 정오까지 진행된다. 누구나 무료로 참가할 수 있다.

김광호 소장은 “팬데믹 장기화로 쌓인 불안과 스트레스로 인해 발생할 수 있는 심리·사회·정신적 문제들을 이해하고, 이에 잘 대처하도록 돕기 위해 웨비나를 마련했다”고 설명했다.

센터 측은 웨비나에서 ▶정신 건강에 대한 기본 지식 ▶정신 건강에 관한 오해와 편견 불식 ▶불안과 우울, 스트레스 등 정신적 문제 이해와 효율적 대처 ▶인간 관계와 정신 건강 ▶자살 예방 및 정신적 위기 대응 ▶지역사회의 정신 건강 서비스 자원 등 다양한 주제를 다룬다.

김 소장은 “특히 정신적으로 힘들어하는 가족이나 친척 등이 있는 분들에게 적극 권장한다. ‘코로나 블루’(코로나로 인한 우울 증세)를 극복하기 위한 방법도 함께 나누게 된다”고 말했다.

한편, 센터는 내달 15일(토) 아동, 청소년 정신 건강을 돌보기 위한 목적의 ‘부모와 자녀를 위한 교육 웨비나’도 개최한다. 오전 10~11시엔 부모 교육, 오후 1~2시엔 자녀 교육이 각각 진행된다.

부모 교육 시간엔 ▶청소년의 정신 건강 ▶정신 건강 관련 ‘낙인’이란 무엇인가 ▶양육 방법에 따른 자녀 정신 건강 ▶자녀 정신 건강의 적신호 ▶자녀 정신 건강 치료 및 대처 방법 등에 관한 강의가 제공된다.

영어로 진행될 자녀 교육 시간엔 ▶정신 건강 위험 신호는 무엇인가 ▶자신의 정신 건강을 지키는 방법 ▶바람직한 대처 메커니즘 ▶약물 관련 반응 및 대처 방법 등의 주제가 다뤄진다.

가정의 달 정신 건강 웨비나 참가 예약은 전화(714-449-1125)로 하면 된다. 센터 측은 예약자에게 웨비나 줌 링크를 보내준다.


임상환 기자 [e-mail]