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요가와 발레로 다이어트 도전…15일 중앙문화센터서 무료 공개강좌

천고마비의 계절. 돋아 나는 식욕과 비례해 소리 없이 찌고 있는 살이 걱정이라면, 폭식을 한 뒤 많이 먹었다는 자책감과 비만 걱정에 고민이 된다면 오는 15일 중앙문화센터가 개최하는 요가 및 발레 무료 공개강좌에 참여해 보자.

이날 오전 10시 30분부터 1시간 동안 열리는 공개강좌에는 이영아 요가 및 필라테스 강사가 건강하게 날씬해 지는 비법을 소개한다. 또 이창희 발레 강사는 유아와 어린이들을 위한 커리큘럼을 소개한다.

강사진에 따르면 요가와 필라테스는 다이어트, 피부미용, 신체 밸런스 유지는 물론 전신근력 강화에도 효과가 있다.

요가 및 필라테스 수업은 매주 목요일 오전 10시30분부터 오전 11시 30분까지 진행된다.

발레 교실은 매주 화요일 오후 4시 30분부터 45분간 수업이 있다.

문화센터 개관 기념으로 이달 말까지 등록할 경우 10%할인 혜택도 받을 수 있다.
▷문의: 703-281-9660(ext. 222, 233)

이성은 기자


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