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[건강 칼럼]부부 갈등

부부 갈등
권미경 박사
홉스프링 아동 가족 상담소

결혼 생활을 하는 모든 부부들은 갈등을 경험합니다.

지독하게 사랑해 결혼했어도 갈등은 필연적입니다. 이것은 결혼 생활이 각기 다른 남녀가 하나의 가정이라는 공동체를 이루기 위해 서로 간의 다름과 같음을 발견해 나가는 과정이기 때문입니다.

심리 치료에서 만나는 많은 부부들은 시댁과의 갈등, 돈 문제, 성적인 문제, 자녀 교육 및 양육에 대한 문제, 가사 분담의 문제, 불륜, 도박, 또는 술 등 다양한 문제들을 토로합니다. 그러한 문제들을 이야기 하다 보면 근본적인 차이점은 바로 대화의 문제에서 비롯되는 경우가 많이 있습니다. 예를 들어 시댁과의 갈등이 있다하여도 아내의 고충을 이해하고 공감하는 남편이 있다면 시댁과의 갈등이 부부의 갈등으로 커지지는 않습니다.

또 다른 예로 부부간의 성적인 문제가 있다하여도 부부간의 성관계와 성생활에 대한 서로의 감정이나 욕구들을 수치심이나 두려움없이 이야기 할 수 있습니다. 그렇다면 그러한 성적인 문제는 서로 간의 신뢰와 솔직한 대화를 나눌 수 있는 기회로 부부간의 친밀성을 더욱 높이게 할 것입니다.

행복한 부부는 갈등이 없는 부부가 아닙니다. 행복한 부부는 말이 통하는 부부입니다. 말이 통하지 않는 부부들은 배우자가 “동문서답한다” 또는 배우자에게 “벽 보고 이야기하는 것 같다” 라고 말을 합니다. 어떤 부부들은 갈등이 생기는 것이 두려워 자신의 의견을 나누기 보다 상대방에게 무조건 양보하거나 상대방 의견에 무조건 따릅니다. 이러한 경우에 참는 배우자는 상대 배우자에 대한 분노는 물론 본인의 우울감과 무기력함 또한 쌓이게 합니다.

또 어떤 부부들은 민감한 문제에 대해서는 서로 이야기하지 않고 피합니다. 이러한 경우는 해결해야 하는 민감한 부분이 해결되지 않았기에 문제에 대한 불안은 물론 배우자와 정서적인 거리가 생기게 됩니다. 어떤 부부들은 누구 한사람이 이길 때까지 끝까지 논쟁을 하거나 싸움을 합니다. 이러한 대화법은 서로에 대한 분노는 물론 상대방을 통제하려는 행동도 나오게 됩니다. 더욱이 문제가 심각하게 되면 언어적인 폭력은 물론 신체적인 폭력도 야기될 수 있습니다. 마지막으로 배우자와 오랜 동안 말이 통하지 않게 되면 배우자가 아닌 다른 이성과의 불륜이나 온라인 채팅 또는 포르노나 술, 도박, 일 중독 등의 여러 가지의 문제들로 연루될 수 있습니다.

말이 통하는 것은 효과적인 대화를 한다는 것입니다. 효과적인 대화법은 누구나 본능적으로 할 수 있거나 유전적으로 태어날 때부터 가지고 있는 기법이 아닙니다. 효과적인 대화법은 공감 어린 대화에 대한 공부는 물론 실질적인 부부 관계 속에서 지속적인 연습을 통해서 이루어 집니다. 그러한 대화법은 부부간의 관계 회복은 물론 갈등이나 문제들을 함께 해결할 수 있는 큰 밑거름이 됩니다. 따라서, 지금 현재 겪고 계신 문제들이 있다면 그 문제를 해결하기 위한 첫 걸음으로 배우자와의 공감 어린 대화로 먼저 시작하시는 것이 좋겠습니다. 또한, 부부 문제가 심각하다면 정신 건강 전문가의 도움으로 부부 상담을 하시는 것 또한 좋은 시작이실겁니다. 상담 문의: 703-957-8618




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