[심리학으로 접근하는 자녀 교육] 두뇌훈련 ADHD 치료에 효과

엘리자베스 김 박사/브레인 피트네스 센타

◆문: 제 아들 (10살)이 유치원 때부터 주의력 결핍 과잉행동장애 (AD/HD)라고 검사 결과를 받은 후 소아과를 통해 약물 복용을 하고 있습니다. 약물 사용 후 아이의 과다행동이 눈에 띄게 줄었고 학교에서의 행동도 많이 좋아졌지요. 지난 수년간 복용량이 늘면서 아이가 약의 부작용으로 힘들어합니다.

밤에 잠을 잘못 이루고 입맛이 떨어져서 자기 신장에 비해 체중미달입니다. 약을 갑자기 끊으면 옛날과 같은 문제가 다시 생길 것이고 계속 약을 먹이자니 건강과 두뇌발달에 해가 되지 않을지 염려가 됩니다.

▶답: 주의력 결핍 과잉행동장애(Attention Deficit/Hyperactivity Disorder)는 통상적으로 약물로 치료해왔습니다.

널리 쓰이고 있는 치료제들은 AD/HD로 힘들어하는 부모들 수업시간에 끊임없는 전쟁을 치러야하는 학교 교사들 '나는 비정상인가보다'하며 자신을 수치스럽게 여기는 AD/HD 아이들을 구해주었다해도 과언이 아니겠지요.

AD/HD 증상은 주의력이 부족해 남의 지시를 따라하기 힘들고 쉽게 안절부절못하며 자리에 가만히 앉아있지 못하고 산만하며 과다행동 등으로 나타납니다. 이러한 아동 및 청소년들을 치료했던 약물 과다 처방이 빠른 속도로 늘어나 많은 부모의 걱정이 심각한 수준에 도달했지요.

약물 이외 집중력 결핍증을 치료하는 데는 크게 두 가지 방법이 있습니다.

첫째는 뉴로 피드백( Neurofeedback)이라는 두뇌 특수훈련을 통해서 눈에 크게 띄는 큰 효과를 볼 수 있습니다.

뉴로피드백은 스스로 두뇌가 '자기조절(self-regulation)'을 할 수 있게 도와주는 두뇌운동입니다. 뇌파의 활동을 마치 자신의 두뇌를 거울로 보듯이 컴퓨터 화면을 통해 살펴보면서 두뇌의 기능을 최적화 상태로 향상시키고 또한 두뇌의 안정된 상태를 유지하게 도와주는 프로그램입니다.

따라서 두뇌의 주의력 집중력 기억력 등의 향상과 더불어 잠.기분.행동 등을 치료하기 때문에 AD/HD뿐만이 아니라 지폐장애 학습장애 우울증 불안 초조 불면증 등에 널리 활용되고 있습니다.

인간의 두뇌는 놀랄 만큼 적응력이 빠르고 새로운 것을 배울 수 있는 능력 또한 무궁무진합니다. 따라서 2세부터 노인까지 안전하게 부작용없이 편안히 받을 수 있습니다. 정확하고 완전한 치료를 받으면 훈련결과는 영구적입니다. 이 치료는 '21세기의 기술적인 치료'라고 격찬을 받으며 주류 잡지 '사이컬러지 투데이( Psychology Today)' '퍼레이드 매거진(Parade Magazine)' 등에서 널리 소개하고 있지요.

AD/HD를 전문적으로 치료해온 필자도 약물 복용을 원치않거나 약물의 부작용으로 고생한 집중력 결핍증환자들이 두뇌훈련을 통해 완전히 약을 끊고 집중력이 잘되는 두뇌를 개발해 자신감을 갖고 기쁘게 생활하도록 치료해왔습니다.

둘째는 부모님들이 아셔야 할 행동 수정법인데 이 방법은 약물이나 뉴로피드백이 병행되었을 때 더 큰 효과를 볼 수 있지요. AD/HD들이 가정과 학교에서 행동을 향상하도록 다음 방법을 권해드립니다.

주의력 결핍증 형 학생들은 학교에서 조용히 자리에 앉히고 모범학생 가까이에 앉히고 과제를 끝내는데 필요한 시간을 다른 학생들보다 길게 할애하여 오래 걸리는 과제를 여러 번에 걸쳐서 할 수 있게 해주십시오.

내용을 글로 써서 동시에 간단명료하게 지시하고 숙제를 적는 공책을 따로 준비하고 정리정돈하는 습관을 기르며 교과서를 잘 잃어버리므로 학교에서 쓰는 교과서를 집에도 마련해두고 숙제를 카세트 테이프에 녹음을 해서 기억하는 방법입니다.

과다행동 및 충동형 학생들은 자신의 행동에 대해 그 자리에서 당장 상.벌을 주고 잘못한 행동은 타임 아웃을 쓰십시오. 잘한 행동은 항상 칭찬해주고 행동제약을 정확히 정해 일관성 있게 지켜나가고 수업시간에 손을 들고 난 후 지시에 의해 대답하는 습관을 기르고 가끔 서서 공부할 수 있게 배려(앉아있기가 너무 힘드므로)해 주어야 합니다.

주의력 결핍 과잉행동인 학생들은 대부분 머리가 영리한 경우가 많고 사춘기가 지난다고 자연스럽게 정상으로 회복되지 않습니다.

치료가 안 된 상태에서 성인이 되면 직장생활이나 대인 관계에서 수시로 어려움을 겪을 수 있지요. 고도로 발달한 좋은 치료법을 통해 학생 자신의 능력을 충분히 발휘할 수 있는 기회를 마련해주십시오.

▶문의: 브레인 피트네스 센타 [phone] [phone]