[OC] [전문가 기고-건강] 겨울철 질병과 예방법 (2)

샌디 추이/추이스 한방병원장

소화기 질병

이번 주에는 지난 주에 이어 겨울철에 많이 발생할 수 있는 질병과 예방법에 대해 설명 드리겠습니다.

우선 기온이 크게 떨어지면 쉽게 소화 기능이 떨어지게 됩니다. 특히 노약자나 어린이의 경우 위점막이 손상되어 위장기능에 장애 증상이 올 수 있으며 심하면 위출혈마저 일어날 수도 있습니다.

이 시기에 적절한 치료를 받지 않게 되면 탈수현상이 생기고 급성 페렴이나 병독성 급성 심근염 병독성 뇌막염 등 후유증에 시달릴 수 있습니다.

◇예방: 위장이 안좋은 사람들은 겨울철에 토마토나 포도 등 과일을 조심하는 것이 좋습니다. 그리고 발병시 제 때에 전문의를 찾아보는게 중요합니다.

관절염

관절염이나 류마티스 디스크 뼈가시(골질증생) 등을 앓고 있는 환자는 기온이 내려가고 쌀쌀해 지면서 증세가 더욱 악화될 수 있습니다.

때에 따라서는 관절이 심하게 부어 통증이 심해지며 걷는 것 조차 어려워 지는 환자도 적지 않습니다.

◇예방: 무엇보다 두터운 옷 등으로 몸을 따뜻하게 하고 습기가 있는 곳을 피해야 하며 땀에 젖은 옷은 즉시 갈아입고 감기에 걸릴경우 조속한 치료를 받아야 합니다.

또 심장이 심하게 뛰거나 숨이차고 땀이 많이나고 입맛이 없으며 변이 무르고 허리가 시큰 거리고 아무때나 사정하는 상황에까지 이르렀다면 내장기관에 무리가 생긴 것이기에 때문에 서둘러 치료를 받아야 합니다. 그래야 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.

피부

날씨가 춥고 건조해 지면 건성 피부를 갖고 있는 사람은 물론 누구에게나 건조성 피부염이 발생할 가능성이 높습니다.

이같은 건조성 피부염을 예방하기 위해서는 지속적으로 수분을 충분히 섭취하고 목욕과 마사지를 통해 피부에 탄력을 주는 것이 중요합니다.

목욕을 하실때는 물의 온도를 40℃ 정도에 맞추고 피부의 각질을 벗겨내는 효과가 있는 비누를 최대한 적게 사용해야 합니다.

또 목욕을 하고 피부가 건조해지는 것을 막기 위해 목욕 후 로션이나 오일을 발라 보습을 해 주는 것이 피부 보호에 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

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