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스마트폰, 하루만 안 써도…업무의욕 UP·행복감 증진

일주일에 하루 저녁만 스마트폰 사용을 끊어도 업무 의욕이 높아지고 행복감도 커진다는 연구결과가 나왔다. 이 같은 내용은 하버드대 경영대학원이 전문직 종사자인 경영컨설턴트들을 대상으로 장기 실험연구를 진행한 결과 나타났다.

매주 정기적으로 스마트폰 사용을 끊었더니 업무에 문제가 생기기는 커녕 오히려 업무 만족도가 높아지고 회사에 더 오래 남기를 희망한 것으로 나타났다.

실험 참가자들은 일주일에 하루 저녁 스마트폰을 사용하지 않는 것만으로도 이전보다 일과 생활의 균형이 개선됐으며 업무 생산성도 높아졌다는 반응을 보였다.

미국 전문직 종사자의 26%는 잠들때까지 스마트폰을 손에서 놓지 않는 것으로 알려졌다.


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