한인타운 '복싱 열기 속으로'…군살 '쏙' 스트레스 '훌훌'~ 한 번 빠지면 못 헤어납니다

여성들의 영원한 이슈인 '날씬한 몸매 만들기'에 신선한 방법 한 가지가 더 추가됐다.

바로 '복싱'이다. 배우 이시영씨가 연습 끝에 전국 아마추어 복싱대회 48kg급에 출전해 우승 트로피를 거머쥐자 여성들 사이에서는 화제가 됐다.

여자 배우로서 복싱대회 우승도 통쾌했지만 이씨의 체지방 감소와 단단하게 근육으로 다져진 몸매에 여성들은 열광했다.

한국에는 '복싱 다이어트'라는 신조어가 생기며 복싱이 여성들을 위한 운동으로 재조명 받고 있다.

한인 여성들 사이에서도 복싱 열기가 뜨겁다. 여배우가 입증한 다이어트 효과에 복싱 체육관을 찾는 여성들도 부쩍 늘었다. 특히 여성 킥복싱 클래스는 스트레스를 날리고 몸매를 만들고 근력을 기르는 운동으로 인기다.

지난 1월 한인타운에 문을 열은 킥복싱장 '제로 투 히어로'에는 4개월만에 회원이 150여명으로 늘었다. 그 중 여성 회원은 80여명. 제로 투 히어로의 랜디 김 관장은 한국서 투포환 국가대표 선수(김재일)로 활동하다가 격투기 프로 선수로 전향하며 랜디 김으로 활동했다.

김관장이 선수들이 배우는 킥복싱 기술을 1시간 20분 정도 재미있게 가르치면서 제로 투 히어로는 몇 개월만에 저녁 운동 장소로 인기를 모았다.

김관장은 "1시간 트레드밀을 뛰는 것과 킥복싱의 칼로리 소비 및 체지방 감소가 확연히 다르다"며 "킥복싱을 이용해 최대한 에너지를 이끌어내 칼로리를 소비할 수 있다"고 말했다.

여성들이 킥복싱 클래스에 몰리는 이유에 대해 김관장은 "펀치 한 번 치는 것에 비해 킥은 2배 이상 힘들다. 킥과 펀치와 스텝을 끊임없이 반복하는 킥복싱은 완벽한 전신운동이면서 유산소와 무산소 운동을 동시에 하기 때문에 몸매만들기에 효과적"이라고 설명했다.

한인타운 킥복싱장 원조는'US 무에이타이'다. 이곳 여성 킥복싱 클래스에서 초보자들은 복근 푸쉬업 등 10분동안 스트레치를 하고 20분 동안 기초체력 운동 30분 동안 샌드백 펀치를 한다.

20년간 킥복싱장을 이끌어온 카일 노 관장은 "남자들은 방어 목적으로 배우지만 여성들은 다이어트 근육 몸매 만들기 호신술을 위해 배우러 온다"며 "다이어트 목적으로 시작하지만 취미가 되고 나중에는 매니아로 남는 운동이 바로 복싱"이라고 말했다.

복싱 트레이너에게 전문적으로 복싱을 배우고 싶다면 'K타운 복싱 클럽'을 추천한다.

할리우드 스타 트레이너인 앤드류 우드가 강습하는 여성 복싱 피트니스 클래스가 있다. 이 클래스는 여성들의 피트니스 다이어트 체중조절 몸매만들기 목적으로 동작이 구성돼 있고 식단도 제공한다.

엄준섭 관장은 "여성 복싱 클래스에 타인종 주부들이 15명 정도 있다"며 "한인 여성들도 시작했지만 도중에 힘들다며 포기해 아쉽다"고 말했다.

엄관장은 "제 2의 이시영을 꿈꾸는 여성 복서들도 배출하고 싶다"며 "자기 자신을 이겨내야만 3분 경기를 지탱하기 때문에 여성들에게도 지구력과 인내심을 기르고 스트레스를 푸는데 최고의 운동"이라고 덧붙였다.

태권도 결합된 '태보' 도 인기

킥복싱.복싱 클래스 외 복싱을 이용한 태보 및 카디오 킥복싱 클래스도 인기다.

태권도.복싱.에어로빅이 결합된 태보는 1990년 중반 할리우드 스타들의 유명 트레이너인 빌리 블랭크스가 만들어 미 전역 여성들 사이에서 선풍적인 인기를 끌었다.

다이어트 뿐만 아니라 호신술로 인기인 태보는 한인타운에 있는 K.L.G.스포츠 센터에서 빌리 블랭크스와 함께 태보를 가르쳤던 라몽 플레전트가 월요일부터 금요일까지 오전 9시에 가르치고 있다.

라몽 트레이너는 아로마 스파.스포츠에서 가장 인기 클래스인 '카디오 킥복싱' 강사이기도 하다.

홍비호 아로마 스파.스포츠 피트니스 매니저는 "헬스와 달리 킥복싱.복싱은 등 근육을 단단하게 만들어 뒷태를 짧은 기간 안에 멋있게 만드는 효과가 뛰어나다"며 "킥을 차면서 힙업 효과까지 있어 여성들에게 가장 인기있는 클래스로 자리잡았다"고 말했다.

아로마 스파스포츠에는 '카디오 킥복싱' 외 복싱을 이용한 클래스로 '킥복 크로스 트레이닝' '다이어트 복싱' '카디오 코어' 등의 클래스가 있다.

홍 매니저는 "여름을 앞두고 단기간 예쁜 몸매를 만들려는 여성들이 다양한 복싱 클래스로 몰려들고 있다"고 덧붙였다.

이은영 기자 [e-mail]