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건강한 삶 위한 정보 풍성…에디슨 도서관, 무료 프로그램 운영

“건강한 삶을 위한 올바른 정보를 알려 드려요.”

에디슨 도서관이 건강한 삶을 위해 다양한 정보와 교육 프로그램을 제공한다. 모든 프로그램은 무료로, 누구나 들을 수 있다.

◆2일= 콜레스테롤을 낮추는 5가지 방법. 의약품을 사용하기 전에 콜레스테롤에 대한 진실을 알아 본다. 로스만 박사의 ‘신진대사 체계의 유형’과 함께 질병과 만성 질환, 체중 조절 등에 대한 처치법을 배운다. 오후 7시, 에디슨 주도서관(340 플레인필드애브뉴).

◆10일= 마음을 치유하는 방법. 진정한 웰빙에 대한 책을 쓴 작가 골드버그가 몸안의 에너지와 면역 체계를 강화하고 뇌 화학 작용을 활성화시키는 방법에 대해 강의한다. 스트레스를 어떻게 줄이며 마음의 평화와 행복, 긍정 에너지와 긍정적인 사고에 도달하고 유지하는 방법에 대해 배운다. 또 영양가 높은 식단과 비타민에 대한 지식을 알려준다. 오후 7시, 노스 에디슨 도서관(777 그로브애브뉴).

◆30일= 허리 통증에 대한 올바른 인식과 물리 치료. 허리 통증과 그에 관련된 질병에 대한 일반 지식과 예방 조치를 배운다. 초기의 간단한 조치로 치명적인 허리 손상을 예방하는 방법을 배운다. 건강한 일상생활을 유지하면서 집에서도 할 수 있는 간단한 운동법을 배운다. 오후 2시30분, 에디슨 주도서관.

자세한 문의나 예약은 도서관 웹사이트(www.lmxac.org/edisonlib) 또는 전화(732-287-2298 교환 1)로 하면 된다.

최현주 통신원 hyunjpc@gmail.com


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