SK 피트니스와 함께 몸짱에 도전하세요

바야흐로 노출의 계절이 찾아왔다. 몸짱 남녀가 대접받는 요즘 트랜드를 감안해 볼 때 올 여름 거리 시선의 주목을 한 몸에 받을 수 있는 비결은 뭐니뭐니해도 운동이다. 운동한다고 아무렇게나 막 할 수는 없는 노릇. 전문가의 체계적인 지도와 관리가 이루어질 때 몸짱의 변신은 시작된다.

SK피트니스 정성목 대표는 한 때 잘나가던 야구 선수였다. 20년을 선수로 뛰었으며 국가대표 상비군으로 활약한 이력을 보면 야구 실력도 대단한 것으로 짐작된다. 그런 그가 '퍼스널 트레이너'를 선언하며 한인들에게 건강과 자신감을 불어 넣어주고 있다.

그는 오랜 선수 생활을 하면서 터득한 트레이닝 방법과 건강관리 노하우를 접목,개개인에게 꼭 들어맞는 '맞춤형 체형 만들기'에 중점을 둔 퍼스널 트레이닝을 탄생시켰다.

한마디로 성별, 나이별, 체형별 특색을 분석한 뒤 필요한 운동과 영양섭취등을 개인들에게 알려주는 방식이다.

근력 강화가 필요한 개인들에게는 근육과 파워를 키우는데 치중하고 다이어트가 필요한 여성들에게는 체지방 분해에 중점을 둔 운동과 영양관리가 우선시 된다는 게 정성모 트레이너의 원포인트 레슨이다.

특히 정성모 트레이너는 비용 때문에 퍼스널 트레이닝에 대해 엄두를 못내는 한인들에게 봉사하는 마음으로 다가갈 예정이다. 몸짱이 되려는 것 보다 건강이 너무 안좋은 한인들에게는 문을 활짝 열어 놓았다.

"대부분의 한인들이 다이어트와 몸짱 만들기 운동에만 전념하는 경우가 많은데 일단은 개인 특성 과 체형 특성을 먼저 파악하는 것이 우선이다"라고 말하며 "무엇보다도 건강해지기 위한 열정과 노력이 뒷받침이 되어야 한다"고 강조했다.

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김윤수 기자